কম্পিউটার এমন একটি যন্ত্র যার দ্বারা আজ আমরা অনেক সমস্যার সমাধান এক নিমেষে করতে পারি। বড় মাপের যোগ বিয়োগ হোক কি চাকরির পরীক্ষা সব কিছুতেই আমরা কম্পিউটারের সাহায্যে নিতে পারি। কম্পিউটার প্রচন্ড ভাবে আমাদের সময় বাঁচায় এবং আমাদের জীবন যাত্রাকে সরল করে তোলে। কম্পিউটারের উপকার আমাদের জীবনে যেমন অনস্বীকার্য। আবার এই কম্পিউটারের দৌলতে সারাদিন একভাবে […]
ব্ল্যাক কফি খাওয়া কেন ভালো শরীরের জন্য?
এক কাপ কফি আর খবরের কাগজ – একটা ভালো দিন শুরু করার জন্য আর কি চাই। কফি সাধারণত আমাদের মন মেজাজকে সতেজ করার সাথে সাথে আমাদের শরীরকেও সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। সম্প্রতি গবেষণা বলছে ব্ল্যাক কফি শরীরের পক্ষে অতন্ত্য উপকারী। নিয়মিত পরিমান মত ব্ল্যাক কফি সেবন আপনার জীবনকে সুস্থ্য ও স্বাভাবিক রাখতে পারে। আসুন জেনে […]
দুধ কেন খাবেন জেনে নিন
দুধ আমাদের শরীরের জন্য উপকারী এবং জরুরী। দুধের ভিতর ক্যালসিয়াম,পটাসিয়াম,আয়োডিন,ভিটামিন ডি ইত্যাদি থাকে। যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। বাচ্চাদের দুধ খাওয়া খুবই দরকারী। জন্মানোর পরই নবজাত শিশুদের দুধ দেওয়া হয়। দুধের মত পুষ্টিকর খাবার খুব কমই আছে। দুধ আমাদের হাড়, পেশী,দাঁতকে ভালো রাখে। আমাদের ত্বকেরও উন্নতি করে দুধ। গরুর দুধ হল মা এর দুধের […]
খাবার পর পরই জল কেন খাওয়া উচিত না?
আমাদের মধ্যে প্রশ্ন থেকে যায় যে খাবার খাওয়ার পর জল খাওয়া উচিত নাকি উচিত না? আজ আসুন এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজে নিই আমরা। খাবার খাওয়ার পর একদমই জল খাওয়া উচিত না তার বিভিন্ন কারণ আছে।অনেক ডাক্তাররা বলে থাকেন খাবার খাওয়ার পর জল খাওয়া খারাপ। আবার অনেকে বলেন খাবার খাওয়ার পর জল খাওয়া একদম উচিত না।আয়ুর্বেদের […]
আনারসের গুনাগুণ বিশেষ করে চুল ও ত্বকের জন্য
আনারসের মধ্যে আছে ভিটামিন বি১,বি২,বি৩,বি৪,বি৫,বি৬। তাছাড়া পটাসিয়াম আছে।কোপার,ফলিক আ্যসিড,ক্যারোটিন ইত্যাদি আছে যা আমাদের শরীরের জন্য খুবই জরুরী।আনারসের রস যেমন খেতে ভালো ঠিক সেইভাবে এই ফলটির রস আমাদের শরীরকে নানা ভাবে উপকৃত করে।আনারসের প্রচুর গুন আছে যা লিখতে গেলে শেষ হবে না। আজ আমি শুধু আনারস চুল এবং ত্বকের ওপর কি কি কার্যকরী প্রভাব ফেলে তা […]
ফাস্ট ফুড খাওয়া বন্ধ করুন নিজেকে ফিট রাখুন
আজ থেকে ফাস্ট ফুড খাওয়া বন্ধ করুন। শরীর সুস্থ্য থাকতে বাধ্য। আমরা সবাই জানি ফাস্ট ফুড খাওয়া মানেই শরীরের জন্য বিপদকে ডেকে আনা। কিন্তু তাও ফাস্ট ফুড খাওয়া থেকে বিরত থাকি না আমরা। কিন্তু ফাস্ট ফুডকে টাটা বলে দিন আজ থেকে না হলে নানা রোগের দ্বারা আক্রান্ত হবেন। বিশেষ করে মোটা হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যেতে […]