নন্দিনী মুখার্জ্জী

গাজর খেতে ভালোবাসেন! যদি ভাল নাও বাসেন তাহলেও রোজ একটি করে গাজর খান। গাজর খাওয়া শরীরের জন্য ভালো আমরা সবাই জানি। কিন্তু সুন্দর ত্বক পেতে গাজরের ব্যবহার করা যেতে পারে তা নিশ্চয়ই জানা নেই! তাহলে দেরী না করে জেনে নিন। গাজর শরীরের সাথে সাথে ত্বকের যত্নের জন্য খুব উপকারী। গাজর নিয়মিত খেলে দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি পায়। […]

খালি পেটে অনেক সময় আমরা অনেক খাবার খেয়ে থাকি যা খালি পেটে খাওয়া ঠিক না। শরীরের জন্য সঠিক খাওয়া যেমন জরুরী তেমনি সঠিক সময় সঠিক খাবার খাওয়াও জরুরী। অনেক সময় অনেক পুষ্টিকর খাবার আমরা খালি পেটে খেয়ে থাকি যা একেবারে ঠিক না। চলুন দেখে নেওয়া যাক কোন কোন খাবার খালি পেটে না খাওয়া শরীরের জন্য […]

হালফিলের দুনিয়ায় জিরো ফিগারে থাকতে চায় অধিকাংশ মানুষ। কিন্তু তাদের মধ্যে কিছু মানুষ আছেন,যারা না চাইতেও রোগা। প্রয়োজনের থেকে একটু বেশি রোগা। তাদের জন্য আজ এই লেখা। মোটা হতে চান? তাহলে আজকের টিপস ট্রাই করে দেখতে পারেন। তবে একটা কথা আগেভাগে বলে রাখি। যদি পর্যাপ্ত পরিমান সঠিক ডায়েট করা সর্তেও আপনার ওজন বৃদ্ধি হচ্ছে না […]