দিনে এক প্যাকেট সিগারেট না খেলেই নয়! বাড়িতে সকলে অনেক বারণ করেছেন, তাও আপনি ছাড়েননি। সবচেয়ে বড় কথা, সিগারেটের প্যাকেটের গায়ে ওই ভয়ানক ছবি দেখে আপনি যখন নিজে থেকে ছাড়তে চান সিগারেট, তখন আপনি আর ছাড়তে পারছেন না। সিগারেট খেলে ফুসফুসের ক্ষতি হয়, আপনার ওরাল ক্যানসার হতে পারে, এই সবই আপনি জানেন। কিন্তু শুধুমাত্র ব্যাপারটা […]
হেডফোনের অতিরিক্ত ব্যবহার কেন ভালো নয়? Harms of Excessive Use of Headphones
গান শুনতে আমরা সবাই কমবেশি ভালোবাসি। এখন বাড়িতে বসে রেডিওতে গান শোনার পরিবর্তে নিজের নিজের হেডফোনেই গান শুনতে বেশি ভালোবাসি। ট্রেনে,বাসে,গাড়িতে,রাস্তায় সব জায়গায় হেডফোনটা কানে না থাকলে যেন ভালোই লাগেনা। গান তো শুনছেন বেশ আনন্দে কিন্তু জানেন কি এই সাময়িক আনন্দের জন্য আপনার হতে পারে এমন কিছু কঠিন রোগ যা থেকে মুক্তি পাওয়া খুব কঠিন। […]
খালি পেটে কেন চা খাওয়া ভালো না
সকালের চা যাকে বেডটি বলি আমরা। তা খেতে অনেকেই পছন্দ করে।অনেকেরই ধারণা যে চা না খেলে দিনটা ঠিক ভালো ভাবে শুরুই হয় না।চা খাওয়া ভালো কিন্তু সকাল বেলা খালিপেটে চা খাওয়া একদমই উচিত না।যারা সকাল বেলা ঘুম থেকে উঠেই চা খেয়ে থাকেন তারা একটি বড় ভুল করে থাকেন।সকালে কিছু ভারী খাবারের সাথে চা খাওয়া উচিত […]
রসুনের উপকারিতা।
গরম গরম মাংস-ভাত! কি, শুনলেই কেমন জিভে জল আসে বলুন। আর মাংসকষা মানেই রসুন। রান্না বাদে রসুনের নানা গুনাগুণ সম্পর্কে আপনাদের জানা না থাকলে যেনে নিন। শরীরের নানা সমস্যায় রসুনের চেয়ে সহজলভ্য ঘরোয়া উপকরন আর দুটি নেই। কাঁচা রসুন খাওয়া অনেকেই পছন্দ করে না, মুখে গন্ধ হওয়ার ভয়ে। কিন্তু এই কাঁচা রসুনের গন্ধের ভয়কে এড়িয়ে, […]
কেন রোজ ডিম খাওয়া উচিত ? । Why you should eat eggs everyday ?
সারা পৃথিবী জুড়ে দু-ধরনের মানুষ দেখতে পাওয়া যায়। এক ডিমপ্রেমী আর এক ডিমদ্রোহী।ভাবছেন কি ? না না মজা নয় সত্যি বলছি। একদল মানুষ ডিম না খেয়ে প্রায় থাকতে পারেন না।আর একদল হয় ডিম পছন্দ করেন না বা হাই প্রেসার, কোলেসটরলের ভয়ে ডিম খান না। কিন্তু আপনারা কি জানেন প্রতিদিন অন্তত একটি করে ডিম খাওয়া স্বাস্থ্যের […]
ঘৃতকুমারীর (Aloe vera) উপকারিতা
শীত প্রায় শেষ হয়ে এল । আবার সেই কাঠফাটা রোদ্দুর, ভ্যাপ্সা গরম আর পোড়া ডিজেলের গন্ধে মোড়া গ্রীষ্মের দিনগুলো ফিরে আসতে চলেছে। সুতরাং, মুখ ঝল্সে যাওয়া থেকে ত্বকের জ্বলন আবার আপনার নিত্যদিনের সঙ্গী হতে চলেছে। কি করবেন? বাজারচলতি বিভিন্ন প্রোডাক্টগুলোর দিকে আবার হাত বাড়াতে ইচ্ছে করছে কি? তবে তিষ্ঠ ক্ষণকাল। ফিরে যান প্রকৃতির কাছে। প্রকৃতির […]