আজ থেকে ফাস্ট ফুড খাওয়া বন্ধ করুন। শরীর সুস্থ্য থাকতে বাধ্য। আমরা সবাই জানি ফাস্ট ফুড খাওয়া মানেই শরীরের জন্য বিপদকে ডেকে আনা। কিন্তু তাও ফাস্ট ফুড খাওয়া থেকে বিরত থাকি না আমরা। কিন্তু ফাস্ট ফুডকে টাটা বলে দিন আজ থেকে না হলে নানা রোগের দ্বারা আক্রান্ত হবেন। বিশেষ করে মোটা হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যেতে […]
ত্বকের কালো দাগের থেকে মুক্তি
নানা কারণে আমাদের ত্বকে অনেক সময় কালো ছোপ বা দাগ দেখা দেয়। যার ফলে দেখতে খুব খারপ লাগে। বাজার চলতি প্রোডাক্ট ব্যবহার করেও আশানুরূপ ফল পাওয়া যায় না।পলিউসান ত্বকের সবচেয়ে বড় দুশমান। ত্বক বিশেষ করে মুখে নানা রকম দাগ দেখতে খারপ লাগে। চিন্তা নেই। কয়েকটা ঘরোয়া টোটকা আপনাদের সাথে শেয়ার করবো। আপনারা আপনাদের সমস্যা অনুযায়ী […]
আপনার কি ডায়বেটিস আছে তাহলে অবশ্যই যোগাসন করুন
যোগাসন শরীরের জন্য ভালো তা আমাদের সকলের জানা আছে। কিন্তু জানেন কি যাদের ডায়বেটিস (Diabetes) আছে তাদের জন্য অত্যন্ত জরুরী যোগাসন করা। যদি নিয়ম করে প্রতিদিন ডায়বেটিস আক্রান্ত ব্যাক্তি যোগাসন করতে পারেন, তাহলে সুগার নিয়ন্ত্রনে থাকবে। কেন এত উপকারী যোগাসন? ডায়বেটিকদের কোন কোন যোগাসন করা উচিত তা নিয়ে আজকের লেখা। আশাকরি আপনাদের ভালো লাগবে ও […]
যোগাসন ঘরে বসে শিখে নিন ভিডিও দেখে
যোগাসনের উপকারিতা সকলেই আমরা জানি। কিন্তু অলসতার কারণে হোক বা ব্যস্ততা, নিয়ম করে যোগাসন করে ওঠা হয় না। অথবা বলতে পারি যোগাসন সম্পর্কে জানা থাকলেও তা করার প্রক্রিয়া অনেকেরই জানা নেই। আজকের এই লেখা থেকে কয়েকটি সহজ যোগাসন শিখে নিন আর ঘরে বসে তা নিয়মিত করুন। ১. পদ্মাসন পদ্মাসন করা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো। এই […]
চুড়ির কালেকশান সোনারজল করা ছবি ও দামসহ
চুড়ির কালেকশান, বিশেষ করে সোনারজল করা সুন্দর ডিজাইনের চুড়ি মেয়েদের খুবই পছন্দের।আজ আমরা আপনাদের জন্য সোনারজল করা চুড়ির কম্ব কালেকশান নিয়ে হাজির।অসাধারণ সব চিত্র দেখতে পাবেন। চলুন দেখে নেওয়া যাক ছবি ও দাম। ইউবেলা গোল্ড প্লেটেড ব্যাঙ্গল কম্ব এখানে ৬টি কম্ব রয়েছে চুড়ির। ডিজাইনার চুড়ি। অসাধারণ সুন্দর দেখতে। ৬টি সেটে একজোড়া করে রয়েছে। মোট ১২ […]
পায়ের যত্ন নেবেন কিভাবে জেনে নিন সহজ উপায়
পা আমাদের শরীরের এমন একটি অংশ যা শরীরের যাবতীয় ভারকে নিয়ন্ত্রণ করে। আমাদের সামনে এগিয়ে চলা, হাঁটা যাবতীয় কাজ হয়ে থাকে পায়ের সাহায্য। মানবদেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশ। তাই পায়ের খেয়াল রাখা খুবই জরুরী।বেশির ভাগ সময় পা উন্মুক্ত থাকে। ফলে বাইরের ধুলোবালি ময়লা দ্বারা কমবেশি জর্জরিত হয় প্রতিনিয়ত। সব সময় যত্ন নিয়ে ওঠা সম্ভব হয়ে ওঠে […]