বাজারে আমরা অনেক ফলই কিনি। কিন্তু একটি ফল আমরা তেমন কিনি না সেটি হল বেল। বেল অনেকেই পছন্দ করেন না। কিন্তু প্রচণ্ড গরমের দাবদাহে একটু বেলের সরবতে যেন প্রান জুড়িয়ে যায়। গরমে শরীরকে ঠাণ্ডা রাখতে বেলের সরবতের উপকারিতা নিয়ে নতুন করে আর কিছু বলার নেই। কিন্তু শুধু পেট ঠাণ্ডা নয়, বেলের আছে আরও নানা রকম […]
বিট খাওয়ার আগে উপকারিতা জেনে নিন
আপনার কি অল্পেতেই শরীর খারাপ হয়? বা ঠাণ্ডা লাগে? আসলে বাইরের দূষণ ও আমাদের রোজকার অনিয়মিত জীবনযাত্রা আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দিচ্ছে। কিন্তু কিছু কিছু খাবার আছে যা প্রতিদিন খেলে, আমরা শুধুই ভালো থাকব না, এইসব রোগের হাত থেকে বাঁচাও সম্ভব হবে। কি সেটি? সেটি হল বিট। অনেকেরই অপছন্দ নিশ্চয়ই? কিন্তু এর স্বাস্থ্য […]
কাঁচা হলুদ ও গুড় সকালে খান সুস্থ্য থাকুন
কাঁচা হলুদ বহুদিন ধরেই ঔষধি হিসাবে ও রূপচর্চায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। শরীরের কোন অংশে কেটে গেলে আমরা দ্রুত সেখানে কাঁচা হলুদ দিয়ে দেওয়া হয়। এর ঔষধি গুনাগুণ প্রচুর। কাঁচা হলুদের এই সমস্ত গুনাগুণ সম্পর্কে আমরা অনেকেই জানি। সেই জন্য অনেকেই সকালে কাঁচা হলুদ খান। কিন্তু এর সঙ্গে রয়েছে আরেকটি উপাদান যা এর মতই উপকারি। সেটি […]
কম্পিউটারের ব্যবহার বাচ্চাদের কোন বয়স থেকে করা উচিত
কম্পিউটার আমাদের জীবনের সঙ্গে অঙ্গাঙ্গীভাবে জড়িত। এটা ছাড়া আমরা আজকের দুনিয়ায় চলার কথা ভাবতেই পারি না। কম্পিউটার না জানলে আমাদের অনেকসময় অনেক ছোট কাজের জন্য অন্যের ওপর নির্ভর করে থাকতে হয়। আমরা আমাদের একদম ছোটবেলায় তাও কম্পিউটারটা পাইনি। মনে আছে স্কুলে গিয়ে, ক্লাস ফোরে প্রথম কম্পিউটারের সামনে গেলাম। কিন্তু, আজকের প্রজন্ম তো তা নয়। আজ […]
সয়াবিন খান সুস্থ্য থাকুন
বাড়ির বাচ্চাদের শাকসবজি খাওয়ানো দুষ্কর ব্যাপার। এদিকে শাকসবজি না খেলে শরীরে পুষ্টি হবে কি করে তা যথেষ্ট চিন্তার কারণ। চিন্তার দরকার নেই, বাচ্চাকে বেশি করে খাওয়ান সয়াবিন। তাহলেও অনেক উপকার পাওয়া যাবে। সয়াবিন খেতেও বেশ ভালো লাগে আবার, যথেষ্ট পুষ্টিগুণে ভরা। সয়াবিনে প্রচুর পরিমানে প্রোটিন আছে এটা আমরা অনেকেই জানি। এটা ছাড়াও সয়াবিনে আছে ভিটামিন– […]
আটা না ময়দা কোনটি বেশি উপকারী শরীরে জন্য
পিজা, পাস্তা, নুডলস, বার্গার, ডোনাট, কেক, পেস্ট্রি, লুচি, পরোটা, মোগলাই, সিঙ্গারা সকলেরই প্রিয়। এই সবেরই মূল উপাদান হলো ময়দা। ময়দা আমাদের নিত্য দিনের খাবারে ব্যবহৃত হতে দেখা যায়। কিন্তু জানেন কি এই ময়দা আমাদের দেহে স্লো পয়সনিং এর কাজ করে। অবাক হচ্ছেন তো। শুনতে অবাক লাগলেও এটাই সত্যি। অপরদিকে আটাতে তৈরী খাবারে খুব বেশি স্বাদ […]