HEALTH & SPORTS

সকাল সকাল পেট পরিষ্কার না হলে সারাদিন একটা অস্বস্তি কাজ করে। কোনও কাজ মন দিয়ে করা যায় না। আপনার যদি পেটের সমস্যা আছে, পেট পরিষ্কার হয় না, তবে আজ আপনাকে কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকারের সম্পর্কে জানাছি। নীচে আমরা আপনাকে পেট পরিষ্কার করার জন্য দশটি ঘরোয়া প্রতিকারের কথা বলছি। প্রথম উপায়টি কাজ করতে সময় নেয়, তবে এটি […]

শিরোনাম নাম পড়ে অবাক হলেন নিশ্চয়ই? অবাক হওয়ারই কথা। হাঁটা মানে বুঝি সামনে এগিয়ে যাওয়া, সেখানে পিছনের দিকে হাঁটতে গেলে তো বড় মুশকিল। তবে এই হাঁটা সাধারণ দৈনন্দিন কাজের মধ্যেকার হাঁটা নয়। কেন পিছনের দিক করে হাঁটবেন নিজের মানসিক ও শারীরিক ফিটনেসের জন্য পিছনের দিকে হাঁটার কথা বিশেষজ্ঞরা বলছেন। একই ফিটনেস রুটিনে আমরা যেমন বিরক্ত […]

অনলাইনে শপিং করে মনের মত একটা ড্রেস অর্ডার করলেন। কিন্তু সমস্যা হল যখন ওটি পড়লেন। কারন কেনার সময় মডেলের উপর ড্রেসটি যতটা মানাছিল আপনার ক্ষেত্রে ঠিক তার উল্টো! এরকম সমস্যা আমাদের রোজ হয়। তার কারন আমাদের শরীরের জমা অতিরিক্ত মেদ। আর মেয়েদের জন্য বিশেষ করে কোমরে জমা চর্বি সবচেয়ে বড় দুসমান। তা বন্ধুরা চিন্তা নেই। […]

ওজন কমানোর জন্য কেউ বলে এটা করুন তো কেউ বলে ওটা! হাজার একটা টিপস মেনেও ওজন কমেনি। কারন ওজন কমানোর জন্য বেসিক কয়েকটা জিনিস না মানলে তা কমবে না। হেলদি খাবার খেয়ে কোন রকমের ডায়েট না করে ওজন কমান এবার। আজকের লেখায় ওজন কমানোর জন্য ছোট ছোট কয়েকটি টিপস লিখবো যা ডাক্তাররা আজীবন মেনে চলতে […]