স্বাস্থ্য

শতাব্দীর সবচেয়ে বড় এবং ভয়াবহ সময়ে আমরা দাঁড়িয়ে আছি। কোভিডের জন্য মৃত্যু, অক্সিজেনের অভাব, ওষুধের অভাব, হাসপাতালে বেডের অভাব সব মিলিয়ে বেঁচে থাকাই এখন সবচেয়ে বড় চিন্তার বিষয়। এর মধ্যে যাদের আর্থিক দিক মজবুত তাঁদের মনে আশার আলো থাকলেও বেশির ভাগ মানুষ, যাদের সেরকম আর্থিক বল নেই, তাঁদের জন্য এই সময় সত্যিই খুবই কষ্টের। কিন্তু […]

অনেকেরই পান বা গুটখা খাওয়ার নেশা রয়েছে। আর এই সব জিনিস খেলে সবার আগে যে জিনিসটির ক্ষতি হয় সেটি হল দাঁত। দাঁতে কালো ছোপ, দাগ হয়ে যাওয়া, দাঁত ক্ষয়ে যেতে শুরু করা এইসব হয়। দাঁতে কালো ছোপ হয়ে গেলে ডাক্তারের কাছে গিয়ে পরিষ্কার করে নেওয়াই ভাল। কিন্তু এখন করোনার সময়ে বাড়ি থেকে বেরিয়ে এইসব করাও […]

গরম বলে বাইরে কাজ থাকবে না তা তো নয়। আর বাইরে যাওয়া মানেই ঘাম হয়ে শরীর থেকে সব জল বেরিয়ে যাওয়া। এরপর শুধু জল খেলে কিন্তু ওই ঘাটতি পূরণ হয় না। এর জন্য দরকার এমন পানীয় সঙ্গে রাখা যা আপনার শরীরে অল্প অল্প করে ভিটামিন, মিনারেলসের যোগান বজায় রাখবে। তাই গরমে বাইরে যেতে হলে এই […]

ঢলঢলে গোলগাল মুখ মানেই সুন্দর, এই ধারণা এখন আর নেই। এখন সুন্দর মানে স্মার্ট, ঝকঝকে স্লিম চেহারা। আর স্লিম ঝরঝরে হওয়া মানেই আমাদের কাছে জিমে যাওয়া। কিন্তু জিমে না গিয়েও যে টোনড বডি আনা যায় সেটা আমরা জানি না। বাড়িতে কিছু বিশেষ এক্সারসাইজের মাধ্যমে এই টোনড শেপ কিন্তু জিমে না গিয়েও আনা সম্ভব। আগে দশ […]

বৈশাখ মাস শুরু আজ থেকে। এর মধ্যেই আবহাওয়া জানান দিচ্ছে গরমের তীব্রতা কতটা হতে পারে এইবছর। আর গরম মানেই শরীর গরম হয়ে হাজারো সমস্যা লেগেই থাকে। তাই সেই তীব্র গরমের জন্য তৈরি রাখুন নিজেকে। কি কি করবেন রইল তার কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস। কি কি কারণে বাড়তে পারে শরীরের তাপমাত্রা বিভিন্ন কারণেই শরীরের তাপমাত্রা বাড়তে পারে। […]