Health

আজকের দিনে আমাদের সকলেরই লক্ষ্য একটাই, কী করে রোগা থাকা যায়। স্লিম আর সুন্দর থাকতে গিয়ে আমরা অনেক সময়ে বুঝেই পাই না যে কী করা উচিত। কখনও আমরা কম খেয়ে ফেলি, আবার কখনও ডায়েটের নামে না খেয়ে থাকি। এতে কিন্তু হিতে বিপরীত হয়। যদিও ব্যায়ামের বিকল্প কিছু হয় না, কিন্তু আজকের ব্যস্ত দিনে আমাদের অনেকেরই […]

অনেকে এমন কথা বলেন যে আমরা যে শাক-সবজি খাই, তাদের মধ্যে যাদের আকার আমাদের শরীরের কোনও অঙ্গের মতো সেটা নাকি সেই অঙ্গের জন্য বেশি ভালো। বুঝলেন না তো? এই যেমন ধরুন, বিন দেখতে আমাদের কিডনির মতো। এটা কিন্তু প্রমাণিত যে কিডনির জন্য বিন খুবই উপকারী। তা অনেকে এসব মানুন বা নাই মানুন, আজ কিন্তু আমরা […]

আমরা সবাই ফল খেতে খুবই ভালোবাসি। ফল শুধু যে আমরা শরীরের জন্য ভালো এটা জেনে খাই তা নয়। ফল আমাদের এমনিতেই ভালো লাগে। দুপুরে খাবারের পর ফল না খেলে তো অনেকের খাবার হজমই হয় না। আর ডায়েটে ফল তো থাকতেই হবে। কিন্তু অনেকে ফল চিবিয়ে না খেয়ে ফলের রস খেতে বেশি ভালোবাসেন। আজকের ব্যস্ত দিনে […]

আমাদের বাঙালিদের জীবনে আর কিছু থাকুক না থাকুক, এই একটি জিনিস আমরা উত্তরাধিকার সূত্রে পেয়েছি। সেটা হল গ্যাস আর অম্বলের সমস্যা। অনেক কিছু করেও আমরা এই সমস্যা থেকে কিছুতেই মুক্তি পেতে পারি না। তা আমি বল কি, এতদিন তো অনেক কিছুই ব্যবহার করলেন। অনেক টাকাই তো ওষুধের পিছনে খরচা করলেন। না, আমরা ওষুধের বিরুদ্ধে নই। […]

আমরা অনেকেই আজকাল খুব একটা ভাত খেতে চাই না। আমাদের স্বাস্থ্যের কথা ভেবে, ডায়েটের জন্য আমরা ভাতকে একটু দূরে সরিয়ে কাছে টেনে নিয়েছি আটাকে অর্থাৎ আটার রুটিকে। কিন্তু আপনারা কি জানেন যে আটার থেকেও বাজরা অনেক বেশি উপকারী? জানতেন না নিশ্চয়ই? তাহলে আসুন আজ জেনে নিই ঠিক কি কি কারণে আমাদের আটাকে একটু সরিয়ে রেখে […]

আপেল খেতে তো আমাদের সকলেরই খুব ভাল লাগে। সকালে ব্রেকফাস্টের সঙ্গে একটা আপেল না খেলে অনেকের খাওয়াটা যেন ঠিকঠাক হল বলে মনেই হয় না। কিন্তু ভাল লাগার সঙ্গে যদি স্বাস্থ্যও মিশে যায়! তাহলে তো সোনায় সোহাগা। হ্যা, আজ আপনাদের জানাবো, এই লাল টুকটুকে ফলটা শুধু যে খেতেই ভাল তা নয়, এর আছে হরেক গুন যা […]