आजकल जोड़ो के दर्द की समस्या काफी आम हो गयी है। पहले के समय में या फिर यूं कहे तो कुछ दिनों पहले तक भी ये समस्या बस उम्रदराज़ लोगो को ही होती थी। लेकिन बदलते पर्यावरण और फ़ैल रहे प्रदुषण से ये बीमारी आजकल हर उम्र के लोगो में फैलने लगी है। जोड़ो के दर्द में ऐसा होता क्या है कि वो इतनी ज़्यादा परेशानी पैदा करते है लोगो में ?
हमारे शरीर के बेहतर चलने फिरने के लिए जोड़ का काफी योगदान रहता है । मगर समय के साथ साथ जोड़ो के बीच में रहने वाला फ्लूइड सूखने लगता है और हड्डियों में घर्षण ज़्यादा होने लगता है जिस कारण से दर्द की समस्या उत्पन्न होती है।
इस बीमारी का इलाज रोज़ व्यायाम , बेहतर खानपान, अपने वजन पर नियंत्रण रखना और विटामिन डी , कैल्शियम के सप्पलीमेंट्स लेना है। मगर दर्द को रोकने के लिए कोई इलाज नहीं होता है। आयुर्वेद में हलाकि कुछ ऐसे तेलों का वर्णन है जिससे लोगो को जोड़ो में हो रहे दर्द से निजात मिलता है और धीरे धीरे फ्लूइड में भी बढ़ोतरी होती है।
➡ घुटनों के दर्द के लिए ६ आयुर्वेदिक तेल
1. धांवन्तराम तैलम
ये तेल कई प्रकार की जड़ीबूटी जैसे बालमूला , यवा , कोला और कुल्था के मिश्रण से बनता है । इसके रोज़ इस्तेमाल करने से शरीर में हो रहे अतिरिक्त वात से होने वाली बीमारी से निजात पाया जा सकता है। स्पोंडलाइटिस, रुमेटी, ओस्टियो- गठिया , न्यूरो मस्कुलर एवं सिरदर्द से निजात पाया जा सकता है।
2. कोट्टम चुकरी तैलम
यह तेल मुख्या रूप से जोड़ो में दर्द और सूजन से निजात दिलाने का काम करती है इनके साथ ही साइटिका के इलाज में भी काफी असरदार है। इस तेल में अदरक, वसंबु, लहसुन, दही, तिल का तेल, मोरिंगा, सरसों , इमली अदि का उपयोग होता है।
3. पैंडा तैलम
ये उन लोगो के लिए अत्यंत लाभकारी है जिनके शरीर में पित्त की मात्रा ज्यादा होती है। ये ठंडा तेल अगर रोज़ इस्तेमाल किया जाए तो जोड़ो में दर्द और सूजन भी कम होगा और घर्षण में भी कमी आएगी।
4. कपूर का तेल
इस तेल से रक्त संचार को सुधारा जाता है। किसी भी अंग में अगर दर्द है और इससे उसकी मालिश की जाए तो काफी सुधार मिलेगा। गठिया के रोगी को तो इसका रोज़ इस्तेमाल करना चाहिए।
5. अरंडी का तेल
अरंडी के तेल के और भी कई फायदे है । यइ भयंकर दर्द में भी रहत दिला सकता है तथा सूजन आदि से राहत दिलाता है। इसका सप्ताह में एक या दो बार इस्तमाल किया जा सकता है।
अरंडी का तेल: बालों पर करिये अरंडी के तेल से मालिश और देखिये इसके फायदे
6. सरसों का तेल + अजवाइन
सरसो के तेल में अजवाइन को हल्का गर्म करें फिर इससे मालिश करें। मांसपेशियों में जकड़न कम होगी और दर्द से निजात मिलेगा। नहाने से पहले अगर धूप में बैठकर इसे किया जाए तो और अधिक लाभ मिलता है।
Jodo ka dard