আজকের লেখায় আপনাদের সাথে শেয়ার করছি কয়েকটা প্রয়োজনীয় তথ্য। মহিলারা ব্রা ছাড়া এক মুহূর্ত থাকতে পারেন না। তাই সেক্ষেত্রে ব্রা’ পরিষ্কার পরিছন্ন রাখা খুবই দরকার। কত দিন পর পর ব্রা ধোবেন বা বদলাবেন, তা জানা খুবই জরুরি। আসুন জেনে নেওয়া যাক। সাধারণত একদিন অন্তর অন্তর ব্রা ধোয়া উচিত। কিন্ত যেহেতু আমাদের দেশের আবহাওয়া বেশির ভাগ […]
ত্বকের স্থায়ী উজ্জলতার জন্য ৫টি যোগাসন
এমন অনেক সেলিব্রেটি আছেন যাদের বয়স বাড়লেও, স্কিনের বয়সকে একদমই বাড়তে দেননি।শরীরের গড়ন, স্কিনের উজ্জ্বলতা, ফিটনেস সবকিছু একদম আগের মতই। শিল্পা শেটটি থেকে করিনা কাপুর, এখনো তাদের সুন্দর ফিগার ও গ্লোয়িং স্কিনের রহস্য সত্যি ভাবায়।আমার মত নিশ্চয়ই আপনিও ভাবেন এতো বয়সেও এতোটা গ্লোয়িংস্কিন কীভাবে? তার উত্তর হল যোগাসন। বেশীরভাগ সেলিব্রেটিই নিয়মিত যোগাসন করেন।এবং এরা প্রত্যেকেই […]
থাইরয়েডের সমস্যা থেকে মুক্ত হতে যোগাসনের কথা বলছেন বাবা রামদেব
ভারতে যোগাসনের জনপ্রিয়তা বহু বছরের।এখন তার জনপ্রিয়তা তুঙ্গে।বিভিন্ন রকম যোগা, তার বিভিন্ন রকম উপকারিতা।থাইরয়েড থেকে শুরু করে ডায়াবেটিস কিংবা শরীরের অসহ্য যন্ত্রণা।শরীরের এধরণের যেকোনো সমস্যা কাবু করার জন্য, যোগাসনের থেকে ভালো বোধহয় আর কিছু নেই। আর যোগাসনের দুনিয়ায় বাবা রামদেবের নাম শোনেন নি, এরকম মানুষ খুঁজে পাওয়াই মুশকিল।তাঁর দেখানো বিভিন্ন যোগাসন আজ জীবনে সুস্থ থাকার […]
ভুঁড়ি হওয়ার ৫টি কারন ও তা থেকে মুক্তির উপায়
শরীরের অতিরিক্ত ফ্যাট বেড়ে যাওয়ার সাথে বাড়তি পাওনা হল, বেলি ফ্যাট বেড়ে যাওয়া। তখন মনে হয়, এটার মত অস্বস্তিকর বোধহয় আর কিছু নেই জীবনে। কত পছন্দের পোশাক শুধু এটার জন্যই বাতিল হয়ে যায়। কিন্তু ভেবে দেখুন তো, শুধু মাত্র কি নেহাতই শরীরের ফ্যাট বেড়ে গেছে বলেই, পেটের মেদও বেড়েছে। নাকি রয়েছে অন্য কারন। কারন পেটের […]
গমের রসের ১৫টি উপকারিতা জেনে নিন
গমের রসের উপকারিতার কথা আমরা অনেকেই জানি না। এর উপকারিতা ঠিক কি, তা এক কোথায় আপনাকে বোঝানো মুশকিল। কারণ এটি সেইরকম একটি বিরল ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়, যার একাধিক গুন আপনার শরীরের প্রায় সমস্তরকম উপকারে লাগতে পারে। হ্যাঁ, অনেক ভেষজ উপাদানের ব্যবহারই তো করেছেন এতদিন বিভিন্ন কারণে। কিন্তু এবারে আপনাকে শুধুমাত্র গমের রসেরই এতগুলি উপকারিতার […]
পিরিয়ড হয়েছে? লজ্জা না পেয়ে এবার বলে ফেলুন আপনার পার্টনারকে।
সক্কাল সক্কাল উঠেই কি ব্যাড নিউজ? মুড অফ, কারণ আপনার পিরিয়ড হয়ে গেছে, তাই তো? এদিকে পিরিয়ডের ঝামেলায় আপনার পার্টনারের সাথে ঘোরার সুন্দর প্ল্যানটাই বানচাল হয়ে যাওয়ার যোগাড়! আর আপনি খুলে আপনার বয়ফ্রেন্ডকে বলতেও পারছেন না যে আপনার পিরিয়ড হয়েছে। ফলে প্ল্যান ক্যানসেল, আর আপনারও বয়ফ্রেন্ডের সাথে ঝামেলা। বলতে পারেন না? দেখুন, আমাদের সমাজে কিন্তু […]