ভিটামিন বি কি? কেন তা দরকার আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য? আজ আমরা জেনেনি ভিটামিন বি এর গুনাগুন এবং তার প্রয়োজনীতা। আমাদের শরীরের কোষের স্বাস্থ্যের উন্নয়ন করে। আমাদের শরীরের সঠিক ভাবে বেড়ে ওঠার জন্য ভিটামিন অত্যন্ত্ জরুরি। ভিটামিন বি এর মধ্যে আবার ৮টি ভাগ আছে। যেমন ভিটামিন বি ১, ভিটামিন বি ২, ভিটামিন বি ৩ ইত্যাদি। এই […]
চিকুনগুনিয়ার লক্ষণ কি কি জেনে নিন সতর্ক থাকুন
‘চিকুনগুনিয়া’ (Chikanguniya) কথাটি কিমাকন্ডে ভাষা থেকে নেওয়া হয়েছে। দক্ষিণ তানজানিয়ার লোকেরা কিমাকন্ডে ভাষায় কথা বলে। চিকুনগুনিয়া মানে আকুঁচিত। পায়ে সন্ধিস্থলে ব্যাথা হলে মানুষজনের শরীরের ভঙ্গি যেমন হয়ে যায় সেটিকেই কিমাকন্ডে ভাষাতে চিকুনগুনিয়া বলে। ১৯৫২ সালে প্রথম চিকুনগুনিয়ার রোগ দেখা দেয় দক্ষিণ তানজানিয়াতে। এখন এই রোগটি মোটামুটি ৬০ টি দেশে দেখা যায়। চিকুনগুনিয়া আসলে একটি ভাইরাল […]
দাদের ঘরোয়া চিকিৎসা জেনে নিন
দাদ আসলে একটি ফাঙ্গাল ইনফেকশন যা আমাদের শরীরের বিভিন্ন জায়গাতে হয়ে থাকে। দাদ হলে কিন্তু উচিত যে সেইটা খুবই তাড়াতাড়ি সারিয়ে ফেলার। কারণ খুব জলদি দাদ ছোট জায়গা থেকে শরীরের আরো অনেক বড় জায়গাতে ছড়িয়ে পড়ে। তাই যত সম্ভব তাড়াতাড়ি দাদ সারিয়ে ফেলা উচিত। দাদ একটি ছোঁয়াচে রোগও। তাই দাদের চিকিৎসা না করলে সেইটা আমাদের […]
সরষের তেল দিয়ে মালিশের উপকারিতা
সরষের বীজ থেকে আমরা সরষের তেল পেয়ে থাকি। স্বাস্থ্যের জন্য সরষের তেল খুবই উপকারী। ভারতের বেশীর ভাগ অঞ্চলে সরষের তেল দিয়ে রান্না করা হয়। সরষের তেল স্বাদে যেমন অসাধারণ আবার এই তেলটি ত্বকে দিলেও আমরা নানা রকমের উপকার পেয়ে থাকি । কি সেই উপকারগুলি? তাহলে আজ সরষে তেলের মালিশের কিছু উপকারের ব্যাপারে জেনে নেওয়া যাক। […]
রুদ্রাক্ষ ধারণ করার গুনাগুণ
রুদ্রাক্ষ আসলে একটি গাছের বীজ। যা পাহাড়ে পাওয়া যায়। অনেক উচ্চতায় পাওয়া যায়। বলা হয় রুদ্রাক্ষ ভগবান শিবের চোঁখের জলের থেকে সৃষ্টি হয়। এই রুদ্রাক্ষ অসাধারণ গুনে ভরা। মুনি ঋষিরা যারা হিমালয়ের গভীর পাহাড়ে ধ্যান করেন তারা রুদ্রাক্ষের বহু গুনের ব্যাপারে পরিচিত। হিমালয় অঞ্চলে গাছ কাটার ফলে আজকাল রুদ্রাক্ষের উৎপাদন কমে গেছে তাই দিনকে দিন […]
প্রস্রাবের রঙ গাঢ় হলুদ হলে, তা কি কি রোগের সংকেত দেয় ?
প্রস্রাবের রঙ হলুদ হওয়া বেশ কিছু রোগের সংকেত দেয়। আমাদের শরীরে কিছু সমস্যা দেখা দিলে তার প্রথম আভাস আমরা প্রস্রাবের রঙ দেখেই বুঝতে পেরে থাকি। হলুদ প্রস্রাব হলে একদম প্রথমে আমাদের প্রচুর পরিমানে জল খাওয়া উচিত। তার পরেও যদি হলুদ প্রস্রাব হয় তাহলে ডাক্তার দেখানো অতি আবশ্যক। কিন্তু অনেক সময় খুব কড়া ওষুধ খেলে তার […]