এতদিন তো পিরিয়ড হলেই স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করে এসেছেন নিশ্চয়ই? নেওয়াও দিব্যি সুবিধা, চাই কি পিরিয়ডের সময়েও আপনি এক ছুটে বাসে উঠে পড়তে পারবেন। তা স্যানিটারি ন্যাপকিন তো অ্যাদ্দিন ব্যবহার করে এসেছেন নিশ্চিন্তে। কিন্তু স্যানিটারি ন্যাপকিন নেওয়াও যে খুবই বিপদের, সেকথা তো আর জানেন না! কি? অবাক হচ্ছেন নাকি? সর্বনেশে ন্যাপকিন! পিরিয়ডের সময় স্যানিটারি ন্যাপকিন […]
পেটে বাচ্ছা থাকাকালীন কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়া উচিত নয় কেন
কাঁচা পেঁয়াজের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতাই আছে। সে আপনারা অনেকেই জানেন। কিন্তু কথায় বলে না কোন জিনিসই খুব বেশী ভালো না। এক্ষেত্রেও তাই কারণ, এই উপকারিতার পাশাপাশি কিছু কিছু অপকারিতাও আছে পেঁয়াজের। সেই জন্যই প্রেগন্যান্ট অবস্থায়, অনেকসময় কাঁচা পেঁয়াজ খেতে বারণ করা হয়। কিন্তু কেন বারণ করা হয়? প্রেগন্যান্ট অবস্থায় কী কী সমস্যা হতে পারে কাঁচা […]
পিরিয়ডের সময় স্যানিটারি ন্যাপকিন নাকি মেন্সট্রুয়েশন কাপ—কোনটা ব্যবহার করবেন?
পিরিয়ড হলেই নিশ্চয়ই মাসের ওই কটা দিন খানিক সমস্যায় পড়ে যান আপনি? রাস্তাঘাটে বেরোলে তো অসুবিধার একশেষ, নয়তো মাঝে মাঝে প্যাড পাল্টানোর জ্বালা—ভোগান্তির আর শেষ নেই। আর তা যাও বা আপনি আজকাল মা-ঠাকুমাদের কাপড়ের আমল পেরিয়ে স্যানিটারি ন্যাপকিনে স্বস্তি খুঁজেছেন, কিন্তু তাতেও চিন্তার শেষ নেই। প্যাড, বা যাকে বলা হয় ন্যাপকিন, তা আদৌ ব্যবহার করা […]
বিয়ের আগে যে ৫ টা মেডিক্যাল টেস্ট আপনাকে করতেই হবে
বিয়ে করবেন বলে ভাবছেন নাকি? আপনার পার্টনারের সঙ্গে কথা বলে নিশ্চয়ই বিয়ের সবকিছু ফাইনালও করে ফেলেছেন? সব যোগাড়-যন্ত্র করে শপিং-ও নিশ্চয়ই আপনার শেষের মুখে? কিন্তু তার আগে মেডিক্যাল টেস্টের কথা ভেবেছেন কি? জানি ভাবেননি। বিয়ের আগে মেডিক্যাল টেস্ট করানো কিন্তু মাস্ট। কারণ যে মানুষটার সাথে থাকতে যাচ্ছেন সারাটা জীবন, তার বা আপনার কোনো শারীরিক অসুবিধা […]
ঘুমের সমস্যা? মাত্র ৬০ সেকেন্ডে ঘুম আনা সম্ভব ঘরোয়া উপায়ে
রোজ রাতে শুতে গিয়ে জেগে থেকেই রাত কাবার করে ফেলেন? এরম চলতে থাকলে আপনি হাজারো সিরিয়াস অসুখের মুখে পড়তে চলেছেন। আপনার শরীর তো খারাপ এতে হবেই, প্রভাবিত হবে সারাদিনের সমস্ত কাজ। সারাদিনের কাজের চাপ, টেনশন, মানসিক চাপও আপনার না ঘুম আসার কারণ হতে পারে। অজস্র চিন্তা ভিড় করতে থাকে মাথায়, আর এদিকে ভোর হয়ে যায়। […]
অনিদ্রা দূর করার ৫টি ব্যায়াম। এবার থেকে রাতে ভালো করে ঘুমোন।
রাতে খাওয়া দাওয়া করে তাড়াতাড়ি শুয়ে তো পড়েছেন, এ দিকে ঘড়ির কাঁটা প্রায় সকাল হবো হবো করছে। আর কিছুক্ষণ পরেই ঘড়ির অ্যালার্ম নয়, পাখির ডাক শুনতে শুনতেই আপনাকে বিছানা ছাড়তে হল– এভাবে রাতটা কেটে গেল না ঘুমিয়েই। কিন্তু এই গল্পটা একদিন নয়, দিনের পর দিন যদি চলতে থাকে, তাহলে তার প্রভাব তো আপনার শরীর-মনের ওপর […]