সুস্থ থাকতে চাইলে আজ থেকে শুরু করে দিন মেডিটেশন করা। বিশ্বায়নের এই যুগে হাজার একটা সমস্যা মানুষের জীবনে, আর তা থেকে কিছুটা হলেও শান্তি পেতে পারেন মেডিটেশান করে। রোজ নিয়ম করে একটা সময় বের করে নিন মেডিটেশানের জন্য। দেখবেন কিছু দিনের মধ্যেই পরিবর্তন অনুভব করবেন। আজকাল মেডিটেশান মেডিটেশান করে সবাই কম বেশি যে বলে চলেছে, […]
ধূমপানকে আজ থেকে বয়কট করুন ঘরোয়া কয়েকটি উপায়ের সাহায্যে
ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক জানা সর্তেও ধুমাপান যারা নিয়মিত করেন তারা চেয়েও অনেক সময় ধূমপান ছাড়তে পারেন না। কারন একটাই। নেশা। ধূমপানের নেশা এতটাই সাঙ্গাতিক যে শরীরের ক্ষতি হচ্ছে জেনেও ছাড়ার চেষ্টা বেশির ভাগ ক্ষেত্রে ব্যর্থ হয়ে যায়। ভয় নেই। আপনি চাইলেই ধূমপান ছাড়তে পারবেন খুব সহজে। ইচ্ছে ও নিয়মিত কয়েকটি জিনিস নিয়ম করে যদি […]
২২ k গোল্ড নাকের নথের সুন্দর সুন্দর ১০টি ডিজাইন ছবি ও দাম সহ
নাকের নথ কম বেশি সব মেয়েদের পছন্দ। সোনার নথ পরতে সবাই পছন্দ করে। আজ তাই আপনাদের জন্য ১০টি অসাধারন নাকের নথের ডিজাইন নিয়ে আমরা হাজির। ২২ k গোল্ড অর্থাৎ সোনার নথের কালেকশান। অনলাইন আপনারা কিনতে পারেন। নীচে ছবি সহ দাম ও লিঙ্ক দেওয়া হল। ১. ব্লু স্টোন ২২k গোল্ড নোজ রিং দাম মাত্রঃ ৫,৭৮৬/- কিনুন […]
কম বয়সে ত্বকে পরা বলিরেখা দূর করুন ঘরোয়া উপায়ে
আজকাল অল্প বয়সে মুখে বলিরেখা দেখা দেয় নানা কারনে। যার ফলে কম বয়সেই দেখতে বয়স্ক লাগে। মুখের লাবন্য সহজেই হারিয়ে যায়।বলিরেখা দেখা দিলে বুঝবেন আপনার শরীরে কোন রকম ভাবে কোন কিছুর ঘাটতি হচ্ছে। সে ঘুম কম হতে পারে, জল খাওয়া কম হতে পারে। অনিদ্রা, দুশ্চিন্তার ফলেও বলিরেখা দেখা দিতে পারে। কেন এই বলিরেখা পরে […]
রোজ সকালে খালি পেটে কাচা ছোলা কেন খাওয়া উচিত জেনে নিন
রোজ সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে কাচা ছোলা খান। কাচা ছোলা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। তাছাড়া কাচা ছোলাতে থাকা নানান উপাদান আমাদের নানা ভাবে সাহায্য করে সুস্থ থাকতে। ছোলায় বিভিন্ন প্রকার ভিটামিন, খনিজ লবণ, ম্যাগনেশিয়াম ও ফসফরাস রয়েছে। ছোলা উচ্চমাত্রার প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার। প্রতি ১০০ গ্রাম খাবার ছোলায় ভিটামিন এ প্রায় ১৯২ মাইক্রোগ্রাম এবং প্রচুর পরিমাণে […]
গরমকালে ঘরোয়া উপায়ে ত্বকের যত্ন নেওয়ার ৫টি টিপস
গরমকালে ত্বকের যত্ন নিতে কি কি করবেন জেনে নিন। গরমে সবচেয়ে ক্ষতিগ্রস্ত হয় আমাদের ত্বক। তাই ত্বকের যত্ন নেওয়া জরুরী। ত্বকের যত্ন নিতে আপনাকে পার্লার যেতে হবে না। নিয়মিত কয়েকটি বিষয় খেয়াল রাখলেই এই গরমেও আপনার ত্বক ভালো থাকবে। চলুন জেনে নেওয়া যাক কি করা উচিত গরমকালে ত্বক ভালো রাখার জন্য। আজ আপনাদের সাথে ত্বকের […]