শীতকালে আবহাওয়ার শুষ্কতার জন্য অনেক সময় ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। আবার অনেক সময় কিছু রোগের কারণেও ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। শুষ্ক ত্বক রূপের সমস্ত জেল্লা নষ্ট করে দেয়।
শীতে ত্বকের নিয়মিত যত্ন নেওয়া উচিত। কিন্তু অনেকেই জানেন না শীতে কীভাবে ত্বকের যত্ন নিতে হয়। শীতকালে কীভাবে ত্বকের যত্ন নেবেন তা জানাতেই আজকের প্রতিবেদনটি লেখা।
সকাল বেলায় ত্বকের পরিচর্যাঃ
সকালবেলায় ঘুম থেকে উঠে রাত্রে শুতে যাওয়ার আগে অবধি ত্বকের পরিচর্যার প্রয়োজন আছে। দিনের শুরু থেকেই তাই ত্বকের যত্ন নেওয়া শুরু করুন। নিজের ত্বকের ধরন বুঝে একটি কোমল ময়েশ্চারযুক্ত ফেসওয়াশ বেছে নিন। এছাড়া ঘরোয়া উপায়ে ত্বকের পরিচর্যা করুন। গাজরের রস মুখে মেখে কিছুক্ষণ পর ধুয়ে ফেললে ত্বক ভেতর থেকে পরিষ্কার হবে, আবার ত্বকের দাগছোপও কমবে।
স্নানের সময় পরিচর্যাঃ
ত্বকে অলিভ অয়েল নারকেল তেল ইত্যাদি ব্যবহার করুন। এছাড়া তেল হালকা গরম করে পুরো শরীরে ম্যাসাজ ও করতে পারেন। এতে ত্বকের খসখসে ভাব কমে যাবে।আর ত্বকের পরিচর্যায় সাবান ব্যবহার করলে আদ্রতাযুক্ত সাবান ব্যবহার করবেন। শীতকালে অনেকেই গরম জল দিয়ে স্নান করে থাকেন। কিন্তু গরম জল দিয়ে কখনোই স্নান উচিত না কারণ বিশেষজ্ঞদের মতে গরম জল ত্বকের কোষকে ক্ষতিগ্রস্ত করে।
স্নান এর পরে ভেজা মুখেই ময়েশ্চারাইজার দিন। এতে ত্বকের শুষ্ক ভাব কেটে যাবে।
বাইরে বেরোনোর ক্ষেত্রে ত্বকের পরিচর্যাঃ
বাইরে বেরোলে অনেকেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন না কিন্তু এটা ভীষণ রকম একটি ভুল। শীতকালের রোদ আরামদায়ক হলেও ত্বকের জন্য ক্ষতিকারক তাই শীতকালেও বাইরে বেরোনোর আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। বেশি ময়েশ্চারাইজার যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন। প্রয়োজন পড়লে ক্রিমের সাথে জল মিশিয়ে ব্যবহার করুন।
বিকেলে ত্বকের পরিচর্যাঃ
বিকেলে ত্বকের পরিচর্যা নিতে ইচ্ছামত একটি লোশন ব্যবহার করুন। অথবা সারা মুখে মধু লাগিয়ে কিছুক্ষণ রেখে ধুয়ে ফেলতে পারেন।
ঘুমোনোর আগে ত্বকের পরিচর্যাঃ
শীতকালের রাতে ঘুমানোর আগে একটু বেশি পরিমাণে ময়েশ্চারাইজিং লোশন ব্যবহার করুন। রাতে ঘুমানোর আগে অলিভ অয়েল মাখলে উপকার পাবেন।
প্রয়োজনীয় টিপসঃ
- ত্বকের আদ্রতা ধরে রাখতে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন।
- শীতকালে নরম সুতির আরামদায়ক পোশাক পরার চেষ্টা করুন।
- প্রচুর পরিমাণে শাকসবজি খান।
- অ্যালোভেরা জেল মধুর সঙ্গে মিশিয়ে একটি প্যাক তৈরি করুন। তারপর এটি মুখে লাগান,দশ মিনিট রাখার পর ঠান্ডা জল দিয়েধুয়ে ফেলুন।
- ত্বকের পাশাপাশি ঠোঁট ও শুষ্ক হয়ে যায়। অনেক সময় ঠোঁট থেকে রক্ত বেরিয়ে আসে। এই সকল ক্ষেত্রে ঠোঁটে গ্লিসারিন অথবা ভেসলিন লাগান।
- অবশ্যই ভাল মশ্চারাইজার যুক্ত ক্রিম ব্যবহার করতে হবে তবে যাদের মুখে খুব ব্রণ হয় তারা ক্রিমের সাথে একটু জল মিশিয়ে নেবেন।
- বাইরে বের হওয়ার আধঘন্টা আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
- ঘরোয়া উপায়ে স্ক্রাবার তৈরি করে সপ্তাহে একদিন মুখে লাগাতে পারেন। এতে মৃতকোষ দূর হবে।
ঘরোয়া উপায়ে স্ক্রাব তৈরি করার পদ্ধতিঃ
১ টেবিল চামচ জলপাই তেল, ৫ টেবিল চামচ লবণ,১ টেবিল চামচ লেবুর রস দিয়ে স্ক্রাব তৈরি করুন। এরপর এটি মুখে ও সারা শরীরে লাগিয়ে নিন। ৪-৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। তবে ধোওয়ার সময় গরম জল ব্যবহার করবেন না।
মন্তব্য করুন