যদি কথায় কথায় হঠাৎ জাপানি মেয়েদের কথা ওঠে, তাহলে মনে আসে সুন্দর, ফর্সা, কোমল ত্বক, সেই সঙ্গে সুন্দর চুল। সে বয়স যাই হোক না কেন, তাদের ত্বকের উজ্জ্বলতা দেখে তাদের আসল বয়স বোঝে কার সাধ্য। আর জাপানি মেয়েদের এই সৌন্দর্য জগৎবিখ্যাত। কিন্তু এত সুন্দর স্কিনের রহস্যটা কী? চলুন জেনে নেওয়া যাক জাপানি মহিলাদের চির যৌবনের কিছু গোপন রহস্য। যদি আপনিও তাদের মত চির উজ্জ্বল, সুন্দর থাকতে চান, তাহলে কিন্তু মন দিয়ে পড়তেই হবে আজকের লেখা।
১. রোদ থেকে স্কিনকে বাঁচিয়ে রাখা
ক্ষতিকর সূর্যরশ্মি খুব তাড়াতাড়ি স্কিন এজিং ডেকে আনে। তাই ইয়ং লুকিং থাকতে অবশ্যই রোদ থেকে নিজের স্কিনকে বাঁচিয়ে রাখা দরকার। আর এক্ষেত্রে তো অবশ্যই সানস্ক্রিন প্রয়োজন। কিন্তু জাপানিরা শুধু সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন না। তারা সবসময় চেষ্টা করেন, যাতে কোন ভাবেই রোদে স্কিনের ক্ষতি না হয়। সেই জন্যই সানস্ক্রিনের সাথে, তাঁরা ছাতা, টুপি, এমনকি গ্লাভসও ব্যবহার করেন। তাই তাঁরা অতটা ইয়ং লুকিং দেখতে লাগেন। তাই শুধু সানস্ক্রিন নয়, তার সাথে এক্সট্রা প্রোটেকশন ছাতা, সানগ্লাস, টুপি ব্যবহার করুন।
➡ চীনা মেয়েদের ত্বকের যত্নের রহস্য জানুন।
আজুকি রেড বিন পাউডার স্ক্রাব (Azuki Red Bean powder Scrub)
দাম ৩৯৩৩/-
অফারে দাম ৩৩৮৬/-
কিনুন২. সঠিক খাবার
স্কিনকে ভেতর থেকে গ্লোয়িং রাখতে ও ইয়ং লুকিং রাখতে, ডায়েটের দিকে তো অবশ্যই নজর রাখতেই হবে। আর সেটার প্রতি যথেষ্ট জাপানি মেয়েরা মনোযোগী। প্রতিদিন প্রচুর ফল, শাকসবজি, মাছ থাকে খাদ্য তালিকায়। মাছে থাকে ওমেগা থ্রী ফ্যাটি অ্যাসিড যেটা স্কিন গ্লোয়িং রাখতে বেশ উপকারী। দিন শুরু করুন গ্রীন টি দিয়ে। কারণ গ্রীন টি খুব ভালো অ্যান্টি-এজিং হিসাবে কাজ করে। এতে থাকা প্রচুর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট স্কিনকে রাখে ফ্রেশ। এছাড়াও স্কিনকে সবসময় হাইড্রেটেড রাখার জন্য প্রচুর জল খান। গ্রীন টি ও প্রচুর জল কিন্তু জাপানি মেয়েদের সুন্দর থাকার একটি রহস্য।
এছাড়াও তাঁরা রোজ তাদের ডায়েট চার্টে রাখেন ভিটামিন সি। এর জন্য তাঁদের খাবার তালিকায় রোজ থাকে কমলালেবু। আপনিও রোজ কমলালেবু না পেলে পাতিলেবু খেতেই পারেন। এটা দাগ মুক্ত ফর্সা স্কিন দিতে সাহায্য করে। এছাড়াও দাগ মুক্ত স্কিন পেতে, পাতিলেবুর রস একটু জলের সাথে মিশিয়ে সপ্তাহে দু’দিন ১০ থেকে ১৫ মিনিট মুখে লাগাতেও পারেন। ভিটামিন সি কিন্তু জাপানি মেয়েদের সুন্দর স্কিন টোনের একটা অন্যতম রহস্য।
৩. ম্যাসাজ
