कमज़ोर और टूटते नाखूनों की समस्या बहुत आम है। टूटते नाखूनों के लिए कुछ कारक ज़िम्मेदार होते हैं, जैसे— बढ़ती उम्र, नेल पोलिश का ज्यादा इस्तेमाल और पानी का बहुत ज्यादा इस्तेमाल।
कमज़ोर और टूटते नाखूनों का सम्बन्ध कुछ बिमारियों से भी हो सकता है जैसे- हाइपर थाइरोइडिसम, एक्जिमा, फंगल इन्फेक्शन आदि। कमजोर नाखून के कुछ और कारण भी हो सकते हैं – केमिकल्स का एक्सपोज़र, नेल पोलिश रिमूवर का लगातार इस्तेमाल, डिहाइड्रेशन, शरीर में पोषक तत्वों की कमी आदि।
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कई बार कमज़ोर नाखुन किसी गंभीर बिमारी का संकेत भी हो सकते हैं जैसे- हेपेटाइटिस, जौंडिस, ह्रदय रोग आदि।
हमारे घर में ही ऐसी कई चीज़ें मौजूद हैं जिनके इस्तेमाल से कमजोर नाखूनों की समस्या से आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है।
१. नारियल तेल
नारियल तेल गुणों की खान है। यह कमजोरी और सुष्क पड़े नाखूनों के लिए काफी पोषक है। थोड़ा सा नारियल तेल गर्म करें और इसे नाखूनों पर लगाएँ। हल्की-हल्की मालिश करें। इस क्रिया को रोजाना तीन से चार बार दोहराइए।
२. एप्पल सिडर विनेगर (Apple Cider Vinegar)
इसमें कई तरह के विटामिन और मिनरल्स जैसे पोटैशियम, आयरन, कैल्शियम और मैग्नीशियम पाए जाते हैं। इसमें मैलिक एसिड और एसिटिक एसिड पाया जाता है जो नेल इन्फेक्शनस में काफी कारगर होते हैं। थोड़े से विनेगर को पानी में मिलायें। इस पानी में थोड़ी देर के लिए अपने नाखूनों को डुबायें। रोजाना इसे दोहरायें।
३. विटामिन इ ऑयल (Vitamin E Oil)
एक विटामिन इ कैप्सूल लें और उसे किसी भी तेल जैसे कि नारियल तेल में मिलाएं। इस तेल से अपने नेल्स को मसाज करें करीब पांच मिनट तक। दो तीन हफ़्तों तक यह प्रक्रिया रोजाना दोहरायें। कुछ दिनों में फर्क नज़र आएगा।
४. समुद्री नमक (Sea Salts)
दो चम्मच समुद्री नमक को गुनगुने पानी में मिलायें। इस पानी में वीट जर्म ऑयल और लेमन एसेंशियल ऑयल भी मिला दें। अपने नाखूनों को दस से पंद्रह मिनट के लिए इस पानी में भिगोयें। नाखूनों को ड्राई कर उन पर क्रीम अप्लाई करें। इस प्रक्रिया को हर हफ्ते दो से तीन बार दोहरायें।