সামনেই আসছে গরমকাল। আর আপনার মাথায় এখন থেকেই চিন্তা শুরু হয়ে গেছে যে আপনি কীভাবে আপনার ত্বককে গরমের থেকে বাঁচাবেন। বাইরে বেরিয়ে আবার সেই রোদের মুখোমুখি হওয়া। যতই বলি না কেন বেশির ভাগ সময়ে বাড়িতে থাকার চেষ্টা করা উচিৎ, কিন্তু আদতে তো তা সম্ভব নয়। বাইরে আমাদের বেরোতেই হবে। বিশেষ করে যারা নিজেরা কোনও প্রতিষ্ঠান চালান, তাঁদের তো রোজই কোনও না কোনও মিটিং থাকেই।
তাই বাইরে বেরিয়ে ত্বক পুড়ে যাওয়া বা সানবার্ন, ত্বকের ক্ষতি এ সব স্বাভাবিক ঘটনা। কিন্তু এই গরমে আর এই সমস্যা হবে না। তাঁর কারণ আজ আপনাদের সন্ধান দেব এমন সহজলভ্য ৪টি উপাদানের যা বাইরের তাপ থেকে আপনাদের যেমন বাঁচাবে, তেমনই ভিতর থেকেও ত্বক রাখবে ঠাণ্ডা, সুন্দর।
১. দেখে নিন নিমের শক্তি
আমরা অনেকবার আমাদের বড়দের বলতে শুনেছি যে নিম নাকি আমাদের শরীর ঠাণ্ডা রাখে। তাহলে নিমের এই ঠাণ্ডা করার ক্ষমতা কেন আমরা আমাদের ত্বকের যত্নে ব্যবহার করব না? নিম ভিতর থেকে রক্ত পরিশুদ্ধ করে। রক্ত থেকে টক্সিন দূর করে। নিমের অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল আর অ্যান্টি ফাঙ্গাল ক্ষমতা ব্রণ বা এই রকম সমস্যা হতে দেয় না আর ত্বকের তেলতেলে ভাবও কমায়।
আর সবচেয়ে বড় কথা, সানবার্ন হলে, ত্বক রোদের জন্য পুড়ে গেলেও তা কমাতে সাহায্য করে ভালো ভাবে। কিন্তু এখন প্রশ্ন হল কিভাবে ব্যবহার করবেন নিম। দেখুন নিম তো অনেক ভাবে মুখে মেখেছেন। এ বার একটু খেয়ে দেখুন। কারণ ভিতর থেকে সুস্থ থাকাটা খুবই দরকার। তাই আপনি নিম ক্যাপসুল ব্যবহার করুন। যে কোনও ভালো ওষুধের দোকানেই কিন্তু আপনি নিম ক্যাপসুল পেয়ে যাবেন।
২. উপকারী অলিভ
অলিভ অয়েল যে শুধু রান্নার জন্য ব্যবহৃত হয় তা কিন্তু নয়। আমরা সবাই জানি যে আমাদের ত্বকের সৌন্দর্য রক্ষায় অলিভ অয়েল কতটা উপকারী। অলিভ অয়েলে আমাদের ত্বক ভালো রাখা মতো অনেক গুন আছে। অলিভ অয়েলে আছে ন্যাচারাল অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, মিনারেলস আর ভিটামিন। আর আছে ন্যাচারাল ফ্যাটি অ্যাসিড। ভিটামিনের মধ্যে আছে মূলত ভিটামিন এ আর ই। আর এই সবই খুব উপকারী ত্বকের নতুন কোষের জন্ম দেওয়ার জন্য।
রোদে ত্বক পুড়ে গেলে এই কারণেই ভালো অলিভ অয়েল যে ওই পুড়ে যাওয়া চামড়া সরিয়ে দেওয়ার পাশাপাশি নতুন কোষ তৈরি করে। তাই এই গরমে নিশ্চিন্তে আপনি রোজ স্নানের সময়ে অলিভ অয়েল মুখে এবং সারা গায়ে মেখে স্নান করুন। আর রোদের তাপের থেকে রক্ষা পান।
