HEALTH & SPORTS

তিলের তেলের আয়ুর্বেদিক গুনের কথা আপনার জানা আছে কি? এই তেল বহু প্রাচীন কাল থেকেই কিন্তু আমাদের দেহের নানা রকম সমস্যার উপশম করে আসছে| শিশু থেকে বৃদ্ধ সকলের জন্যই কিন্তু এই তেলের মালিশ অত্যন্ত লাভদায়ক| তিলের তেলের মালিশের ১০ টি আশ্চর্য জনক ফায়দার কথা আজ জেনে নিন| ১. ব্যাথার উপশম তিলের তেল বহু প্রাচীন কাল […]

আমাদের আজকের আলোচনার বিষয় দেখে আপনি নিশ্চয়ই ভাবছেন এ আবার কি আজব উপদ্রব? চিরটা কাল শুনে এসছেন সুস্থ থাকতে বেশী করে জল খান, হোমরাচোমরা ডাক্তার থেকে শুরু করে তাবত ডায়েটিশিয়ান পর্যন্ত আপনাকে পরামর্শ দিয়েছেন যে বেশী করে জল খাবার কোনো বিকল্প নেই। জল আসলে ম্যাজিক—জল খান আর ক্লিয়ার স্কিন পান, পান ফ্রেশ লুক আর অনেক […]

আপনি যদি আরথ্রাইটিসে ভোগেন তাহলে আপনার চিন্তার দিন আজই শেষ। ওষুধ তো অনেক খেলেন, ডাক্তারও নিশ্চয়ই অনেক দেখিয়েছেন? কোনো ফল পাননি তো? টেনশন না করে আসুন পেনকিলার খাওয়া বন্ধ করে কয়েকটা ঘরোয়া উপায় ট্রাই করা যাক এবার। দেখুন তো আরথ্রাইটিস ভ্যানিশ হয় কিনা? আরথ্রাইটিস কি? আরথ্রাইটিস হল হাত বা পায়ের হাড়ের সংযোগস্থলের একরকম প্রদাহ যা […]

খুব ব্রণ হচ্ছে? এবং বার বার ফিরে আসছে এই সমস্যা? বা বিভিন্ন চর্মরোগে প্রায়ই নাজেহাল হয়ে যান? এর একটা কারণ হল দূষিত রক্ত। পরিশুদ্ধ রক্তের অভাবে এই ধরনের নানা সমস্যা হয়। কারণ রক্তই শরীরের প্রতিটি দিকে পৌঁছে দেয় অক্সিজেন ও যাবতীয় পুষ্টিদ্রব্য। আর এই রক্তই যদি দূষিত হয়ে যায়, তাহলে শরীরের ভেতরে তৈরি হয় নানা […]

আমরা নানারকম ভাবে শরীরচর্চা, রূপচর্চা করলেও বডি ম্যাসাজকে কিন্তু তেমন গুরুত্ব দিই না। কিন্তু জানেন কি বডি ম্যাসাজের কিছু অসাধারণ উপকারিতা রয়েছে। যা আমরা অনেকেই জানি না। তাই এড়িয়ে যাই। কিন্তু একবার দেখে নিন বডি ম্যাসাজের এই গুণ গুলি। তাহলে আপনিও বডি ম্যাসাজ এড়িয়ে যাবার আর কোন পথ পাবেন না। শরীরে ব্যাথা অনেক সময় দেখা […]