গাজর খেতে ভালোবাসেন! যদি ভাল নাও বাসেন তাহলেও রোজ একটি করে গাজর খান। গাজর খাওয়া শরীরের জন্য ভালো আমরা সবাই জানি। কিন্তু সুন্দর ত্বক পেতে গাজরের ব্যবহার করা যেতে পারে তা নিশ্চয়ই জানা নেই! তাহলে দেরী না করে জেনে নিন। গাজর শরীরের সাথে সাথে ত্বকের যত্নের জন্য খুব উপকারী। গাজর নিয়মিত খেলে দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি পায়। […]
জেনে নিন কোন কোন খাবার খালি পেটে খাওয়া একদম উচিত নয়
খালি পেটে অনেক সময় আমরা অনেক খাবার খেয়ে থাকি যা খালি পেটে খাওয়া ঠিক না। শরীরের জন্য সঠিক খাওয়া যেমন জরুরী তেমনি সঠিক সময় সঠিক খাবার খাওয়াও জরুরী। অনেক সময় অনেক পুষ্টিকর খাবার আমরা খালি পেটে খেয়ে থাকি যা একেবারে ঠিক না। চলুন দেখে নেওয়া যাক কোন কোন খাবার খালি পেটে না খাওয়া শরীরের জন্য […]
আপনি কি প্রয়োজনের অতিরিক্ত রোগা? মোটা হওয়ার সহজ উপায় আপনাদের জন্য
হালফিলের দুনিয়ায় জিরো ফিগারে থাকতে চায় অধিকাংশ মানুষ। কিন্তু তাদের মধ্যে কিছু মানুষ আছেন,যারা না চাইতেও রোগা। প্রয়োজনের থেকে একটু বেশি রোগা। তাদের জন্য আজ এই লেখা। মোটা হতে চান? তাহলে আজকের টিপস ট্রাই করে দেখতে পারেন। তবে একটা কথা আগেভাগে বলে রাখি। যদি পর্যাপ্ত পরিমান সঠিক ডায়েট করা সর্তেও আপনার ওজন বৃদ্ধি হচ্ছে না […]
মার্কেটে এসেছে পিরিয়ডের দিন মনে রাখার জন্য মোবাইল অ্যাপ
ঋতুস্রাব বা পিরিয়ড! শব্দটা কয়েক বছর আগে পর্যন্ত মেয়েদের জন্য খুবই গোপনীয় একটা বিষয় ছিল। এই শারীরিক বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করাতো দুরের কথা, পিরিয়ডের দিনগুলো তাদের অস্পৃশ্যের মত রাখা হত। পিরিয়ড বা ঋতুস্রাবের বিষয় নিয়ে আলোচনা করা মানে পাপ মানা হত। কিন্তু সময় বদলেছে। সাথে সাথে বদলাচ্ছে সমাজের ভাবনা। আর তা প্রমাণিত। কি ভাবে? তাই […]
নখের উপর সাদা দাগ কেন পরে?
অনেক সময় নখের ওপর সাদা দাগ পরতে দেখা যায়। মনে করা হয় ক্যালসিয়ামের অভাবে এই দাগ পরে। কিন্তু এই দাগ হওয়ার আরও কিছু কারন আছে। চলুন জেনে নেওয়া যাক এই সাদা দাগ হবার কারন। নখের ওপর সাদা দাগ নখের ওপর সাদা দাগ হওয়া সামান্য ব্যপার। সাধারণত প্রায় সবার নখে কম বেশি এরকম সাদা দাগ দেখা […]
মোবাইল ফোনের অতিরিক্ত ব্যবহারে অনিদ্রার সমস্যা বেড়ে চলেছে
মোবাইল ফোনের অতিরিক্ত ব্যবহার একেবারে উচিত নয়। অনেকেই আছেন যারা মোবাইল ফোন দ্বারা নেশাগ্রস্ত। এক সেকেন্ডের জন্যও ফোনের থেকে দূরে থাকেন না। গবেষণা থেকে জানা যাচ্ছে তাদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি অনিদ্রার সমস্যা দেখা দিয়েছে। মোবাইল ফোনের নেশা সাঙ্গাতিক। ভিডিও গেমস, ইন্টারনেট ইত্যাদি ব্যবহারের নেশার মত খারাপ। আজকাল অধিকাংশ মানুষ অনিদ্রায় ভুগছেন। তার সবচেয়ে মূল কারন […]