ঋতুচক্রের স্বাভাবিক নিয়মে মেনেই একসময় হাজির হয় শীত। অনেকের কাছে শীত দারুন মধুমাস হলেও অনেকের কাছেই তা হয় দুর্বিষহ।কারণ, ঠাণ্ডালাগা যে চলতেই থাকে তার সাথে হ্যাচ্ছো হ্যাচ্ছো! আবহাওয়ার খামখেয়ালি আচরণের জন্য মাশুল দিতে হতে পারে আপনাকে। তাই এবার শীতে ঠান্ডাকে কড়া হাতে দমন করতে আপনার খাবার তালিকায় থাকুক চ্যবনপ্রাশ। চ্যবনপ্রাশ মূলত একটি পুষ্টিকর আয়ুর্বেদিক জ্যাম […]
সাদা হয়ে যাওয়া চুল কালো করা থেকে ওজন কমানো সমাধান এই একটি মশলায়
মেথির ব্যবহার কিন্তু কেবলমাত্র রান্নাঘরেই সীমাবদ্ধ নয়। শরীর সুস্থ রাখতে, ত্বক ও চুলের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করতে, ওজন কমাতে এমনকী আয়ুর্বেদিক বিভিন্ন ওষুধ প্রস্তুত করতেও মেথির গুণ অনস্বীকার্য। মেথি এমনই একটি ভেষজ উপাদান যাতে রয়েচে অসংখ্য সব প্রয়োজনীয় মিনারেল, যেমন, আয়রন, পটাশিয়াম, ক্যালশিয়াম, জিঙ্ক, ম্যাগনেশিয়াম ইত্যাদি। মেথির মধ্যে লুকিয়ে রয়েছে কী কী গুণাগুণ দৈনন্দিন জীবনে রান্নায় […]
অর্গানিক ফুড কি? অর্গানিক ফুড খাওয়া কি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি? বিস্তারিত জানুন
সুস্বাস্থ্যের প্রধান শর্তই হলো সঠিক খাদ্যাভ্যাস। বর্তমানে গ্রামের হাট থেকে শহরের মল সবেতেই ক্ষতিকর রাসায়নিক, ফল, সবজি সবকিছুতেই প্রয়োগ করা হচ্ছে। যা শরীরের পক্ষে কোনো ভাবেই নিরাপদ নয়। এরফলে নিজেদের অজ্ঞাতসারেই শরীরে বাসা বাঁধছে মারণ রোগ ব্যাধি। অর্গানিক ফুড বলতে আসলে কি বোঝায়? অর্গানিক ফুড হলো সেই খাদ্য যা কোনোরকম রাসায়নিক সার বা কীটনাশক ছাড়া […]
অ্যানিমিয়াকে করুন দূর: ধনতেরাসে সোনা না আপনার সোনার মেয়েকে দিন আয়রন। মন ছুঁয়ে যাওয়া বিজ্ঞাপন।
অনেকদিন পর মন ছুঁয়ে গেল এই অসাধারণ বিজ্ঞাপনটি। যেখানে সবাই বাস্তবের গণ্ডি পেরিয়ে অবাস্তব বিজ্ঞাপনে মেতে উঠেছে। সেখানে মাত্র ১ মিনিটের একটি ভিডিও তুলে নিয়ে এল এক জ্যান্ত বাস্তবের ছবি। দীপাবলির সাথে সাথে ধনতেরাস পালিত হয় মহাধুমধাম করে। একটুকরো হলেও সোনার জিনিস কেনার ধুম দেখা যায় সবার মধ্যে। ধনতেরাসে কেন সোনা? ‘ধন’ শব্দের অর্থ ঐশ্বর্য […]
প্রাকৃতিক ভাবে ওজন বাড়াতে সাহায্য নিন এই সহজ কয়েকটি ঘরোয়া উপায়ের
বর্তমানে ওজন হ্রাস, জিরো ফিগার ছোঁয়ার হাইপ দেখা দিলেও অনেকেই আছেন যাদের কাছে এই ওজন বাড়ানোর ঘরোয়া প্রাকৃতিক উপায়গুলো একটা টাটকা বাতাস বয়ে আনবে। প্রয়োজনের চেয়ে অতিরিক্ত ওজন যেমন সমস্যায় ফেলে, তেমনি বয়স অনুপাতে স্বাভাবিক ওজনের অধিকারী হতে না পারলেও তা কপালে ভাঁজ ফেলে বৈকি! বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বা WHO ‘এর রিপোর্ট অনুযায়ী ৪৬২ মিলিয়ন […]
রাঙা আলু খান? খাওয়া শুরু করুন। ওজন কমানোর সেরা উপায়
স্লিম ফিগারের চক্করে একে একে অনেক পছন্দের খাবার বাদ পড়েছে পাত থেকে। আলু তো সে লিস্টে মনে হয় প্রথমেই আছে! ফিটনেস ফ্রিক হওয়ার সাথে সাথে এবার পরিচয় দিন বুদ্ধিমত্তার। ডায়েটে অ্যাড করুন রাঙা আলু। আলুর স্বাদও পাবেন সাথে মেদ ঝরিয়ে ওজন কমাতে এটি সাহায্যও করবে। রাঙা আলু কেন খাবেন? ‘আমেরিকান ওবেসিটি অ্যাসোসিয়েশন’ রাঙা আলু খাওয়ার […]