HEALTH & SPORTS

ওপরের লেখা দেখে নিশ্চয়ই ভাবছেন এটা আবার কি ফল।নামও শোনেননি নিশ্চয়ই কেউ কেউ।নাম না জানলেও,এই ফলের রয়েছে কিছু অসাধারণ উপকারিতা যেগুলো আমাদের বেঁচে থাকার জন্য অপরিহার্য।সেরমই কিছু গুণ রয়েছে এই ফলের যেগুলো আমরা জানিই না।চলুন দেখে নেওয়া যাক আমাদের কি কি উপকার করে এই ননীফল। ১. হাড়ের সমস্যায় হাড়ের সমস্যার ক্ষেত্রে ননী ফলের রস খুব […]

সন্তান হওয়ার পর চেহারা ভারী হয়ে গেছে?নিজেকে আয়নার সামনে,আর তেমন ভালো লাগছে না?কি ভাবছেন কবে ফিরে পাব সেই আবার আগের মত চেহারা।এত মন খারাপ করার কিছু নেই।কারণ মাত্র একমাসেই আবার আপনি হয়ে উঠতে পারবেন আগের মত।বিশ্বাস হচ্ছে না?হ্যাঁ এটা সম্ভব যদি মন দিয়ে পড়েন আজকের এই লেখা। মাইন্ড সেট করে নিন একমাসের মধ্যে ওজন ঝরানোর […]

একটা খুব ভালো পোশাক দেখলেন। কিনতে খুব ইচ্ছে হল, টাকাও রয়েছে পকেটে। কিন্তু ট্রায়াল রুমে গিয়েই সব ইচ্ছে মাটি হয়ে গেল। ভুঁড়িটা যে বোঝা যাচ্ছে দিব্যি। এই ভুঁড়ি নিয়ে আপনি না করতে পারেন স্টাইল, না আপনার রোজকার ব্যস্ত জীবনের সাথে তাল রাখতে পারেন। সবচেয়ে বড় কথা এই ভুঁড়ি, যা কিনা অতিরিক্ত মেদ জমার ফলে হয়েছে, […]

কি,রাতের বেলা খাবার তো খাচ্ছেন,কিন্তু নিশ্চয়ই সকালে উঠেই আপনার হজমের সমস্যা হচ্ছে!তারপর গ্যাস-অম্বলের জ্বালায় ওষুধ খেতে খেতে আপনি নিশ্চয়ই নাজেহাল?রাতের বেলা ঠিক ঘুমোতে যাওয়ার আগে খাবার খাওয়া কিন্তু এমনিতেই ভালো না।তারপর আপনার মেনুতে যদি এই ঠাণ্ডায় এই খাবারগুলো থাকে,তাহলে কিন্তু আরও খারাপ।তার চেয়ে দেখে নিন,শীতকালে রাতের বেলা কোন ৬টি খাবার খেতে নেই। ১. দুধ মানছি […]

ক্রিসমাসে খেয়ে দেয়ে নিশ্চয়ই আপনি প্রায় মোটা হাতির মতোই হয়ে গেছেন! আয়নার সামনে দাঁড়ালে নিজেরই নিজেকে দেখে বিচ্ছিরি লাগছে তো? ওজন কমাবেন ভাবছেন, এদিকে তার জন্য জিমে যেতেও ইচ্ছে করছে না! টেনশন নেবেন না। আপনার চাপ কমাতে এবার আমরা ‘দাশবাসে’র পক্ষ থেকে হাজির মাত্র ৪ সপ্তাহে ওজন কমানোর সহজ টোটকা নিয়ে। দেখে নিন। কতটা ওজন […]

সত্যি! কফ জমে থাকা কিন্তু একটা বিরক্তিকর সমস্যা। তবে এটা শুধু বিরক্তিকর নয়, কখনও কখনও বিপদও বটে। বুকে কফ জমে অন্যান্য সমস্যাও হতে পারে। খুব বেশী কফ জমে থাকলে শ্বাসকষ্ট হয়। আর এই শ্বাসকষ্ট কখনও কখনও মারাত্মক আকার ধারণ করে। যারা এই সমস্যায় ভুগছেন, আজ থেকেই এই সমস্যাকে নির্মূল করার চেষ্টা করুন। আর এই জমে […]