কাঁচা হলুদ বহুদিন ধরেই ঔষধি হিসাবে ও রূপচর্চায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। শরীরের কোন অংশে কেটে গেলে আমরা দ্রুত সেখানে কাঁচা হলুদ দিয়ে দেওয়া হয়। এর ঔষধি গুনাগুণ প্রচুর। কাঁচা হলুদের এই সমস্ত গুনাগুণ সম্পর্কে আমরা অনেকেই জানি। সেই জন্য অনেকেই সকালে কাঁচা হলুদ খান। কিন্তু এর সঙ্গে রয়েছে আরেকটি উপাদান যা এর মতই উপকারি। সেটি […]
রাতে দাঁত ব্রাশ না করলে হতে পারে যেসব অপূরণীয় ক্ষতি
আমরা সবাই চাই সুন্দরভাবে হাসতে। হাসি আমাদের অনেক সমস্যার সমাধান করে দেয়। আমাদের মন ভাল রাখে। কিন্তু, ভাবুন তো, যদি আপনার হাসির সময় আপনার হলুদ দাঁত অন্যের নজরে আসে, যদি আপনার মুখ দিয়ে দুর্গন্ধ আসে তাহলে কী বাজে ব্যাপারটাই না হবে। নিশ্চয়ই আপনি সেটা চান না। আপনি বলবেন যে আপনি তো রোজ দাঁত মাজেন ঘুম […]
কম্পিউটারের ব্যবহার বাচ্চাদের কোন বয়স থেকে করা উচিত
কম্পিউটার আমাদের জীবনের সঙ্গে অঙ্গাঙ্গীভাবে জড়িত। এটা ছাড়া আমরা আজকের দুনিয়ায় চলার কথা ভাবতেই পারি না। কম্পিউটার না জানলে আমাদের অনেকসময় অনেক ছোট কাজের জন্য অন্যের ওপর নির্ভর করে থাকতে হয়। আমরা আমাদের একদম ছোটবেলায় তাও কম্পিউটারটা পাইনি। মনে আছে স্কুলে গিয়ে, ক্লাস ফোরে প্রথম কম্পিউটারের সামনে গেলাম। কিন্তু, আজকের প্রজন্ম তো তা নয়। আজ […]
সয়াবিন খান সুস্থ্য থাকুন
বাড়ির বাচ্চাদের শাকসবজি খাওয়ানো দুষ্কর ব্যাপার। এদিকে শাকসবজি না খেলে শরীরে পুষ্টি হবে কি করে তা যথেষ্ট চিন্তার কারণ। চিন্তার দরকার নেই, বাচ্চাকে বেশি করে খাওয়ান সয়াবিন। তাহলেও অনেক উপকার পাওয়া যাবে। সয়াবিন খেতেও বেশ ভালো লাগে আবার, যথেষ্ট পুষ্টিগুণে ভরা। সয়াবিনে প্রচুর পরিমানে প্রোটিন আছে এটা আমরা অনেকেই জানি। এটা ছাড়াও সয়াবিনে আছে ভিটামিন– […]
আটা না ময়দা কোনটি বেশি উপকারী শরীরে জন্য
পিজা, পাস্তা, নুডলস, বার্গার, ডোনাট, কেক, পেস্ট্রি, লুচি, পরোটা, মোগলাই, সিঙ্গারা সকলেরই প্রিয়। এই সবেরই মূল উপাদান হলো ময়দা। ময়দা আমাদের নিত্য দিনের খাবারে ব্যবহৃত হতে দেখা যায়। কিন্তু জানেন কি এই ময়দা আমাদের দেহে স্লো পয়সনিং এর কাজ করে। অবাক হচ্ছেন তো। শুনতে অবাক লাগলেও এটাই সত্যি। অপরদিকে আটাতে তৈরী খাবারে খুব বেশি স্বাদ […]
গর্ভবতী মহিলাদের মাছ খাওয়া কেন উচিত
মাছ খাওয়া শরীরের জন্য অত্যন্ত ভালো। মাছে বর্তমান ওমেগা ৩ ও ফ্যাটি অ্যাসিড আমাদের হৃদযন্ত্রকে ভালো রাখে, রক্তচাপকেও বাড়তে দেয় না এছাড়া আমাদের স্নায়ু ও মস্তিস্ককে সক্রিয় রাখতে সাহায্য করে। কিন্তু গর্ভবতী মহিলাদের শরীরের জন্য মাছ খাওয়া ভালো না খারাপ এই নিয়ে নানারকম মতভেদ দেখা যায়। আসুন দেখেনি গর্ভবতী মহিলাদের মাছ খাওয়া উচিত কি না। […]