Most-Popular

কাঁচকলা আমাদের একটা অত্যন্ত পরিচিত সবজি। সবজি হিসেবে কাঁচকলার উপকারিতাও প্রচণ্ড। যে সমস্ত মেয়েদের রক্তে হিমোগ্লোবিন কম থাকে, ডাক্তাররা তাদের কাঁচকলা খাবার পরামর্শ দেন। কারণ কাঁচকলায় প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে। এছাড়া কাঁচকলায় ভিটামিন বি-৬ ও থাকে, যা রক্তে হিমোগ্লোবিন তৈরি করতে সহায়তা করে। কাঁচকলা আমাদের বাড়তি ওজন কমাতেও সাহায্য করে। কাঁচকলায় প্রচুর পরিমাণে ফাইবারও থাকে। […]

রুই মাছ আমাদের জীবনে সেই বন্ধুটির মতো যে সুখে দুঃখে সবসময় আমাদের সাথে থাকে। মানে রুই মাছ আমাদের খাদ্য তালিকায় প্রায় প্রতিদিনই থাকে। কারণ এই মাছটি সহজলভ্য এবং সহজপাচ্য। আজ থাকছে এই রুই মাছের ২টি রেসিপি। ১. রুই দো পেঁয়াজা উপকরণ রুই মাছ ৬ টুকরো পেঁয়াজ ২টি বড় স্লাইস করে কাটা লেবুর রস ২ চা […]