खतरे की ख़ास बात ये है कि ये कोल्डड्रिंक्स तमाम फ्लेवर्स में और कम से कम क़ीमत में गाँव-शहर, हर जगह के बाज़ार में उपलब्ध हैं. हालांकि सभी जानते हैं कि बाजार में विभिन्न फ्लेवर्स में उपलब्ध ये कोल्ड ड्रिंक्स स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हैं, बावज़ूद इसके हम इन्हें पीना-पिलाना नहीं छोड़ पाते. लेकिन क्या हैं वे कारण जिनकी वजह से ये सस्ते और सुलभ कोल्ड ड्रिंक्स सेहत के लिए हानिकारक हैं, आइये जानते हैं-
ज्यादा कोल्डड्रिंक्स पीने से आपके दांतों में सड़न हो सकती है. दांत कमज़ोर हो सकतें हैं और समय से पहले टूट सकतें हैं.
कोल्डड्रिंक में छोटे-छोटे बुलबुले तो आपने देखे ही होंगे, ये बुलबुले कार्बोनेशन के कारण होते हैं, जो कोल्डड्रिंक को संतृप्त करने के लिए कार्बन-डाई-ऑक्ससाइड के इस्तेमाल के कारण उत्पन्न होते हैं. इसी के कारण कोल्डड्रिंक पीने में मज़ा आता है, लेकिन साथ ही यही कार्बोनाशन पेट में गैस बनने और खट्टी डकारें आने का भी कारण बन सकता है.
आजकल बहुत लोकप्रिय हो चुके ‘डाइट-सॉफ्टड्रिंक्स’ में ‘एस्पार्टम’ होता है जो एक शोध में डिप्रेशन, इन्सोम्निया और कई तरह की मानसिक बीमारियों के कारक पाया गया है.
इन तमाम कारणों से देश-विदेश के सभी चिकित्सक कोल्डड्रिंक का सेवन न करने की सलाह देते हैं. हालांकि लगातार बढ़ती उपभोक्तावादी संस्कृति में नित नए प्रलोभनों से बचना असंभव-सा है, लेकिन जहां सेहत की बात आये वहाँ समझौता न करना ही बेहतर है. तो इन गर्मियों में कोल्डड्रिंक्स को ‘न’ कहें और आमपन्ना, जलजीरा, नीम्बूपानी, छाछ, नारियल पानी जैसे ठन्डे, बेहतरीन और सेहतमंद ड्रिंक को अपनाकर गर्मियां आराम से गुज़ारें.
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