মিশর রহস্যের রিনিকে মনে আছে? সেই স্মার্ট মেয়ে যার সঙ্গে সন্তুর একটা সুন্দর সম্পর্ক তৈরি হয়েছিল। রিনি অর্থাৎ ত্রিধা চৌধুরী এখন বাংলা টলিউডসহ বলিউড ইন্ড্রাস্ট্রিতে এক পরিচিত মুখ।
স্মার্ট প্রেজেন্টেবল লুকের পাশাপাশি ত্রিধার ইউ.এস.পি কিন্তু সুন্দর স্কিন আর মোহময়ী শরীরী গঠন। আপনারাও নিশ্চয়ই সেইরকম স্কিন আর শরীর পেতে চান আর আপনাদের পরিচিতদের মধ্যে জনপ্রিয় হয়ে উঠতে চান? তাহলে আজকের আর্টিকেল আপনারই জন্য।
১. সকাল শুরু হয় যেভাবে
সকালে ঘুম থেকে উঠেই কিন্তু ত্রিধার লেবুর জল মাস্ট। গরম জলের মধ্যে পাতিলেবুর রস আর মধু মিশিয়ে তো আমরাও খাই। ত্রিধার কাছে সকালে এটা খাওয়া খুবই রিফ্রেশিং। এতে নাকি শরীরের ভিতরের টক্সিন বের হয়ে যায়। অনেক সময়ে ত্রিধা গরম জলে অল্প অ্যাপেল সিডার ভিনিগার মিশিয়ে সেই জলও খান। অ্যাপেল সিডার ভিনিগার ফ্যাট কাঁটার হিসেবে খুবই জনপ্রিয়। যারা দ্রুত ওজন ঝরাতে চান তাঁরা লেবুর জলের পাশাপাশি অ্যাপেল সিডার ভিনিগার দেওয়া উষ্ণ জলও খেতে পারেন।
২. মুখের রোজকার পরিচর্যা
ত্রিধার সুন্দর আর গ্লোয়িং স্কিনের রহস্য মুখের যথাযথ যত্ন। ত্রিধা মুখ ধোয়ার জন্য একটি ঘরোয়া সলিউশন ব্যবহার করেন। ত্রিধার মা এটি তৈরি করে দেন। গোলাপ জলের মধ্যে খানিক জল মিশিয়ে নিতে পারেন। তার মধ্যে বেশ কিছু নিমপাতা দিয়ে দিন আর অল্প আঁচে ভালো করে ফোটান। এরপর ঠাণ্ডা হয়ে গেলে জল ছেঁকে সেটি ফ্রিজে রেখে দেন। এই জল দিয়েই ত্রিধা মাঝে মাঝে মুখ ধুয়ে নেন। আপনারা চাইলে আগে নিমপাতা জলে দিয়ে সেদ্ধ করে, সেটি ছেঁকে নিয়ে তারপর তার সঙ্গে গোলাপ জল মেশাতে পারেন। এতেও ভালো কাজ হবে।
৩. বিশেষ কিছু যত্ন
আমরা গরমের দেশে থাকি। যতই সানগ্লাস, ছাতা নেওয়া হোক না কেন, ট্যান তো পড়বেই। ত্রিধারও তো ট্যান পড়ে মাঝে মাঝে। সেই ট্যান তোলার জন্য ত্রিধা একটি পেস্ট ব্যবহার করেন। সেটিও ঘরে বানানো। সেটি হল পাকা পেঁপে আর দইয়ের মিশ্রণ। পেঁপে খুব সুন্দর ট্যান তুলতে পারে। আর দই আনে এক্সট্রা একটা জেল্লা। পেঁপে ভালো করে চটকে তার মধ্যে টক দই মিশিয়ে ভালো করে ফেটিয়ে নিতে হবে। কেউ চাইলে শুধু পাকা পেঁপের রস নিতে পারেন। মুখে বা যেখানে ট্যান বেশি আছে সেখানে ভালো করে লাগিয়ে হাল্কা হাতে ঘষুন। খানিক রেখে তারপর তুলে নিন আর মুখ ধুয়ে নিন। সপ্তাহে একবার করে করলেই আপনারাও ত্রিধার মতো ট্যানমুক্ত ত্বক পাবেন।
৪. চুলের জন্য টিপস
চুলের জন্য ত্রিধার মতে তেল দেওয়ার কোনও বিকল্প নেই। যে কোনও ভালো তেল দিয়ে সপ্তাহে দু’ দিন অয়েলিং করা খুবই ভালো। শ্যাম্পু করার ক্ষেত্রে ত্রিধা এক বিশেষ কাজ করেন। উনি দুই রকমের শ্যাম্পুর মিশ্রণ ব্যবহার করেন। মানে দুই রকম শ্যাম্পু মিশিয়ে উনি ব্যবহার করেন। এক রকম শ্যাম্পু স্ক্যাল্পের অয়েল ব্যাল্যান্স করার জন্য। আর আরেক রকম শ্যাম্পু চুলের ময়েশ্চার ধরে রাখার জন্য। আর শ্যাম্পু করার পর চুলে হাল্কা সিরাম, ব্যস, চুল রেডি সারা দিনের জন্য।
৫. ডায়েটে দেখি কি আছে
স্কিন ভালো রাখতে ডায়েটে নজর তো দিতেই হবে। ত্রিধাও সেরকমই করেন। সুন্দর ঝলমলে স্কিনের জন্য দরকার শরীরের আর্দ্রতা বজায় থাকা। আর শরীরের আর্দ্রতা বজায় রাখার জন্য দরকার শরীরে যথেষ্ট পরিমাণে লিকুইড বা ফ্লুইডের যোগান বজায় রাখা। ত্রিধা এটি করেন ফলের রস আর ডাবের জল খেয়ে। ডাবের জলে প্রচুর মিনারেলস আছে যা আমাদের এনার্জি দেয়। আর ফলের রস শরীরের হাইড্রেশন বজায় রাখে।
এছাড়াও ডায়েটে ফল, স্যালাড, দই এইসব তো থাকেই। সবচেয়ে বড় কথা তেলহীন খাবার। উজ্জ্বল ত্বকের জন্য তেলতেল মুখের কিন্তু কোনও জায়গা নেই। তাই খাবারেও তেলের পরিমাণ ঠিক থাকা দরকার। ত্রিধা চিকেন স্টু খান যাতে থাকে অনেক সবজি। আর এই সবজি মাত্র এক চামচ অলিভ অয়েলে নেড়ে নেওয়া হয়। এর সঙ্গে থাকে হাল্কা ব্রাউন ব্রেডস। এই হচ্ছে ত্রিধার গরমকাল মানে মোটামুটি সারা বছরের লাঞ্চ আর ডিনার। অর্থাৎ সুন্দর ত্বকের জন্য ব্যাল্যান্সড ডায়েট।
তাহলে বুঝতেই পারছেন, খুব আহামরি কিছু ত্রিধা করেন না। হ্যাঁ, নায়িকা যখন তখন পার্লার, বিশেষ স্পা এই সব তো থাকবেই। কিন্তু বেসিক যে স্কিন কেয়ার, তা খুবই সাদামাটা। আপনারা কিন্তু সেটাই ফলো করতে পারেন।
মন্তব্য করুন