बढ़ती उम्र के साथ त्वचा का ढीला पड़ना, झुर्रियों का आना और चेहरे पर फाइन लाइन्स आना स्वाभाविक सी बात है। ऐसे में त्वचा को प्लम्प और जवां दिखाने के लिए कुछ घरेलू उपाय अपनाकर आप अपने एजिंग प्रोसेस को थोड़ा धीमा कर सकती हैं। दरअसल जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है तो स्किन में से मॉइस्चर और इलास्टिसिटी कम होने लग जाते हैं, जिसकी वजह से झुर्रियां आने लग जाती है। हम आपको 5 ऐसे घरेलू फेस पैक बताने जा रहे हैं, जो त्वचा को इन समस्याओं से बचाकर हेल्दी बनाने में मददगार होंगे।
अंडा , ओट्स और केले का फेस पैक
तीन बेहद ही पौष्टिक सामग्री से बना हुआ यह फेस पैक आपके लिए काफी फायदेमंद साबित होगा।
सामग्राी
- एक अंडा
- आधा केला
- 4 चम्मच ओट्स
- 2 चम्मच शहद
- 1 चम्मच गुलाब जल
बनाने की विधी
एक मिक्सर ग्राइंडर में ओट्स को पीस लें और उसमें केला को मैश करके मिला दें और फिर अंडे के सफेद भाग, शहद और गुलाब जल को भी उसमें डालकर अच्छे से मिला लें। ध्यान रखें कि ये ना तो ज्यादा पतला होना चाहिए ना ज्यादा गाढ़ा। अब इस फेस पैक को अपने चेहरे और गर्दन पर अच्छे से मिलाते हुए लगा लें। इस पैक को लगाने से पहले अपने चेहरे को साफ करना ना भूलें।
जब ये पैक सूख जाए तो हल्के हाथों से पानी की मदद से मसाज करते हुए धो लें। और चेहरा सूखने के बाद एंटी एजिंग क्रीम लगा लें। इस पैक का इस्तेमाल सप्ताह में एक बार करें। इस फेस पैक में विटामिन सी और ई भरपूर मात्रा में मौजूद रहता है जो त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद केला त्वचा को पोषण देकर कर फ्लेक्सिबल बनाने का काम करता है। त्वचा के सारे पोर्स को अच्छे से साफ करके उसे प्राकृतिक रूप से दमकदार बनाता है और एजिंग प्रक्रिया को धीमा करता है।
एलोवेरा जेल का इस्तेमाल
त्वचा को टाइट करने में एलोवेरा जेल काफी कारगर साबित होता है। इसमें मौजूद मैलिक एसिड स्किन की इलास्टिसिटी को बढ़ाने का काम करता है और दाग-धब्बों और मुंहासों से छुटकारा दिलाता है। इसके लिए एलोवेरा के पल्प को अपने पूरे चेहरे पर अच्छे से लगाएं और सूखने के बाद पानी से धो लें। इस पैक को आप रोज अपने चेहरे पर लगा सकती हैं। इससे आपकी त्वचा में कसावट आएगी।
खीरा का फेस पैक
खीरा हमारे अंदरूनी स्वास्थ्य के लिए तो लाभदायक होता ही है, साथ ही इसे फेस पैक की तरह इस्तेमाल करने से त्वचा को टाइट करने का भी काम करता है। खीरे में मौजूद पानी से स्किन हाइड्रेट रहती है। इस पैक को लगाने के लिए खीरे को कद्दूकस कर लें और इसे अपने चेहरे पर अच्छे से लगा लें। इस पैक को कम से कम 15 मिनट के लिए लगा रहने दे। जब ये अच्छे से सूख जाए तब पानी से धो लें। इससे आपकी त्वचा दमकती और खूबसूरत लगेंगी।
ग्रीन टी
ग्रीन टी हर मामले में सेहत के लिए फायदेमंद होता है। बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने में ग्रीन टी काफी ज्यादा मददगार होता है। इसे पीने के साथ-साथ अपने चेहरे पर भी लगा सकते हैं। इसके लिए ग्रीन टी के गीले बैग से अपने चेहरे पर मसाज करते हुए लगाएं और जितनी देर के लिए भी चाहें लगा रहने दें और फिर पानी से चेहरे को धो लें। वैसे किसी भी पैक को 15-20 मिनट तक तो लगा रहने ही दें। ग्रीन टी त्वचा में कसाव लाने में जबरदस्त काम करता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट डैमेज स्किन की मरम्मत करने का काम करते हैं।
केले का फेस पैक
अगर आपकी त्वचा ढीली और बेजान हो रही है तो केले का फेस पैक भी काफी ज्यादा लाभकारी होता है। केला त्वचा में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाने का काम करता है, जिससे त्वचा में कसावट आती है। इसके लिए केले को अच्छे से मैस करके चेहरे पर पैक की तरह लगा लें और सूखने के बाद पानी की मदद से मसाज करते हुए साफ कर लें।
अगर आप अपने एजिंग के प्रोसेस को कम करना चाहते हैं और त्वचा को जवां बनाना चाहते हैं तो ऊपर बताए गए किसी भी फेस पैक का इस्तेमाल आप कर सकती हैं। लेकिन अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है तो एक्सपर्ट की सलाह जरूर ले लें। ध्यान दें कि आपकी डाइट भी ऐसी होनी चाहिए जो आपको अंदर से स्वस्थ बनाने का काम करे।
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