पुदीना – आपकी पाचन क्रिया के लिए इससे बेहतर कुछ नहीं

पुदीना एक प्राकृतिक औषधि है और खासकर गर्मियों में तो इसका महत्व और भी बढ़ जाता है क्योंकि यह आपके शरीर को ठंडा रखने में और भोजन को पचाने में बेहद सहायक है और पुदीने की चटनी की तो बात ही क्या है …..!

चलिए तो आज जानते हैं पुदीने की कुछ खास बातों के बारे में-

1. सबसे पहले तो ये जान लीजिए कि पुदीना है आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद क्योंकि ये आपके भोजन को हजम करने में आपकी सहायता करता है। आसानी से भोजन  हजम हो जाने से  भोजन का पूरा पोषण आपके शरीर को मिल पाता है और आप रहते हैं बिल्कुल चुस्त और दूरूस्त।

2. अगर आप सर्दी जुकाम से  परेशान हैं तो आप पुदीने के रस में थोड़ी सी काली मिर्च का पाउडर और थोड़ा काला नमक डालें। इस रस में थोड़ा पानी मिलाएं और इसे पी जाएँ। आपकी सर्दी हो जाएगी बिल्कुल गायब।

3. अगर आप महीने के उन दिनों की अनियमितता को लेकर चिंतित हैं तो बिल्कुल  परेशान न हो  क्योंकि  पुदीने की पत्तियों का पाउडर अगर आप शहद के साथ रोज सुबह शाम खाती हैं तो आपकी यह समस्या भी हो जाएगी बिलकुल खत्म।

4. किसी भी प्रकार के घाव में अगर ताजे पुदीने की पत्तियां लगा दी जाएँ तो घाव जल्दी ठीक होता है।  साथ ही अगर कोई भी स्किन इंफेक्शन जैसे कि खाज, दाद, खुजली आदि ने आपको परेशान कर रखा है तब भी आप पुदीने के पत्तों का लेप करें। आपकी त्वचा की सभी बीमारियां हो जाएंगी दूर।

5. अगर आप मुंह की बदबू से परेशान हैं तब भी पुदीना है आपके काम का। आपको बस इसकी कुछ हरि पत्तियों को चबाना है और आपके मुंह की बदबू हो जाएगी बिल्कुल गायब।

6. तेज गर्मी में अगर आपको घबराहट होती है, गर्मी ज्यादा लगती है या चक्कर जैसी कोई समस्या होती है तो आप पुदीने के रस का शर्बत बना कर पी सकते हैं। यह आपके शरीर को ठण्डक देता है और आराम भी।

7. पुदीने की पत्तियों को पीस कर चेहरे पर लगाने से और 15 मिनट तक इस लेप को लगाए रखने से त्वचा खूबसूरत होती है और मुंह के दाग-झाइयां आदि से भी मुक्ति मिल जाती है ।

इनके अलावा भी पुदीने के अनेकों लाभ है जो कि आप पुदीने का सेवन करके उठा सकते हैं।