ব্রেস্ট ক্যান্সারের মত ভয়াবহ রোগ থেকে মুক্তি পেতে, শরীরচর্চা একান্ত প্রয়োজনীয়

দাসবাশ স্পেশাল টিপস, যা একমাসে আপনাকে ৫ কেজি পর্যন্ত ওয়েট কমাতে সাহায্য করবে। মেনে চলুন এই স্পেশাল টিপস গুলো।

নিপা ভাইরাস নিয়ে দেশ জুড়ে চিন্তা। কলকাতা সহ গোটা পশ্চিমবঙ্গ এখন নিপার কবলে পড়তে পারে বলে বিশেষজ্ঞদের মত। তাই আগেই জেনে নিন কিভাবে এর থেকে দূরে থাকবেন।

মারণ নিপা ভাইরাস কেরল হয়ে ঢুকে পড়েছে এবার কলকাতায়। কি এই ভাইরাস? যা একবার শরীরে প্রবেশ করলে মৃত্যু অনিবার্য। জেনে নিন নিপা ভাইরাসের লক্ষণ।

অ্যাপেল সিডার ভিনেগার ঘরোয়া নানা কাজে আজকাল ব্যবহার হয়। কিন্তু এর সঠিক ব্যবহার জানা থাকলে, এটি আরও অন্যান্য প্রয়োজনীয় কাজে ব্যবহার করা যেতে পারবে। জেনে নিন।

পিরিয়ডের সময় পেট ব্যাথায় কষ্ট পান কম বেশি সবাই। ব্যাথায় না কাতরে এবার সহজ দুটি যোগাসন এই সময় ট্রাই করুন। কিভাবে করবেন স্টেপ বাই স্টেপ দেখানো হলো।

এবার দেরী না করে আজ থেকেই শুরু করুন নিজেকে পারফেক্ট শেপে ফিরিয়ে আনার অভিযান। আর পারফেক্ট শেপ পেতে হলে এটুকু কষ্ট তো আপনাকে করতেই হবে, কি বলেন?

খাওয়া না কমিয়ে সঠিক ডায়েটের সাহায্যে ওজন কমান।ভাবছেন কিভাবে পাবেন সঠিক ডায়েট চার্টের সন্ধান! আমরা আছি যখন কোন চাপ নেই। আজ রয়েছে আপনাদের ডায়েট চার্টের লিস্ট।

এক মাস দু মাস নয়, মাত্র সাতদিনে কমান ২ কিলো ওজন। খাওয়া দাওয়া ছাড়তে হবে না তার জন্য। শুধু এই সাত দিন নিয়ম মেনে কয়েকটা জিনিস ঠিক ভাবে ট্রাই করুন। কাজ হবেই। বিশ্বাস হচ্ছে না। আজকের লেখা পড়ে দেখে নিন।