জল অতিরিক্ত পরিমাণ ঠান্ডা হবার দরুন, শীতকালে স্নান করা, আমাদের কাছে একটি ভীতির সঞ্চার করে। ফলে অনেকের মধ্যেই, নিয়মিত স্নান করার প্রবণতা হ্রাস পায় অথবা গরম জলে কার্যসিদ্ধি করে। এ ক্ষেত্রে অতিরিক্ত গরম জলের ব্যবহার কতটা ভালো বা খারাপ, সেটা আমাদের প্রত্যেকেরই প্রায় অজানা। স্নান এর ক্ষেত্রে অতিরিক্ত গরম জল ব্যবহারের ঝুঁকি বেশি উষ্ণ জল, […]
ওজন কমান ৫ কিলো মাত্র একমাসে এই সহজ ৪টি যোগাসনের সাহায্যে
গোটা দুনিয়ায় মোটা মানুষের অভাব নেই। আর অলস এবং খাদ্যরসিক হলে তো…। শীতকালে বিভিন্ন উৎসব জনিত কারণে আমাদের খাওয়া-দাওয়া, অলসতা অতিরিক্ত পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। ফলে বাড়তি মেদের আধিক্য শরীরে দানা বাঁধতে শুরু করে। ওজনের সম্প্রসারণ ঘটে। কিন্তু প্রশ্ন হল, শরীরের এই বাড়তি ওজন, কমবে কি-ভাবে? সমাধান করে দিচ্ছে দাসবাস। এক মাসে এই চারটি যোগ ব্যায়াম, […]
ওজন কমাতে রোজ সকালে খান এই ৩টির যেকোনো একটি পানীয়
ওজন বেড়ে যাচ্ছে? অনেক কিছু ট্রাই করেও কিছু করতে পারছেন না? তাহলে এক নিঃশ্বাসে পড়ে নিন আজকের লেখাটি। ওজন কমতে সাহায্য করবে সাথে সাথে স্কিন ও ভালো রাখবে। তবে এক দু দিন ব্যবহার করলেই কাজ পাবেন না আগে থেকে বলে দিলাম। এক মাস টানা ব্যবহার করুন আর সঠিক ডায়েটে থাকুন। তবেই কেল্লা ফতে! ৩টি পানীয় […]
ডায়বেটিস বা সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে জেনে নিন সঠিক ডায়েট চার্ট
ডায়াবেটিস হল ডাক্তারের নানা বারনে জর্জরিত জীবন। শরীরের এমন একটা স্টেজ, যেখানে শরীরের সুগার শরীরের কাজে লাগতে পারে না। সুগার মলিকিউলসকে কাজে লাগিয়ে, শরীরের জন্য এনার্জি তৈরি করতে পারে না। খাবার হাজার ইচ্ছা থাকলেও, খাওয়া প্রায় হয় না বললেই চলে। আর রসনার তৃপ্তি না হলে জীবনটাই বৃথা। মন খারাপের কোন কারন নেই, আপনার এই সমস্যার […]
নিপা ভাইরাস সম্পর্কে সতর্ক থাকুন, জানুন কিভাবে এর থেকে দূরে থাকা যায়।
নিপা ভাইরাস এক সাঙ্গাতিক মারণ ভাইরাস। যা একবার শরীরের প্রবেশ করলে মৃত্যু ৭০% অনিবার্য। কেরলে সম্প্রতি এই ভাইরাস দেখা দেওয়ার লক্ষণ পাওয়া যাচ্ছে। ইতিমধ্যে কেরলের ৮টি জেলাকে সতর্ক করে দেওয়া হয়েছে। কলকাতাতে এটি দেখা দিতে পারে, যদি তা হয় তবে চিন্তা না করে নিজের ও প্রিয় জনের যত্ন নিন। খেয়াল রাখুন কয়েকটি বিষয়ের। যা আপনাকে […]
নিপা ভাইরাসের লক্ষণ জেনে নিন, এই ভাইরাসের আতঙ্কে রয়েছে গোটা পশ্চিমবঙ্গ।
কেরলের নিপা ভাইরাস এবার থাবা বসাতে চলেছে কলকাতায়, বিশেষজ্ঞদের তাই মত।গতকাল কলকাতার বেলেঘাটা আইডি হসপিটালে ভর্তি এক রোগীর দেহ নিপা ভাইরাস সংক্রমিত বলে সন্দেহ করা হচ্ছে। সাথে সাথে বারুইপুরের লিচু বাগানেও এই ভাইরাসের সন্ধান পাওয়া গিয়েছে বলে মনে করা হচ্ছে। তবে স্পষ্ট করে এখন বলা হয় নি। তাই আগে থেকে সাবধান হয়ে যান। গত কয়েকদিনে […]