শীতকাল এলেই নিশ্চয়ই সক্কাল সক্কাল ঘুম থেকে উঠে আপনার চ্যবনপ্রাশ খাওয়ার ধুম পড়ে যায়?চ্যবনপ্রাশ যে খেতে ভালো,তা তো জানি।কিন্তু জানেন কি,কেন চ্যবনপ্রাশ খাওয়া উচিত বা চ্যবনপ্রাশের কী কী উপকারিতা আছে?
চ্যবনপ্রাশ কী
চ্যবনপ্রাশ কিন্তু আদতে একটা হেলথ সাপ্লিমেন্ট,যা নানারকম আয়ুর্বেদিক জড়িবুটি দিয়ে তৈরি।বাচ্ছা থেকে বুড়ো—যে কোনো বয়সেই আপনি অনায়াসে চ্যবনপ্রাশ খেতে পারেন।মনে করা হয়,চ্যবনপ্রাশের ফর্মুলা নাকি প্রায় হাজার বছরেরও বেশী পুরনো।সাধারণত চ্যবনপ্রাশ বানাতে আমলকী,অশ্বগন্ধা,নিম,পিপুল,সাদা চন্দনের গুঁড়ো,তুলসী,কেশর,এলাচ, অর্জুন,ব্রাহ্মী,মধু,ঘি ইত্যাদি নানা উপকরণ দিয়ে তৈরি হয়।তা আসুন,দেরী না করে দেখে নিন কেন আপনি চ্যবনপ্রাশ খাবেন।
১. শীতের সর্দি থেকে বাঁচতে
শীত আসা মানেই নিশ্চয়ই আপনাদের অনেকের একদম শীতের গোড়াটি থেকে সর্দিকাশি শুরু হয়ে যাওয়া।তা সিজন চেঞ্জের সময় অনেকেরই কমবেশি এটা হয়ে থাকে।নতুন নতুন ব্যাকটেরিয়া,জীবাণুর আনাগোনা শুরুই হয়ে যায়।তাই এই শীতকালীন ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণ থেকে যদি নিজেকে বাঁচাতে চান,তাহলে চ্যবনপ্রাশ খান।সর্দিকাশি দূরে থাকবে।
২. হজম ক্ষমতা বাড়ায়
বাঙালীদের তো হজমের সমস্যা সারা বছরই লেগে থাকে। সে শীতই বলুন কি গরমই বলুন। তা চাপ না নিয়ে এবার রোজ সকালে উঠে চ্যবনপ্রাশ খান, দেখবেন হজমের সব গোলমাল ভ্যানিশ। এতে থাকা দারচিনি আর আমলকী হজমে সাহায্য তো করেই, তাছাড়া কোষ্ঠকাঠিন্যের জ্বালা থেকে বাঁচতেও খেতে পারেন।
৩. হাঁপানি বা শ্বাসকষ্ট
ক্রনিক রেস্পিরেটরি সমস্যা,যেমন হাঁপানি বা শ্বাসকষ্টে যদি ভোগেন শীত পড়লেই,তাহলে চ্যবনপ্রাশ খেতে পারেন।কারণ এতে থাকা নানা ভেষজ উপাদান আপনার ফুসফুসের সমস্যাকে সহজেই দূর করে।
৪. শীতে ত্বকের জেল্লা চাই
আজ্ঞে হ্যাঁ।আপনার শীতের রুক্ষ মরা ত্বকে যদি জেল্লা বাড়াতে চান,তাহলেও কিন্তু চ্যবনপ্রাশ আপনার বেস্ট ফ্রেন্ড হতে পারে।এতে থাকা আমলকীতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে,যা আপনার ত্বককে ভেতর থেকে জেল্লাদার আর উজ্জ্বল করে তোলে।আর বয়স যদি কমাতে চান,তাহলেও কিন্তু চ্যবনপ্রাশ আপনার সঙ্গী হতে পারে।
৫. রক্তকে পরিশুদ্ধ করতে
