ভিটামিন ই এমন একটি উপাদান যা আমাদের শরীরের প্রায় সবরকম রোগ বা দুর্বলতা উপশম করতে পারে। হৃদয় জনিত যে কোনো সমস্যা যেমন,ধমনীতে রক্ত চলাচলে বাধা পরা বা উচ্ছ রক্তচাপ। এছাড়া ডায়াবেটিস, এমন কি স্নায়ু জনিত সমস্যা যেমন আলজাইমা ও ডিমেনশিয়া ইত্যাদি উপশমে সাহায্য করে। গর্ভবতী নারীর ক্ষেত্রে ভিটামিন ই জরুরি। এতে গর্ভে পালিত শিশুর শারীরিক […]
পোড়া তেলের ক্ষতিকারক দিক জেনে নিন ও সতর্ক থাকুন
তেল রান্নার একটি অত্যন্ত্য প্রয়োজনীয় উপাদান। ভারতীয় যে কোনো রান্না, তেল ছাড়া সম্ভব নয়। আমরা অনেক সময়ই একবার রান্নায় ব্যবহৃত তেল নষ্ট না করে সেটিকে বার বার ব্যবহার করি। কিন্তু এর ফলাফল শরীরের পক্ষে কতটা ক্ষতিকর সেটা কখনো ভেবে দেখেছি কি ?আসুন জেনে নি এর ক্ষতিকারক দিকগুলি। ক্যান্সারের সম্ভাবনা রান্না করা তেল যদি আমরা বারবার […]
মেথি কেন ত্বকের জন্য ভালো? ৫টি ফেসপ্যাক
চুলের যত্নে মেথি উপকারি এটা আমরা কম বেশি সবাই জানি। কিন্তু শুধু চুল না ত্বকের যত্নেও মেথি উপকারী এটা জানেন কি? চুলকে ভালো রাখতে যেমন মেথি সাহায্য করে তেমনই ত্বকের বিভিন্ন সমস্যাতেও মেথি দারুন ভাবে কাজ করে। এটি ত্বককে পরিষ্কার রাখার সাথে সাথে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতেও সাহায্য করে। তাহলে জেনেনি মেথি কিভাবে ত্বকের উপকার করে। […]
সরষের তেল দিয়ে মালিশের উপকারিতা
সরষের বীজ থেকে আমরা সরষের তেল পেয়ে থাকি। স্বাস্থ্যের জন্য সরষের তেল খুবই উপকারী। ভারতের বেশীর ভাগ অঞ্চলে সরষের তেল দিয়ে রান্না করা হয়। সরষের তেল স্বাদে যেমন অসাধারণ আবার এই তেলটি ত্বকে দিলেও আমরা নানা রকমের উপকার পেয়ে থাকি । কি সেই উপকারগুলি? তাহলে আজ সরষে তেলের মালিশের কিছু উপকারের ব্যাপারে জেনে নেওয়া যাক। […]
রুদ্রাক্ষ ধারণ করার গুনাগুণ
রুদ্রাক্ষ আসলে একটি গাছের বীজ। যা পাহাড়ে পাওয়া যায়। অনেক উচ্চতায় পাওয়া যায়। বলা হয় রুদ্রাক্ষ ভগবান শিবের চোঁখের জলের থেকে সৃষ্টি হয়। এই রুদ্রাক্ষ অসাধারণ গুনে ভরা। মুনি ঋষিরা যারা হিমালয়ের গভীর পাহাড়ে ধ্যান করেন তারা রুদ্রাক্ষের বহু গুনের ব্যাপারে পরিচিত। হিমালয় অঞ্চলে গাছ কাটার ফলে আজকাল রুদ্রাক্ষের উৎপাদন কমে গেছে তাই দিনকে দিন […]
চন্দনের গুনাগুণ ও ৫টি ফেসপ্যাক
পূজোর কাজে চন্দন একটি অপরিহার্য উপাদান। চন্দনের ফোঁটা না দিয়ে পূজার কাজ সম্পূর্ণ হয় না বাঙালীদের। তবে শুধু পূজা নয় চন্দন রূপচর্চার একটি উপাদানও। ত্বককে সুন্দর রাখতে এর ভূমিকা অনস্বীকার্য। চন্দনে আছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ, যা ত্বকের বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করতে ও ত্বককে সুন্দর রাখতে প্রয়োজনীয়। আসুন জেনেনি চন্দনের গুনাগুণ। ব্রণর সমস্যা আমরা অনেকেই হয়তো জানি, […]