সুস্বাস্থ্যের প্রধান শর্তই হলো সঠিক খাদ্যাভ্যাস। বর্তমানে গ্রামের হাট থেকে শহরের মল সবেতেই ক্ষতিকর রাসায়নিক, ফল, সবজি সবকিছুতেই প্রয়োগ করা হচ্ছে। যা শরীরের পক্ষে কোনো ভাবেই নিরাপদ নয়। এরফলে নিজেদের অজ্ঞাতসারেই শরীরে বাসা বাঁধছে মারণ রোগ ব্যাধি। অর্গানিক ফুড বলতে আসলে কি বোঝায়? অর্গানিক ফুড হলো সেই খাদ্য যা কোনোরকম রাসায়নিক সার বা কীটনাশক ছাড়া […]
অ্যানিমিয়াকে করুন দূর: ধনতেরাসে সোনা না আপনার সোনার মেয়েকে দিন আয়রন। মন ছুঁয়ে যাওয়া বিজ্ঞাপন।
অনেকদিন পর মন ছুঁয়ে গেল এই অসাধারণ বিজ্ঞাপনটি। যেখানে সবাই বাস্তবের গণ্ডি পেরিয়ে অবাস্তব বিজ্ঞাপনে মেতে উঠেছে। সেখানে মাত্র ১ মিনিটের একটি ভিডিও তুলে নিয়ে এল এক জ্যান্ত বাস্তবের ছবি। দীপাবলির সাথে সাথে ধনতেরাস পালিত হয় মহাধুমধাম করে। একটুকরো হলেও সোনার জিনিস কেনার ধুম দেখা যায় সবার মধ্যে। ধনতেরাসে কেন সোনা? ‘ধন’ শব্দের অর্থ ঐশ্বর্য […]
প্রাকৃতিক ভাবে ওজন বাড়াতে সাহায্য নিন এই সহজ কয়েকটি ঘরোয়া উপায়ের
বর্তমানে ওজন হ্রাস, জিরো ফিগার ছোঁয়ার হাইপ দেখা দিলেও অনেকেই আছেন যাদের কাছে এই ওজন বাড়ানোর ঘরোয়া প্রাকৃতিক উপায়গুলো একটা টাটকা বাতাস বয়ে আনবে। প্রয়োজনের চেয়ে অতিরিক্ত ওজন যেমন সমস্যায় ফেলে, তেমনি বয়স অনুপাতে স্বাভাবিক ওজনের অধিকারী হতে না পারলেও তা কপালে ভাঁজ ফেলে বৈকি! বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বা WHO ‘এর রিপোর্ট অনুযায়ী ৪৬২ মিলিয়ন […]
ওজন কমানোর ১০টি কার্যকরী টিপস যা মানলে ওজন কমতে বাধ্য
ওজন কমানোর জন্য কেউ বলে এটা করুন তো কেউ বলে ওটা! হাজার একটা টিপস মেনেও ওজন কমেনি। কারন ওজন কমানোর জন্য বেসিক কয়েকটা জিনিস না মানলে তা কমবে না। হেলদি খাবার খেয়ে কোন রকমের ডায়েট না করে ওজন কমান এবার। আজকের লেখায় ওজন কমানোর জন্য ছোট ছোট কয়েকটি টিপস লিখবো যা ডাক্তাররা আজীবন মেনে চলতে […]
অর্জুন গাছের ছাল ব্যবহারের ১৫টি অজানা উপকারিতা
একটা কথা বাড়ির বড়দের মুখে আমরা অনেকেই শুনেছি হয়তো। সেটা হল, বাড়িতে একটা অর্জুন গাছ থাকা মানে নাকি একজন ডাক্তারের বাড়িতে থাকা। এটি কিন্তু একদমই বাড়িয়ে বলা নয়। আমাদের আয়ুর্বেদ শাস্ত্রেও এই অর্জুন গাছকে একটি গুরুত্বপূর্ণ ওষধি গাছ হিসেবে দেখা হয়েছে। অর্জুন গাছে ছাল ব্যবহার করে আমরা অনেক রোগের থেকে উপশম পেটে পারি। আজ আপনাদের […]
দীপিকা পাডুকোনের ফিটনেসের আসল রহস্য কি?
শুধু ভারতের ক্ষেত্রে কেন, বিশ্বের নিরিখেও দীপিকা পাডুকোন একটা নাম। কান ফিল্ম ফেস্টিভ্যালের রেড কার্পেট থেকে ভারতের ফিল্ম ফেয়ারের মঞ্চ, সব জায়গাতেই তিনি সমান সাবলীল। আর তাঁর অভিনয় নিয়ে নতুন করে কিছু নাই বাঁ বললাম। কিন্তু এই সবের ভিত্তি যেটা সেটা হল দীপিকার ফিটনেস। অমন সুন্দর ফিগার দেখলে নিশ্চয়ই আপনিও ভাবেন যদি আপনার এরকম ফিগার […]