কাজের চাপে কম ঘুম বা জাঙ্ক ফুড খাওয়া হয়ে যায়?এতে কিন্তু আপনার শরীরে প্রচুর টক্সিন ঢোকে যা আপনার রক্তকে দূষিত করে তোলে,যার থেকে শরীরে নানা গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা হতে পারে।তাই চ্যবনপ্রাশ খান,রক্তও শুদ্ধ হবে,আর টক্সিনকেও সহজে তাড়ানো যাবে।
৬. যৌন ক্ষমতা বাড়াতে চান
অবাক হবেন না।চ্যবনপ্রাশ কিন্তু এতেও আছে।আপনার যৌন ক্ষমতাকে বাড়াতে চ্যবনপ্রাশ কিন্তু দারুণ কাজের।তাছাড়া অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যাতেও চ্যবনপ্রাশ উপকার দেবে।
৭. জীবনে স্ট্রেস
কাজের চাপে জীবনে স্ট্রেস তো সবারই কমবেশি থাকে।তাই বলে ভেঙে পড়লে হবে?এবার স্ট্রেসকে জয় করুন সহজে,চ্যবনপ্রাশের সাথে।এর ভেষজ উপাদান আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে স্ট্রেস সামলাতে সাহায্য করে।
৮. কিচ্ছু মনে থাকছে না
ভুলো মনের বাতিক যদি আপনার থেকে থাকে,বাজারে ফুলকপি কিনতে বেড়িয়ে বাঁধাকপি কিনে বাড়ি নিয়ে গিয়ে গিন্নির বকা যদি খাওয়া আপনার নিত্যসঙ্গী হয়,তাহলে চ্যবনপ্রাশকে বানান আপনার সঙ্গী।মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতাকে বাড়াতে আর আপনার স্মৃতিকে শক্তিশালী করে তুলতে কিন্তু চ্যবনপ্রাশের জুড়ি নেই।
১০. ওজন কমাবেন
অবাক হচ্ছেন?ডায়েট না করে শুধুমাত্র চ্যবনপ্রাশ খেয়েও কিন্তু আপনি ওজন কমাতে পারেন সহজে।কেননা চ্যবনপ্রাশ আমাদের শরীরে মেটাবলিজমকে বাড়ায় আর ওজন কমায়।
এবার ভাবছেন তো,কোন চ্যবনপ্রাশটা খেলে আপনার পক্ষে ভালো হবে?তার সমাধানেও আছি আমরা।
১. ডাবর চ্যবনপ্রাশ, ১ কেজি, ১৫০ গ্রাম পেস্ট ফ্রি
ব্র্যান্ড ডাবর সম্পর্কে তো আর নতুন করে কিছু বলার নেই।কেমিক্যাল ফ্রি,প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি এই ডাবর চ্যবনপ্রাশ কিন্তু বেস্ট।
দাম ৩০৫/-
২. পতঞ্জলি চ্যবনপ্রাশ উইথ স্যাফ্রন, ১ কেজি
বাবা রামদেবের পতঞ্জলির কথা আপনারা সব্বাই জানেন।তাই এটা কিনতেই পারেন।
দাম ৫৯৯/-
৩. অরগ্যানিক ইন্ডিয়া চ্যবনপ্রাশ, ৫০০ গ্রাম
পুরোপুরি অরগ্যানিক এটা।তবে দাম একটু বেশী পড়বে।
দাম ৪৯৫/-
৪. বৈদ্যনাথ চ্যবনপ্রাশ, ৫০০ গ্রাম
বৈদ্যনাথের চ্যবনপ্রাশও কিন্তু ভালো।কিনে দেখতেই পারেন।
দাম ১৬০/-
৫. পিওর অ্যান্ড শিওর অরগ্যানিক চ্যবনপ্রাশ, ২৫০ গ্রাম
এটাও অরগ্যানিক।
দাম ৩২৫/-
অফারে দাম ২৯২/-
এবার কোন চ্যবনপ্রাশ খাবেন বাছুন,আর এই শীতে চ্যবনপ্রাশ খেয়ে সুস্থ থাকুন।
মন্তব্য করুন