শীত গুটি গুটি পায়ে এগিয়ে আসছে।আর এই শীত পরার সময়ই যত শরীর খারাপের সম্ভবনা।তীব্র ঠাণ্ডায় জবুথবু,কিন্তু তাও নিজেকে সুস্থ তো রাখতেই হবে।তাই নিজেকে হেলদি রাখতে,কোন কোন টিপস মেনে চলবেন প্রতিদিন,চটপট চোখ বুলিয়ে নিন। শীতের ফল ও সবজি শীত মানেই নানারকম নতুন সবজির সম্ভার।আর শীতের এই মরশুমি সবজিগুলি কিন্তু শীতে শরীরকে হেলদি রাখার জন্য একান্ত দরকারি।শীতের […]
ব্রেস্ট ক্যান্সার থেকে আগেই সাবধান হন।জানুন কিভাবে।
ব্রেস্ট ক্যান্সার কেন হয় তা আজও অনেকের কাছে অজানা।এটি একটি স্তনজনিত রোগ।নারী-পুরুষ উভয়ই এই রোগে আক্রান্ত হতে পারে।নারীদের এ রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি।বয়স বাড়ার সাথে সাথে ব্রেস্ট ক্যান্সারের ঝুঁকিও বাড়তে থাকে।সাধারণত বয়স চল্লিশ পৌছানোর পর নারীদের ব্রেস্ট ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা অনেক বেড়ে যায়।একটি জরিপের প্রতিবেদনে জানা গেছে,প্রতি বছর সারাবিশ্বে দশ লাখেরও অধিক […]
হালাল খাবার যা আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করবে
ওজন কমানোর জন্য মানুষ খুব বেশি চিন্তিত।ইচ্ছে করলেই তো আর ওজন কমতে শুরু করবে না।কোন জিনিস খেলে ওজন কমবে,একটু কম মোটা দেখাবে এই নিয়ে ভেবে তো আমরা নাজেহাল।অনেক বিধি-নিষেধ মানার পরও মুখ সামাল দিতে অনেক কষ্ট হয়।প্রিয় খাবারটি দেখলেই মনে মনে বলি,কাল থেকে ডায়েট কন্ট্রোল করবো আজ একটু খেয়েই ফেলি।বন্ধুবান্ধবরা বলে,আরে একটু খেলে কিছু হবে […]
ওজন কমান মাত্র ১মাসে
সুস্থতা আমাদের সবচেয়ে বড় সম্পদ।একজন মানুষ অসুস্থ হলেই কেবল তা উপলব্ধি করতে পারে।আমরা সকলেই নিয়মিত সুস্থ থাকতে চাই,কিন্তু বিভিন্ন কারণে আমরা প্রতিনিয়তই বিভিন্ন ছোট বড় অসুখে আক্রান্ত হই।অনিয়ম এবং শরীরের প্রতি অযত্নের কারণে আমরা রোগে-শোকে আক্রান্ত হয়ে থাকি।শরীরের বাড়তি ওজন অসুস্থতা না হলেও এটি অনেক বড় একটি সমস্যা।বাড়তি ওজনের কারণে বিভিন্ন রোগও হয়ে থাকে।অতিরিক্ত ক্লান্তি,উচ্চ […]
১০টা কারণ কেন মেয়েরো ছেলেদের তুলনায় বেশিদিন বাঁচে
বিশ্বের সকল দেশেই পুরুষের তুলনায় নারীদের সংখ্যা বেশি।কন্যাশিশু ও ছেলেশিশুর জন্মহার প্রায় সকল দেশেই সমান।তবুও কন্যাশিশুর সংখ্যা বেশি।যদিও অনেক কন্যাশিশুকে মাতৃগর্ভে থাকা অবস্থায় নষ্ট করা হয়।এশিয়ার কয়েকটি দেশে এ ধরনের ঘটনার কথা শোনা গেছে।গবেষণায় দেখা গেছে,পুরুষের মৃত্যুহার নারীদের তুলনায় অনেক বেশি।কারণ পুরুষদের রোগব্যধিতে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা অনেক বেশি।নারী-পুরুষের জীবন-যাপনের ধরনও একটি বিষয় যে কারণে পুরুষের […]
হাঁপানি নিরাময়ে রামবাণ লবঙ্গ
জানি, রোজ রাতে খাবার পর লবঙ্গ খেতে আপনার বেশ ভালোই লাগে। আর মশলাদার রান্নায় লবঙ্গ গোটা গরম মশলার সঙ্গে ফোড়ন দিলে তো কেয়া বাত! কিন্তু, আপনি যে দীর্ঘদিন হাঁপানির সমস্যায় ভুগছেন, তাতে কি লবঙ্গ ব্যবহার করার কথা ভেবেছেন? জানি, ভাবেন নি। তাই আজ আপনাদের লবঙ্গ দিয়ে কীভাবে হাঁপানি দূর করা যায়, সেটাই বলবো। ১. মধুর […]