আমরা নানারকম ভাবে শরীরচর্চা, রূপচর্চা করলেও বডি ম্যাসাজকে কিন্তু তেমন গুরুত্ব দিই না। কিন্তু জানেন কি বডি ম্যাসাজের কিছু অসাধারণ উপকারিতা রয়েছে। যা আমরা অনেকেই জানি না। তাই এড়িয়ে যাই। কিন্তু একবার দেখে নিন বডি ম্যাসাজের এই গুণ গুলি। তাহলে আপনিও বডি ম্যাসাজ এড়িয়ে যাবার আর কোন পথ পাবেন না। শরীরে ব্যাথা অনেক সময় দেখা […]
রেশমের মত শরীর পেতে ত্বকের যত্ন নিতে হবে যেভাবে
শরীরকে রেশমের মত বানাবার ইচ্ছা সবারই থাকে। কিন্তু প্রতিদিন নিয়ম করে ডাক্তারেরে ওই ডায়েট চার্ট অনুযায়ী খাওয়া, বা না খেয়ে থাকা, বা জিমে গিয়ে ঘাম ঝরানো এগুলো অনেক বেশি কষ্টকর। তাই এগুলোর একটাও রোজ করতে পারবেন না, তাই তো? কিন্তু এর জন্য মন খারাপের দরকার নেই। কারণ বাড়িতে বসেও এই চেষ্টা করা যায়। যা সত্যি […]
পিরিয়ডের সময় কোমর ব্যথা থেকে সহজে মুক্তির উপায়
পিরিয়ডের সময় কোমর ব্যথা কি আপনার নিত্যসঙ্গী? মাসের ওই নির্দিষ্ট কটা দিন আসা মানেই কি আপনার আতঙ্কের দিন গোনা শুরু হয়ে যায়? কোনো কাজ করতে পারেন না? ডাক্তার দেখিয়েও কোনো উপকার পাচ্ছেন না। অথচ পিরিয়ডের সময় ব্যথা হলে বেশী ওষুধও খাওয়া ভালো নয়। ওই সমস্ত ওষুধ খেলে হরমোনের নানারকম সমস্যাও দেখা যেতে পারে। চিন্তা করবেন […]
মুখের দুর্গন্ধে কথা বলতে লজ্জা পাচ্ছেন? তবে সহজেই হোক সমস্যার সমাধান
মুখে দুর্গন্ধের কারণে কথা বলতে লজ্জা লাগে? কিছুতেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যাচ্ছে না? মন খারাপ করে বসে না থেকে ব্যবহার করুন কয়েকটি খুব সহজ উপাদান। ব্যাস তখন আর মুখ ফিরিয়ে থাকতে হবে না। সহজেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। আর প্রাণ খুলে কথা বলতে পারবেন। জেনে নিন। মৌরি আমরা অনেকেই খাবার পর মুখশুদ্ধি […]
মর্তমান কলার নানান গুনাগুণ
কলা খেতে কার না ভালো লাগে বলুন! এরকম সস্তায় পুষ্টিকর ও সুস্বাদু খাবারের কিন্তু জুড়ি মেলা ভার। ব্রেকফাস্টে ডিম ও কলা তো মাস্ট। বিকেলের দিকে হাল্কা খিদে পাচ্ছে, খেয়ে নিন দুটো কলা। কিন্তু, সব কলা খেতে আবার ভালো লাগে না। এই যেমন ধরুন কাঁঠালি কলা। এই কলা মূলত পুজোতেই লাগে। আর এই কলার মধ্যে এতো […]
ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে কার্যকরী পেয়াজ
প্রতিবছর আমাদের দেশে প্রায় ৬-৭ লক্ষ মানুষ ওরাল ক্যান্সার, স্তন ক্যান্সার, স্টমাক ক্যান্সার লাং ক্যান্সার, স্কিন ক্যান্সার, ব্লাড ক্যান্সার, ওরাল ক্যান্সার ইত্যাদি দ্বারা আক্রান্ত হয়ে মারা যান। কিন্তু আপনি কি জানেন পেয়াজ ক্যান্সার নামক মারাত্মক রোগের সংক্রমন থেকে লড়তে সাহায্য করে? পেয়াজ সাধারণত আমরা রান্নায় ব্যবহার করে থাকি কিন্তু মুখে গন্ধ হওয়ার কারণে আমরা অনেকেই কাঁচা […]