ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক জানা সর্তেও ধুমাপান যারা নিয়মিত করেন তারা চেয়েও অনেক সময় ধূমপান ছাড়তে পারেন না। কারন একটাই। নেশা। ধূমপানের নেশা এতটাই সাঙ্গাতিক যে শরীরের ক্ষতি হচ্ছে জেনেও ছাড়ার চেষ্টা বেশির ভাগ ক্ষেত্রে ব্যর্থ হয়ে যায়। ভয় নেই। আপনি চাইলেই ধূমপান ছাড়তে পারবেন খুব সহজে। ইচ্ছে ও নিয়মিত কয়েকটি জিনিস নিয়ম করে যদি […]
২২ k গোল্ড নাকের নথের সুন্দর সুন্দর ১০টি ডিজাইন ছবি ও দাম সহ
নাকের নথ কম বেশি সব মেয়েদের পছন্দ। সোনার নথ পরতে সবাই পছন্দ করে। আজ তাই আপনাদের জন্য ১০টি অসাধারন নাকের নথের ডিজাইন নিয়ে আমরা হাজির। ২২ k গোল্ড অর্থাৎ সোনার নথের কালেকশান। অনলাইন আপনারা কিনতে পারেন। নীচে ছবি সহ দাম ও লিঙ্ক দেওয়া হল। ১. ব্লু স্টোন ২২k গোল্ড নোজ রিং দাম মাত্রঃ ৫,৭৮৬/- কিনুন […]
রোজ সকালে খালি পেটে কাচা ছোলা কেন খাওয়া উচিত জেনে নিন
রোজ সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে কাচা ছোলা খান। কাচা ছোলা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। তাছাড়া কাচা ছোলাতে থাকা নানান উপাদান আমাদের নানা ভাবে সাহায্য করে সুস্থ থাকতে। ছোলায় বিভিন্ন প্রকার ভিটামিন, খনিজ লবণ, ম্যাগনেশিয়াম ও ফসফরাস রয়েছে। ছোলা উচ্চমাত্রার প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার। প্রতি ১০০ গ্রাম খাবার ছোলায় ভিটামিন এ প্রায় ১৯২ মাইক্রোগ্রাম এবং প্রচুর পরিমাণে […]
গরমকালে ঘরোয়া উপায়ে ত্বকের যত্ন নেওয়ার ৫টি টিপস
গরমকালে ত্বকের যত্ন নিতে কি কি করবেন জেনে নিন। গরমে সবচেয়ে ক্ষতিগ্রস্ত হয় আমাদের ত্বক। তাই ত্বকের যত্ন নেওয়া জরুরী। ত্বকের যত্ন নিতে আপনাকে পার্লার যেতে হবে না। নিয়মিত কয়েকটি বিষয় খেয়াল রাখলেই এই গরমেও আপনার ত্বক ভালো থাকবে। চলুন জেনে নেওয়া যাক কি করা উচিত গরমকালে ত্বক ভালো রাখার জন্য। আজ আপনাদের সাথে ত্বকের […]
গাজর খাওয়ার আগে জেনে নিন কেন গাজর খাওয়া এত উপকারি শরীরের জন্য
গাজর খেতে ভালোবাসেন! যদি ভাল নাও বাসেন তাহলেও রোজ একটি করে গাজর খান। গাজর খাওয়া শরীরের জন্য ভালো আমরা সবাই জানি। কিন্তু সুন্দর ত্বক পেতে গাজরের ব্যবহার করা যেতে পারে তা নিশ্চয়ই জানা নেই! তাহলে দেরী না করে জেনে নিন। গাজর শরীরের সাথে সাথে ত্বকের যত্নের জন্য খুব উপকারী। গাজর নিয়মিত খেলে দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি পায়। […]
জেনে নিন কোন কোন খাবার খালি পেটে খাওয়া একদম উচিত নয়
খালি পেটে অনেক সময় আমরা অনেক খাবার খেয়ে থাকি যা খালি পেটে খাওয়া ঠিক না। শরীরের জন্য সঠিক খাওয়া যেমন জরুরী তেমনি সঠিক সময় সঠিক খাবার খাওয়াও জরুরী। অনেক সময় অনেক পুষ্টিকর খাবার আমরা খালি পেটে খেয়ে থাকি যা একেবারে ঠিক না। চলুন দেখে নেওয়া যাক কোন কোন খাবার খালি পেটে না খাওয়া শরীরের জন্য […]