ভারতে যোগাসনের জনপ্রিয়তা বহু বছরের।এখন তার জনপ্রিয়তা তুঙ্গে।বিভিন্ন রকম যোগা, তার বিভিন্ন রকম উপকারিতা।থাইরয়েড থেকে শুরু করে ডায়াবেটিস কিংবা শরীরের অসহ্য যন্ত্রণা।শরীরের এধরণের যেকোনো সমস্যা কাবু করার জন্য, যোগাসনের থেকে ভালো বোধহয় আর কিছু নেই। আর যোগাসনের দুনিয়ায় বাবা রামদেবের নাম শোনেন নি, এরকম মানুষ খুঁজে পাওয়াই মুশকিল।তাঁর দেখানো বিভিন্ন যোগাসন আজ জীবনে সুস্থ থাকার […]
ভুঁড়ি হওয়ার ৫টি কারন ও তা থেকে মুক্তির উপায়
শরীরের অতিরিক্ত ফ্যাট বেড়ে যাওয়ার সাথে বাড়তি পাওনা হল, বেলি ফ্যাট বেড়ে যাওয়া। তখন মনে হয়, এটার মত অস্বস্তিকর বোধহয় আর কিছু নেই জীবনে। কত পছন্দের পোশাক শুধু এটার জন্যই বাতিল হয়ে যায়। কিন্তু ভেবে দেখুন তো, শুধু মাত্র কি নেহাতই শরীরের ফ্যাট বেড়ে গেছে বলেই, পেটের মেদও বেড়েছে। নাকি রয়েছে অন্য কারন। কারন পেটের […]
গমের রসের ১৫টি উপকারিতা জেনে নিন
গমের রসের উপকারিতার কথা আমরা অনেকেই জানি না। এর উপকারিতা ঠিক কি, তা এক কোথায় আপনাকে বোঝানো মুশকিল। কারণ এটি সেইরকম একটি বিরল ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়, যার একাধিক গুন আপনার শরীরের প্রায় সমস্তরকম উপকারে লাগতে পারে। হ্যাঁ, অনেক ভেষজ উপাদানের ব্যবহারই তো করেছেন এতদিন বিভিন্ন কারণে। কিন্তু এবারে আপনাকে শুধুমাত্র গমের রসেরই এতগুলি উপকারিতার […]
পিরিয়ড হয়েছে? লজ্জা না পেয়ে এবার বলে ফেলুন আপনার পার্টনারকে।
সক্কাল সক্কাল উঠেই কি ব্যাড নিউজ? মুড অফ, কারণ আপনার পিরিয়ড হয়ে গেছে, তাই তো? এদিকে পিরিয়ডের ঝামেলায় আপনার পার্টনারের সাথে ঘোরার সুন্দর প্ল্যানটাই বানচাল হয়ে যাওয়ার যোগাড়! আর আপনি খুলে আপনার বয়ফ্রেন্ডকে বলতেও পারছেন না যে আপনার পিরিয়ড হয়েছে। ফলে প্ল্যান ক্যানসেল, আর আপনারও বয়ফ্রেন্ডের সাথে ঝামেলা। বলতে পারেন না? দেখুন, আমাদের সমাজে কিন্তু […]
পিরিয়ডের সময় স্যানিটারি ন্যাপকিনের বদলে আর কী কী ব্যবহার করতে পারেন?
এতদিন তো পিরিয়ড হলেই স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করে এসেছেন নিশ্চয়ই? নেওয়াও দিব্যি সুবিধা, চাই কি পিরিয়ডের সময়েও আপনি এক ছুটে বাসে উঠে পড়তে পারবেন। তা স্যানিটারি ন্যাপকিন তো অ্যাদ্দিন ব্যবহার করে এসেছেন নিশ্চিন্তে। কিন্তু স্যানিটারি ন্যাপকিন নেওয়াও যে খুবই বিপদের, সেকথা তো আর জানেন না! কি? অবাক হচ্ছেন নাকি? সর্বনেশে ন্যাপকিন! পিরিয়ডের সময় স্যানিটারি ন্যাপকিন […]
পেটে বাচ্ছা থাকাকালীন কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়া উচিত নয় কেন
কাঁচা পেঁয়াজের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতাই আছে। সে আপনারা অনেকেই জানেন। কিন্তু কথায় বলে না কোন জিনিসই খুব বেশী ভালো না। এক্ষেত্রেও তাই কারণ, এই উপকারিতার পাশাপাশি কিছু কিছু অপকারিতাও আছে পেঁয়াজের। সেই জন্যই প্রেগন্যান্ট অবস্থায়, অনেকসময় কাঁচা পেঁয়াজ খেতে বারণ করা হয়। কিন্তু কেন বারণ করা হয়? প্রেগন্যান্ট অবস্থায় কী কী সমস্যা হতে পারে কাঁচা […]