ভারতীয় সমাজের প্রেক্ষাপটে জেন্ডার রোল কথাটা খুবই প্রাসঙ্গিক। স্টিরিওটিপিকাল চিন্তাধারায় বিশ্বাসী সমাজ আমাদের মনেপ্রাণে বিশ্বাস করতে শিখিয়েছে যে বাইরের তথাকথিত সব কাজ পুরুষের এবং অন্দরসজ্জার যত দায়ভার কেবল মেয়েদের। আধুনিক তথ্যপ্রযুক্তির যুগে লিঙ্গগত কাজ বাটোয়ারার এই আগল ভেঙে মেয়েরা ডানা মেলে বেরোলেও তারা সংসার ও অফিসের জাঁতাকলে ঠিকই হিমশিম খায়। প্রাইভেট লাইফে গেরস্থালি, সন্তান ও […]
জং দেখা দিচ্ছে রোজকার ব্যবহার্য জিনিসপত্রে? দূর করার উপায়
আমাদের দৈনন্দিন ব্যবহারের জিনিসপত্র সে বাসনকোসন থেকে বাড়ির ইস্ত্রি বা গৃহসজ্জায় লাগানো শোপিস সমস্ত ধাতব সামগ্রীতেই জং বা মরচে ধরে যায় কিছুদিন ব্যবহারের পরে। অনেক সময় কাপড়েও জং’এর দাগ লেগে যায়। সঠিক যত্নের অভাবে, অবহেলায় জং ধরা জিনিস দ্বিতীয়বার ব্যবহার করতে মন ওঠেনা কারোরই। একক্ষেত্রে তা ফেলে দেয়া হয় বা বদল করে নেয়া হয়। কিন্তু […]
আনইভেন স্কিন টেক্সচার বা ম্যাড়ম্যাড়ে ত্বকে বদল কিভাবে আনবেন?
স্কিন মেন্টেনিং করার প্রথম ধাপই হলো কমপ্লেক্সন বা ঔজ্জ্বল্য। সাধারণত স্কিনে আমরা যে ইস্যুগুলো নিয়ে বিব্রত থাকি তা হলো – ব্রেক আউট, বলিরেখা, ফ্যাকাসে ত্বক ইত্যাদি। কিন্তু আনইভেন স্কিন টেক্সচার বা অসম ত্বকগঠন বিন্যাস এক নতুন সমস্যা হিসেবে উদয় হয়েছে। আসলে সময় যত যাচ্ছে ততই নিত্যনতুন ত্বকের অসুবিধে দেখা দিচ্ছে। এর জন্য চাই নতুন ট্রিটমেন্ট। […]
সন্তানের অতিরিক্ত মোটা হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি (Obesity Risk) কমান এখন থেকেই!
ডায়েটিং কথাটা আজকাল আমাদের আধুনিক জীবনযাত্রার সাথে ওতপ্রোতভাবে জড়িয়ে গেছে। কিন্তু ডায়েটিং করা মানেই খাবার দাবার ছেড়ে থাকা নয়। নিজের শরীরের পরিমাণ মতো খাবারকে কমপক্ষে ৬ বার ভাগ করে খাওয়ার নামই ডায়েট। প্রতিদিন শরীরের চাহিদার অতিরিক্ত ৫০ কিলো ক্যালোরি খাবার শরীরে গেলেও সপ্তাহে তা বাড়িয়ে দেয় ৪৫০গ্রাম ওজন। এতে করে ওভারওয়েট বা ওবেসিটির মাত্রা বেড়ে […]
রোগা হতে চান? সারাদিন কাঁচা পনির খান! সত্যি কি?
পনির এর তৈরি নানা মনোহরী পদ নিশ্চই আপনার খাবার টেবিলে সাজানো থাকে। ভেজ’ডে গুলোতে পনিরই যে রসনার তৃপ্তি মেটায় সেটা বলার অপেক্ষা রাখেনা। কিন্তু কাঁচা পনির? শুনতে অবাক লাগলেও এবার থেকে কাঁচা পনির খেয়েই আপনি কমাবেন ওজন কোনোরকম দৌড়ঝাঁপ ছাড়াই। রোগা হতে মানুষ কত কিছুই না বাদ দেয় ডায়েটের চক্করে তাতে বাদ পড়ে যায় আবশ্যিক […]
ট্রেনের কামরায় ব্যাগ ভুলে, স্টেশনে নেমে পড়লে ও ট্রেন ছেড়ে দিলে, একজন যাত্রীর কী করা উচিত ?
ট্রেন পরিবহনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ মাধ্যম। তাই দূরপাল্লার বেড়ানো হোক কি জরুরি চিকিৎসা মধ্যবিত্তের ট্রেনই ভরসা। আর ভ্রমণ হবে তাও ব্যাগপত্র ছাড়া এটাও কি সম্ভব! তাই মালপত্র নিয়ে যাতায়াতটাই স্বাভাবিক হলেও অনেকসময় অন্যমনস্ক হয়ে কিংবা ক্ষণিক এর অসাবধানতাবশত আমরা আমাদের লাগেজ ভুলে যাই ট্রেনের কামরাতেই। এরকম সংকটে পড়লে একজন যাত্রীর কি কি করা উচিত সেটাই জানানো […]