आज कोविड-19 का प्रकोप पूरे विश्व के साथ-साथ भारत में भयावह रूप से पांव पसार रहा है। देश में इसके दिनों दिन बढ़ते घातक प्रसार को रोकने के लिए लॉक डाउन – 1 की शुरुआत से मार्च, 2020 से पूरे देश के स्कूल और कॉलेज बंद चल रहे हैं। इन परिस्थितियों में विद्यार्थियों के लिए […]
दमकती त्वचा और मॉडल वाले फ़िगर के लिए कृति सेनन का डाइट प्लान
कृति सेनन बॉलीवुड की जानीमानी अदाकारा हैं जिन्हें उनकी हिट फ़िल्मों, शानदार अभिनय के साथ-साथ उनकी ख़ूबसूरती और फ़िटनेस के लिए भी जाना जाता है। फ़िल्मों में आने से पहले कृति सेनन इलेक्ट्रॉनिक्स एंजिनीयरिंग की स्टूडेंट थी। उनकी मॉडलिंग और फ़िल्मों में भी रुचि थी। इसलिए ऊँचे क़द, ख़ूबसूरत चेहरे, और आकर्षक स्लिम फ़िगर की […]
रेखा के इस डाइट प्लान को फॉलो कर गुंजन सक्सेना ने किया था 2 हफ्ते में 7 किलो वजन कम
हाल ही में नेटफ़्लिक्स पर रिलीज़ हुई धर्मा प्रोडक्शन की फ़िल्म गुंजन सक्सेना: द कारगिल गर्ल की कहानी बेहद रोमांचक है जो दर्शकों के दिलों को छू लेती है। यह फ़्लाइट लेफ़्टिनेंट गुंजन सक्सेना के जीवन पर आधारित बायोपिक है। यह एयरफ़ोर्स ऑफ़िसर बनने की ख़्वाहिश रखनेवाली एक लड़की के संघर्ष की गाथा है। अपने […]
पति के खर्राटों से हैं परेशान तो ऐसे ले पाएंगी चैन की नींद
खर्राटों की समस्या एक ऐसी समस्या है, जिससे समस्याग्रस्त व्यक्ति को कम बल्कि पास सोने वाले व्यक्ति को ज्यादा परेशान का सामना करना पड़ता है। ऐसे में अगर आपके पति भी सोते समय खर्राटे लेते हैं तो आपकी नींद में खलल पड़ना स्वाभाविक है। इस समस्या से कुछ प्राकृतिक तरीकों से लड़ा जा सकता है, […]
भूख नहीं लगती? आजमा कर देखें ये नुस्खे
कई बार किसी बीमारी के बाद या फिर तनाव और उदासी की वजह से भी भूख लगनी बंद हो जाती है। ऐसे में शरीर की जरूरतें पूरी नहीं हो पाती और कमजोरी आने लगती है। यदि आपको भी इन दिनों भूख नहीं लग रही है तो ये कुछ नुस्खे आजमा कर देखें, हो सकता है […]
जमीन पर बैठने के फायदे जानेंगे तो छोड़ देंगे कुर्सी पर बैठना
हमारी जिंदगी में एक न एक दिन ऐसा आता है, जब हम बैठना सीखते हैं। शायद दुनिया मेंं सभी बच्चे पहली बार जमीन पर ही बैठते हैं लेकिन धीरे-धीरे बड़े होने पर हम जमीन की बजाय कुर्सी पर बैठना शुरू कर देते हैं और यहीं से शुरू होती है हमारी सेहत को नुकसान पहुंचने की […]