জাপানি মেয়েরা বিশ্বাস করেন যে ফেস ম্যাসাজ হল এমন একটি পদ্ধতি, যেটার দ্বারা স্কিন এজিং থেকে অনেক দূরে থাকা যায়। তাই তাঁরা ফেস ম্যাসাজের ওপর বেশ অনেকটা গুরুত্ব দেন। তাই আপনিও বাড়িতে শুরু করুন। আপনার নাইট ক্রিমটাও মুখে ভালো করে ম্যাসাজ করে মাখুন। এছাড়াও অন্য যেকোনো ক্রিম বা ম্যাসাজ ক্রিম দিয়েও ভালো। এটা স্কিনে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়।
৪. এক্সফোলিয়েট করুন
হেলদি স্কিন পাওয়ার একটা অন্যতম রহস্য হল এক্সফোলিয়েট। স্কিনকে এক্সফোলিয়েট না করলে হেলদি গ্লোয়িং স্কিন কখনওই পাওয়া সম্ভব নয়। কারণ এক্সফোলিয়েট স্কিনের ওপর জমে থাকা ধুলো ময়লা সরিয়ে দেয়। ত্বকের ওপর জমে থাকা মরা কোষ সরে যায়। তার ফলে স্কিন গ্লোয়িং হয়ে ওঠে। তবে এক্সফোলিয়েট শুধু মুখে নয়, বডিতেও করা দরকার। তবেই না মুখের সাথে সাথে গা-ও চকচক করবে। সপ্তাহে একদিন স্কিনকে এক্সফোলিয়েট করুন। জাপানিরা স্কিনকে এক্সফোলিয়েট করে, চালগুঁড়ো ও আজুকি পাউডার দিয়ে।
উপকরণ
২ চামচ চাল গুঁড়ো, ২ চামচ আজুকি পাউডার।
পদ্ধতি
২ চামচ চাল গুঁড়ো ও ২ চামচ আজুকি পাউডার মিশিয়ে নিন। একটু জল দিয়ে পেস্ট বানিয়ে নিন। এটা এবার মুখে, গলায়, ঘাড়ে, পিঠে লাগান। হালকা হাতে সার্কুলার মোশনে ম্যাসাজ করুন। ১৫ মিনিট করার পর ধুয়ে নিন। এটা স্কিনকে হেলদি গ্লোয়িং ও ফ্রেশ লুকিং রাখে।
৫. টোনিং
স্কিন পরিষ্কার বা এক্সফোলিয়েট করার পর টোনিং তো করতেই হবে। এক্ষেত্রে জাপানিরা ব্যবহার করে গ্রীন টি। জাস্ট গ্রীন টি এর লিকার তুলোর বলে করে মুখে লাগান। এটা প্রাকৃতিক টোনার, যেটা স্কিনকে রিফ্রেশ করে তুলবে। মনে রাখবেন ক্লিঞ্জিং, টোনিং, ময়েশ্চারাইজিং এটা কিন্তু প্রতিদিন করতে হবে।
৬. সবসময় চড়া মেকআপ একদম নয়
জাপানি মেয়েদের সৌন্দর্যের আরেকটা রহস্য হল, খুব কম মেকআপের ব্যবহার। একথা তো ঠিক মেকআপের কেমিক্যাল স্কিনের জন্য একদম ভালো না। জাপানী মেয়েরা তাই তাদের স্কিনকে খুব বেশী মেকআপে ভরিয়ে রাখেন না। তাঁরা ন্যাচারাল লুকে বিশ্বাসী। মেকআপের ক্ষতিকর কেমিক্যালে স্কিনের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা চলে যায় এবং খুব তাড়াতাড়ি স্কিন এজিং চলে আসে। তবে কি মেকআপ করবেন না? নিশ্চয়ই করবেন তবে সবসময় চড়া মেকআপ নয়।
এছাড়াও জাপানিরা প্রতিদিনের রূপচর্চায় ব্যবহার করেন ক্যামেলিনা অয়েল যেটা স্কিনকে স্মুথ, হাইড্রেটেড রাখে।
Deve Herbes Pure Camellia Oil 30 ml
দাম ২৯৫/-
তাহলে আজ জেনে নিলেন তো জাপানি মেয়েদের সুন্দর থাকার রহস্য ঠিক কী! এবার আপনিও কিন্তু এই সৌন্দর্যের স্বাদ পেতে পারেন। শুধু তারপর আমাদের জানাবেন আপনার রূপে মুগ্ধ হলেন কত জন।
মন্তব্য করুন