৩. গ্রিন টি কে সঙ্গী করুন
গ্রিন টি হয়ত আপনি খেয়েছেন ডায়েট করার সময়ে ওজন কমাতে সাহায্য করবে ভেবে। কিন্তু জানেন কী, গ্রিন টি কতটা উপকারী আপনার ত্বকের জন্যও? বিশেষত রোদে ত্বক পুড়ে গেলে, কালো ছোপ হয়ে গেলে সেই দাগ তুলতে এবং যাতে তা আবার না হয় তাঁর জন্য গ্রিন টি ব্যবহার করতেই পারেন। এতে আছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, পলিফেনল, ভিটামিন, অ্যামিনো অ্যাসিড। গ্রিন টি ভিতর থেকে ত্বককে ডি-টক্সিফাই করতেও সাহায্য করে। এর মধ্যে থাকা ভিটামিন কেও আপনার ত্বকের জন্য খুব উপকারী।
কীভাবে ব্যবহার করবেন
আপনি দু ভাবে ব্যবহার করতে পারেন গ্রিন টি।
পদ্ধতি ১
দুটো ব্যবহার করা গ্রিন টি ব্যাগ এক ঘণ্টা মতো ফ্রিজে রেখে দিন। আপনি যখন রোদের থেকে ঘুরে আসবেন আর মুখ জ্বালা করবে, তখন আপনি ওই দুটো ব্যাগ বের করে সারা মুখে আস্তে আস্তে ঘষতে থাকুন। দেখবেন এতে অনেক আরাম পাবেন।
পদ্ধতি ২
ব্যবহার না করা গ্রিন টি ব্যাগ থেকে গ্রিন টি বের করে নিন। এবার জলে খানিক ক্ষণ ভিজিয়ে রাখুন। তারপর ওই মিশ্রণটি মুখে যেখানে যেখানে পুড়ে গেছে সেখানে লাগান। দেখবেন সঙ্গে সঙ্গেই একটা ঠাণ্ডা অনুভূতি হচ্ছে আর বেশ কয়েক দিন ব্যবহারের পর থেকেই দাগ হাল্কা হয়ে আসছে।
৪. মধুই বেস্ট ময়েশ্চারাইজার
খেতে যতটা ভালো মধু, কাজের ক্ষেত্রেও কিন্তু বেশ উপকারী। নিউট্রিয়েন্ট আর অ্যান্টি অক্সিডেন্টের একটি বড় উৎস হল মধু। আর তাই মধু আপনার ত্বককে ভিতর থেকে সুন্দর করে তোলে। একদিকে যেমন নরম মোলায়েম করে তোলে, তেমনই ত্বক হাইড্রেটেড রাখে। আর ভিতর থেকে ঠাণ্ডা রাখে বলে গরম কালে ত্বকে মধুর ব্যবহার কিন্তু করতেই হবে।
কীভাবে ব্যবহার করবেন
সারাদিনের পর বাড়ি ফিরে মুখ প্রথমে ধুয়ে নিন। তারপর রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে মুখের উপর যেখানে যেখানে চামড়া পুড়ে গেছে তাঁর উপর মধু লাগান আর সারারাত রেখে দিন। সকালে উঠে মুখ ধুয়ে নিন। দেখবেন এতে খুব সুন্দর ভাবে আপনার ত্বক ভালো থাকছে। সঙ্গে সঙ্গেই একটা সতেজ ত্বক পাবেন।
Facial Firming Creams: ত্বকের চামড়া টানটান রাখার জন্য সেরা ৬টি ক্রিম
Home Remedies For Glowing Skin: উজ্জ্বল ত্বক পাওয়ার দশটি চাবিকাঠি
মন্তব্য করুন