HEALTH & SPORTS

সামনেই তো শীতকাল আসছে। এই শীতের মরসুমে নিশ্চয়ই আপনার গরম ভাতে কালোজিরে বাটা-সর্ষের তেল দিয়ে খাওয়ার অভ্যেস রয়েছে! জানি এতে অনেক সময় ঠান্ডা লাগার বা হঠাৎ সর্দি-কাশি হবার প্রবণতা অনেক কমে যায়। কিন্তু, কালোজিরা এখানেই থেমে থাকে না বন্ধুরা। উপকারিতার দিক থেকে কালোজিরা কিন্তু লম্বা রেসের ঘোড়া। আজকে আপনাদের এরকমই পাঁচটি উপকারের কথা বলব যা […]

গুণের কোনো শেষ নেই ভেষজ অ্যালোভেরার।অ্যালোভেরা- বাংলায় যাকে বলা হয় ঘৃতকুমারী। রূপচর্চা, চুলচর্চায় অ্যালোভেরার ব্যবহার কমবেশি আমাদের প্রায় সবারই জানা আছে। কিন্তু আপনি জানেন কি বহুগুণে গুণান্বিত এই অ্যালোভেরা আপনার দেহের জন্য কতোটা উপকারি? আসুন আজকে আমরা জেনে নেই অ্যালোভেরার শরবত খেলে আমাদের কী কী উপকার হতে পারে। অ্যালোভেরা গাছে আছে অসংখ্য ভিটামিনের সমাহার অ্যালোভেরা […]

খাওয়ার পরে নিশ্চই জোয়ান খাওয়ার অভ্যেস আছে আপনার| কোনো রেস্তোরা তে গেলেও খাওয়ার পর জোয়ান দেওয়া হয়| জোয়ানের স্বাদ বেশ ভালো  এবং খাওয়ার পর বেশ ভালো মাউথ ফ্রেসনারের কাজ করে| শুধু কি এই কারণেই জোয়ান খাওয়া হয় নাকি এর পেছনে অন্য কোনো কারণ আছে? আমাদের আজকের আর্টিকেল জোয়ান খাওয়ার আসল কারণ আপনাদের কাছে তুলে ধরবে। […]

পিঠে ব্যথা শুধু যে বয়স্কদের সমস্যা তা নয়। অল্প বয়সেও এই সমস্যা হয়। অনেকক্ষণ একইভাবে শুয়ে বা বসে থাকলে পেশিতে টান ধরে, তার ফলে হয়। আবার খুব ভারী ওজন বইলেও পেশিতে খুব টান ধরে, তার ফলেও পিঠে ব্যথা হয়। এছাড়াও মেয়েদের পিরিয়ডের সময় অনেক সময় পিঠে ব্যথা করে, এবং মেরুদণ্ডের হাড়ের দুর্বলতাও পিঠে ব্যথার একটি […]

আমাদের প্রতিদিনের খাবারে ডুমুর এই ফলটি প্রায় নেই বললেই চলে। বাজারে গিয়ে অন্যান্য সবজি,ফল কিনলেও এই ফলটির খোঁজ আমরা করিই না। কারণ আমরা অনেকে জানিই না যে, ডুমুর এই ফলটি যেটি সবার কাছে অনেকটা অবহেলিত সেটির রয়েছে কিছু আশ্চর্য গুণ। ডুমুরে শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন, মিনারেল এবং প্রচুর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে। যেটি আপনার প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় […]