ভারতে যোগাসনের জনপ্রিয়তা বহু বছরের।এখন তার জনপ্রিয়তা তুঙ্গে।বিভিন্ন রকম যোগা, তার বিভিন্ন রকম উপকারিতা।থাইরয়েড থেকে শুরু করে ডায়াবেটিস কিংবা শরীরের অসহ্য যন্ত্রণা।শরীরের এধরণের যেকোনো সমস্যা কাবু করার জন্য, যোগাসনের থেকে ভালো বোধহয় আর কিছু নেই। আর যোগাসনের দুনিয়ায় বাবা রামদেবের নাম শোনেন নি, এরকম মানুষ খুঁজে পাওয়াই মুশকিল।তাঁর দেখানো বিভিন্ন যোগাসন আজ জীবনে সুস্থ থাকার […]
ভুঁড়ি হওয়ার ৫টি কারন ও তা থেকে মুক্তির উপায়
শরীরের অতিরিক্ত ফ্যাট বেড়ে যাওয়ার সাথে বাড়তি পাওনা হল, বেলি ফ্যাট বেড়ে যাওয়া। তখন মনে হয়, এটার মত অস্বস্তিকর বোধহয় আর কিছু নেই জীবনে। কত পছন্দের পোশাক শুধু এটার জন্যই বাতিল হয়ে যায়। কিন্তু ভেবে দেখুন তো, শুধু মাত্র কি নেহাতই শরীরের ফ্যাট বেড়ে গেছে বলেই, পেটের মেদও বেড়েছে। নাকি রয়েছে অন্য কারন। কারন পেটের […]
১২ রকমের গ্রীন টি ফেস প্যাক নানারকমের ত্বকের জন্য।
শরীর হেলদি রাখতে গ্রীন টির উপকারিতা সবাই জানেন। কিন্তু শুধু হেলদি শরীর হলেই তো তার সাথে চাই হেলদি স্কিন। আর এরজন্য গ্রীন টির থেকে ভালো আর কিছু বোধয় নেই। কারন গ্রীন টি হল অ্যান্টিঅক্সিডেন্টর ভাণ্ডার। যেটা আপনার স্কিনের বয়সকে ধরে রাখে। বয়স বাড়ার সাথে রিঙ্কেল, স্কিন ঝুলে যাওয়া বা অন্যান্য স্কিন এজিং থেকে স্কিনকে রাখে […]
ভৃঙ্গরাজ তেল কীভাবে ব্যবহার করবেন চুলের বৃদ্ধির জন্য
চুলের জন্য ভৃঙ্গরাজের উপকারিতা নিয়ে আর নতুন করে বলার নেই। সুন্দর চুল চাই? তাহলে কিচ্ছুনা, জাস্ট ব্যবহার করুন ভৃঙ্গরাজ তেল। ভৃঙ্গরাজ তেল স্ক্যাল্পের রক্তসঞ্চালন উন্নত করে। তার ফলে চুলের বৃদ্ধি তো ঘটেই। সেই সঙ্গে হেয়ার ফলিকলকে ভেতর থেকে নারিশ করে। চুলের অকালপক্কতা নিয়ন্ত্রণ করে। এছাড়াও স্ক্যাল্পের অন্যান্য সমস্যা যেমন চুলকানি, খুশকি এসবও নিয়ন্ত্রণ করে। এক […]
চুল পড়া বন্ধ করতে আর চুল গজানোর ১২টি কার্যকরী উপায়
সৌন্দর্য রক্ষায় আয়ুর্বেদের জনপ্রিয়তা সবার ওপরে। সে হোক চুল বা ত্বক। বিশেষ করে সুন্দর চুলের ক্ষেত্রে আয়ুর্বেদের থেকে ভালো বোধহয় আর কিছু হয় না। নিমেষেই চুলের যে কোনো সমস্যা সারিয়ে, চুলকে সুন্দর করে তোলে। যারা চুলের সমস্যায় ভুগছেন বা সুন্দর চুলের সন্ধানে আছেন, তাদের জন্য রইল খুব সহজ কিছু আয়ুর্বেদিক ট্রিটমেন্ট। জাস্ট চোখ বুজে করে […]
গরমকালে ঘামের গন্ধ কমানোর ৫টি টিপস
গরম প্রায় এসে গেছে বললেই চলে। অতিরিক্ত গরমের সাথে বাড়তি পাওনা হল, অতিরিক্ত ঘাম ও বিরক্তিকর ঘামের দুর্গন্ধ, যেটা থেকে হাজার চেষ্টা করলেও নিস্তার মেলে না। এই সমস্যা প্রায় সকলেরই কম-বেশী। সেই অবস্থা আসার আগে, দেখে নিন কীভাবে মুক্ত থাকবেন এই দুর্গন্ধ থেকে।আসলে আমাদের শরীরে দু’রকম গ্ল্যান্ড থেকে ঘাম নির্গত হয়। আর আমাদের স্কিনে থাকা […]