স্বাস্থ্য

আজকাল বেশির ভাগ ঘরেই নতুন একটা সমস্যা আমদানী হয়েছে। নাম ‘থাইরয়েড’। বিশেষ করে মহিলারদের মধ্যেই এই রোগ বেশি দেখা দিচ্ছে। থাইরয়েড নিয়ে আগের লেখাতে অনেক কথাই আলোচনা করা হয়েছে। আজকের বিষয় হল যে, কি কি খেলে থাইরয়েডের হাত থেকে সুস্থ থাকা যাবে। তাহলে চলুন বেশি কথা না বাড়িয়ে জেনে নেওয়া যাক কি কি খাওয়া ভালো […]

বাসে আছেন, বা রাস্তায়? হঠাৎ জোরে টয়লেট পেয়ে গেছে? অথচ এখন টয়লেটে জলদি যাওয়ার কোনো উপায়ই নেই। থাকতে হবে হয়তো আরও ৩-৪ ঘণ্টা। কিংবা আপনার কি রাস্তায় বেরোলেই টয়লেট পায় আর আপনার সঙ্গের লোকজনকে টয়লেট খোঁজার জন্য ব্যতিব্যস্ত করে ফেলেন? তা আপনার আর দোষ কী বলুন? রাস্তায় টয়লেট পাওয়ার যে কি জ্বালা, তা ভুক্তভোগী মাত্রেই […]

বহুমূত্র রোগ সাম্প্রতিক কালে বহুলোকের মধ্যে দেখা যায়। দিনে ছয় থেকে সাতবার প্রস্রাব খুবই স্বাভাবিক। কিন্ত আপনি যদি অতিরিক্ত মূত্র ত্যাগ করেন , অথবা প্রতি রাতে আপনার এই কারণেই নিয়মিত ঘুম ভেঙে যেতে থাকে, তাহলে বুঝতে হবে আপনি এই রোগের শিকার। এটি আপনার পক্ষেও যথেষ্টই অস্বস্তিকর। মানে, আপনি কোনও অনুষ্ঠান বা গেট টুগেদারে দিয়ে যদি […]

ইদানীং কি আপনার সারাক্ষণ শুয়ে-বসে থাকতেই ইচ্ছে করছে? যে কাজই করতে যাচ্ছেন, মনে হচ্ছে যে করে আর কি হবে? নাকি আপনার এতদিনকার পছন্দের সব জিনিসগুলোর থেকে আগ্রহ হারিয়ে ফেলছেন এক এক করে? সাবধান! তাহলে হয়তো আপনি ডিপ্রেশনের শিকার হয়েছেন! ডিপ্রেশন কিন্তু কোনো কাজের কথা নয়। আর আপনি ডিপ্রেসড বলে হাত-পা গুটিয়ে থাকাও একদম ভালো লক্ষণ […]

অ্যালার্ম বেজে বেজে বন্ধ হয়ে যায়, কিন্তু তবুও ঘুম থেকে উঠতে ইচ্ছা করেই না। কিংবা যদিও বা কষ্ট করে ওঠা হয়, কিন্তু ঘুম যেন ছাড়তে চায় না। ঘুম ঘুম ভাব, বিশেষ করে দুপুরে তো চোখে ঘুম ছাড়তেই চায় না। কি, ঠিক বললাম তো? এই সমস্যা অনেকেরই। আজ শেয়ার করছি তাই পাঁচটি টিপস, কীভাবে এই অতিরিক্ত […]

থাইরয়েডের সমস্যা যে বড় একটা সোজা সমস্যা নয়, সে আপনারা যারা ভুক্তভোগী সবাই জানেন। একবার থাইরয়েড ধরা পড়লো তো ব্যাস! সারা জীবনই মোটামুটি ওষুধ খেয়ে যাওয়ার পালা শুরু হয়ে যায়। থাইরয়েডকে অনেকসময় সাইলেন্ট কিলারও বলা হয়। ‘অ্যামেরিকান থাইরয়েড অ্যাসোসিয়েশনে’র মতে প্রায় ২০ লক্ষ অ্যামেরিকানই থাইরয়েডের সমস্যায় ভোগেন, যাদের মধ্যে ৬০%-ই বোঝেন না যে তাঁদের থাইরয়েড […]