স্বাস্থ্য

গিলয় হলো একধরনের লতানো গাছ যা ভারতের ক্রান্তীয় পরিবেশে ব্যাপকভাবে বেড়ে ওঠে। ঘরোয়া চিকিৎসাবিদ্যায় এবং আয়ুর্বেদিক শাস্ত্রে এটির যথেষ্ট জনপ্রিয়তা রয়েছে। সংস্কৃতে এটিকে অমৃত তুল্য বলা হয়ে থাকে। একদম ঠিক ধরেছেন বাংলায় আমরা এই ভেষজ টিকে গুলঞ্চ নামে অভিহিত করে থাকি। তবে অনেকেই জানেন না, আমাদের পুরানে এই লতাটিকেই সোমলতা বলে অভিহিত করা হয়েছে যার […]

অ্যালোভেরা প্রাচীন মিশরের রানী ক্লিওপেট্রার সৌন্দর্যের রহস্যের নেপথ্যে থাকার সময় থেকেই চর্চার কেন্দ্রে রয়েছে। সময়ের সাথে এর ভেষজ গুনাগুন আমাদের সৌন্দর্যের অভ্যাস থেকে ডায়েট সর্বত্রই তার ছাপ রেখেছে। এই অলৌকিক মহৌষধ এর মধ্যে জটিল কার্বহাইড্রেট ও এসম্যানেন থাকে। জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম, কপার, আয়রন, পটাশিয়াম সবই রয়েছে তার সাথে মজুত। আমাদের রূপের বিশেষ খেয়াল রাখে তাই এর […]

কর্পূরের নাম শুনলেই আমাদের ঠাকুরঘরের ধুনোময় আরতির কথা মনে পড়ে যায় তাই না? পূজোপাঠের আবশ্যিক উপকরণ তো বটেই গেরস্থালির খুচরো নানা কাজেও কর্পূরের অবদান থাকেই। কর্পূর প্রধানত একটি জৈবযৌগ যার বৈজ্ঞানিক নাম সিনামোমাম ক্যামফোরা। প্রাচীনযুগ থেকেই কর্পূর এর আয়ুর্বেদিক গুন নানা রোগ নিরাময়ে প্রতিষেধক হিসেবে ব্যবহৃত হতো। নারকেল তেল ও কর্পূরের মিলিত কম্বিনেশন এ তৈরি […]

প্রাণায়াম হলো আদি ভারতবর্ষের একটা অকৃত্রিম যোগাভ্যাস যা দিয়ে শুধুমাত্র শ্বাসকার্যের দ্বারা শরীরকে সজীব ও প্রাণবন্ত রাখা যায়। কপালভাতি প্রাণায়াম শ্বাস প্রশ্বাস নির্ভর একটি ক্রিয়া যা আপনার শারীরিক,মানসিক ও আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্য ঠিক রাখে। কপালভাতির এমন অনেক গুন আছে যা আপনার দৈনন্দিন জীবনের সমস্যাকে সমাধান করতে সক্ষম। কপালভাতি মাথার অনেক চ্যানেল খুলতে সাহায্য করে ফলে আপনার […]

এই সবে বৈশাখ মাস পড়ল। যদিও কয়েক দিন ঝড় বা বৃষ্টিতে আমরা খানিক স্বস্তিতে আছি, কিন্তু ভুললে তো চলবে না যে আমরা আস্তে আস্তে জ্যৈষ্ঠ মাসের গরমের দিকে এগোচ্ছি। দুপুরের দিকে হলকা, রোদের প্রচণ্ড তাপ, ঘাম, গায়ে বেশিক্ষণ জামা-কাপড় রাখা মানেই অস্বস্তি, এই ধরণের ঘটনা আর কিছু দিন পর থেকেই ঘটতে থাকবে। আপনি হয়তো এসি-তে […]