ফুটবল নিয়ে বাঙালির উন্মাদনার শেষ নেই। ধন্যি মেয়ে সিনেমায় সেই কবে গানটা গাওয়া হয়েছিল- সব খেলার সেরা বাঙালির তুমি ফুটবল। ফুবটল প্রিয় খেলা তো বুঝলাম। কিন্তু, কোন ফুটবল- বাংলার ফুটবল না বিদেশী ফুটবল কোনটার প্রতি বর্তমান বাঙালির বেশি আগ্রহ, আসুন সেই নিয়ে খানিক কথা বলা যাক। ঐতিহ্য ও বাংলার ফুটবল বাঙালি ইস্টবেঙ্গল, মোহনবাগান এই দলগুলোকে […]
রাতে যে কারনে কম খাওয়া উচিত
সকালে খাবার হাওয়া উচিত রাজার মত, দুপুরের খাবার খাওয়া উচিত প্রজার মত, আর রাতের খাবার খাওয়া উচিত ভিক্ষুকের মত। এই কথাটি শুনেছেন কি? এর মানে হল সকালের খাবার ভারী, দুপুরের খাবার হালকা আর রাতের খাবার একদম হালকা। সবসময়ই রাতের খাবার হালকা খাওয়া উচিত। এটা অনেকেই শুনেছেন হয়তো। কিন্তু কেন সেটা জানেন কি? কারণ রাতে বেশি […]
আমিষ খাওয়া শরীরের জন্য ভালো কেন জেনে নিন
আমিষ ভালো না নিরামিষ এই নিয়ে বিতর্কের কোনো শেষ নেই। কেউ কেউ মনে করেন আমিষ খাবার আমাদের শরীরের জন্য জরুরি আবার কেউ কেউ মনে করেন শুধু নিরামিষ খাবার খেলেই আমাদের সুস্থ্য থাকার জন্য শরীরের জরুরি চাহিদা গুলি পূরণ করা সম্ভব। এই বিতর্কে না গিয়ে আমরা দেখে নেই আমিষ বা ননভেজ খাবার আমাদের জন্য কেন জরুরি। […]
মুখের ছোট ঘা কি ক্যান্সারের রূপ নিতে পারে
মুখের ভিতরে ঘা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। পরিষ্কারের অভাবে, বা আমরা যে ব্রাশ ব্যবহার করি সেই ব্রাশের দ্বারা মুখের নরম অংশে আঘাত লেগে হতে পারে। আবার অনেক সময় দাঁতের ধারালো অংশের ক্রমাগত ঘষা লেগে ঘা হয়। বা খেতে খেতে খুব জোড়ে কামড়ে দিলে সেই অংশে ঘা হয়। আবার ক্যান্সারের মত কোন রোগের প্রাথমিক লক্ষণ হল […]
নিরামিষ খাওয়ার উপকারিতা জেনে নিন, সুস্থ্য থাকুন
ভালো স্বাস্থ্যের জন্য নিরামিষ খাবার অত্যন্ত জরুরি। আমাদের দেশের প্রায় ৪০ শতাংশ মানুষ নিরামিষ খাবার খেতে পছন্দ করেন। নিরামিষ খাবারে প্রচুর পরিমানে ফাইবার, ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, এছাড়া প্রোটিন ও জরুরি নিউট্রিশনস বর্তমান। নিরামিষ খাবারে স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকেনা। ফলত এই ধরণের খাবার আমাদের শরীরে বাড়তি মেদ জমতে দেয় না এবং অনেক রকম রোগের […]
বর্ষাকালে কোন কোন সবজি খাওয়া উচিত
বর্ষাকাল গ্রীষ্মের দাবদাহ থেকে আমাদের স্বস্তি দিলেও এইসময় আমাদের নানারকম রোগব্যাধি হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। বর্ষাকালে বৃষ্টি, হাওয়া, কাদা ইত্যাদি দ্বারা রোগের জীবাণু বাহিত হয়। ফলত আমরা সহজেই জ্বর, সর্দি কাশি, ডায়রিয়া এইসমস্ত রোগের কবলে পরে থাকি। এইকারণে বর্ষাকালে আমাদের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতাকে বাড়িয়ে তুলতে এইসময় বেশি করে সবজি, ফল, বেশি করে জল খাওয়া দরকার। আসুন […]