তুলসীর গুনাগুণ আমরা একটু আধটু সবাই জানি। তুলসী হল অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ভাণ্ডার। যেটি ক্যান্সারের অন্যতম ওষুধ। এছাড়াও হার্টের সমস্যা থেকে শুরু করে সর্দিকাশি, এমনকি ত্বকের যত্নেও তুলসীর ভূমিকা অতুলনীয়। আসুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক তুলসী ঠিক কি কি উপকার করে আমাদের। ক্যান্সার তুলসীতে আছে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ক্যান্সার প্রতিরোধের একটি আনতম উপাদান। তুলসী শুধু শরীরকে ক্যান্সারে […]
পালং শাকের সেরা তিনটি রেসিপি
স্পিনাচ বা পালং শাক ভিটামিন ও মিনারেলসে পরিপূর্ণ একটি সবজি। এতে প্রচুর পরিমানে এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। এছাড়া এতে ফলিক অ্যাসিড ও থাকে। সম্প্রতি গবেষণা বলছে পালং শাক ক্যান্সার নিরাময়ে সাহায্য করে। এছাড়া ডায়াবেটিক রুগীদের ক্ষেত্রে পালং শাগ অত্যন্ত্য উপকারী। এই শাক সাধারণত শীতকালে পাওয়া যায়। তবে এখন সব মরসুমে কম বেশি পাওয়া যায়। আসুন আজ জেনে […]
বগলে হওয়া দাগ ও দুর্গন্ধের থেকে বাঁচার ১০ টি উপায়
আমাদের শরীরের দুর্গন্ধ আমাদের জন্য একটা বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়াতে পারে। অত্যাধিক বগলের গন্ধ অন্যদের জন্যও অসুবিধা সৃষ্টি করে। বেশির ভাগ সময় আমরা নিজেরাই লজ্জা পাই দুর্গন্ধের জন্য এবং লোকজনদের সামনে থেকে দূরে সরে যাই। আমাদের রোজকার জীবনেও খুব প্রভাব ফেলে এই সমস্যা। তাই আজ আমরা জেনে নি কিছু পদ্ধতি যার ফলে আমরা সহজেই বগলে […]
কালমেঘ পাতার উপকারিতা
কালমেঘ বা এন্ড্রোগ্রাফিস পানিচুলাটা, যার উল্লেখ আমরা প্রাচীনকাল থেকেই আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে পেয়ে আসছি। এর নিয়মিত সেবন আমাদের নানা রকম রোগের হাত থেকে বাঁচিয়ে রাখে। এর ঔষধি গুনের জন্য সংস্কৃতে একে ‘সর্ব রোগ নিবারণী ‘ আখ্যা দেওয়া হয়েছে। এছাড়া এর স্বাদ অত্যন্ত্য তিৎকুটে, তাই একে ‘কিং অফ বিটারনেস’ বলা হয়ে থেকে। কালমেঘ পাতা সাধারণত আয়ুর্বেদ, হোমিওপ্যাথি […]
হাঁপানি রোগের ঘরোয়া উপসম
এখন অতিরিক্ত পরিবেশ দূষণের ফলে হাঁপানির মত রোগের সমস্যা বেড়েই চলেছে। এখন অল্প বয়সীদের মধ্যেও এই সমস্যা দেখা যায়। হাঁপানি রোগের ক্ষেত্রে শ্বাসনালী অত্যন্ত সংবেদনশীল হয়। তার ফলে একটু ধুলো, ধোয়া বা পশুপাখির কাছে এলে বা ঠাণ্ডা লাগলেও, শ্বাস নিতে কষ্ট হয়। রোগীর শ্বাসনালী সংকুচিত হয়ে আসে। তার ফলে ফুসফুসে বাতাস প্রবেশে বাঁধার সৃষ্টি হয়। […]
চকলেট খাওয়া কি উচিত ?
চকলেট! নামটা শুনলেই মনটা ভরে যায়। আহা কি অসাধারণই না খেতে চকলেট। কিন্তু প্রায়শই চকলেট খেতে গেলে আমাদের মনের মধ্যে একটা অপরাধ বোধ জাগে যে আমরা মোটা হয়ে যাব। কিন্তু শুধু কি তাই? চকলেট কি শুধু স্বাদেই ভালো এবং এর কোনো গুন নেই? আজ্ঞে না! চকলেটের অনেক গুণ আছে। চকলেট গর্ভবতি মহিলাদের এবং তাদের বাচ্চাদের […]