কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে, পেট ঠান্ডা রাখতে, শরীরে পুষ্টি জোগাতে পেঁপের যেমন জুড়ি নেই, তেমনি সব ধরণের ত্বকের পরিচর্যায় পেঁপের ক্ষমতা টেক্কা দিতে পারবে এমন ফল বা সবজির সংখ্যা খুব কম। কাঁচা পেঁপে মূলত ত্বকের ঘা বা স্কিন আলসার প্রতিরোধে ব্যবহৃত হয়। তেমনি পাকা পেঁপে ত্বকের যেকোন সমস্যায় চমৎকার সমাধান এনে দেয়। স্কিন গ্লো করতে চান? […]
ঘরে শিট মাস্ক বানিয়ে ফেলুন এই ১০ রকমের অয়েলি স্কিনের জন্য
অন্য সব টাইপের স্কিনের তুলনায় অয়েলি স্কিনের যত্নে সময় একটু বেশি লাগে। কারণ এই টাইপের স্কিনে গভীর থেকে ময়লা পরিষ্কার না হলে ব্রণের সমস্যা বেড়ে যায়, ত্বকে জালাপোড়া ভাব হয়, স্কিন ইনফেকশন দেখা দেয় ইত্যাদি। আর অতিরিক্ত তেল চিটচিটে ভাব কমিয়ে স্কিনকে সারাদিন তরতাজা রাখা আরো কঠিন কাজ। নিয়মমাফিক ক্লিনজিং-টোনিং-ময়েশ্চারাইজিং ও ব্যালেন্সড নিউট্রিউশন অয়েলি স্কিনের […]
বাংলাদেশি রসুন ভর্তা রেসিপি ৭ রকমের ট্রাই করুন একবার
গরম ভাতে ভর্তা খাওয়ার মজাই আলাদা। আর সেটা যদি হয় রসুনের ভর্তা, তাহলে তো কথাই নেই। রসুনে আছে প্রচুর ভিটামিনসহ সেলেনিয়াম ও এলিসিন, যেটা ক্যান্সারের মত শক্তিশালী রোগের ঝুঁকি কমায়। তাছাড়াও রসুনের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিফাঙ্গাল গুণ রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, হৃদপিন্ড সতেজ ও কর্মক্ষম করে তোলে। পুরুষের প্রজননক্ষমতা বৃদ্ধি, উচ্চ রক্তচাপ হ্রাস, হাড়ের শক্তি বৃদ্ধি, সেল […]
শুটকি মাছের ৫ রকমের রেসিপি বাংলাদেশীয় স্টাইলে
শুটকি কোন ভিন্ন প্রজাতির মাছ না, কাঁচা মাছ লবণ দিয়ে কড়া রোদে শুকিয়ে নিয়ে তৈরি করা হয় শুটকি। তীব্র রোদে মাছের শরীরের জলীয় অংশ শুকিয়ে যায়। এতে মাছ পরবর্তীতে জীবাণুমুক্ত থাকে। শুটকিতে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ডি, খনিজ লবণ, প্রোটিন এবং কোলেস্টেরল। কঠোর পরিশ্রমী, গর্ভবতী ও প্রসূতি মা, বাড়ন্ত শিশুদের স্বাস্থ্যের জন্য শুটকি উপকারী। কিন্তু […]
ঢাকার সারা বছরের আবহাওয়া অনুযায়ী অয়েলি স্কিনের যত্নের রুটিন
ষড়ঋতুর দেশ বাংলাদেশে ঋতু ছয়টি থাকলেও তিনটি ঋতু সারাবছর মুখ্য হয়ে থাকে – গ্রীষ্ম, বর্ষা, শীত। গ্রীষ্মকাল মানে অয়েলি স্কিনে অবিরাম যন্ত্রণা, ঝামেলা-ঝঞ্ঝাট। বর্ষাকালে বাতাসে আর্দ্রতা বেশি থাকার কারণে আবহাওয়াটা কেমন ভ্যাপসা গরম থাকে। আর ভ্যাপসা গরমে অয়েলি স্কিনে ইনফেকশনসহ নানা রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। শীতকালকে অনেকে আদর্শ ঋতু মনে করেন, কিন্তু এই সময়েই তৈলাক্ত […]
ফেটে যাওয়া দুধ থেকে বানিয়ে নিন এই ৬ রকমের খাবার
রেফ্রিজারেটরে সব খাবার ঠিক থাকলেও দুধ ঠিক রাখা মুশকিল হয়ে যায়। কারণ পাস্তুরিত দুধের উৎপাদনকালে ৯০ শতাংশ ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করা হলেও বাকি ১০ শতাংশ ব্যাকটেরিয়া থেকেই যায়। ঐ ১০ শতাংশ ব্যাকটেরিয়া পরবর্তীতে দুধে পচন প্রক্রিয়া শুরু করে এবং ফ্রিজের শীতলতাও এই পচন রোধ করতে পারেনা। রেফ্রিজারেটরে সব খাবার ঠিক থাকলেও দুধ ঠিক রাখা মুশকিল হয়ে […]