स्वास्थ्य

जब शरीर में पानी का संतुलन बिगड़  जाता है तब किसी भी व्यक्ति का शरीर तरह-तरह की बीमारियों का घर बन सकता है। पानी पीना क्यों जरूरी है, यह तो आपको पता ही होगा। इसके साथ ही यह भी कहा जाता है कि न केवल सामान्य तापमान वाला पानी बल्कि निवाया या गरम पानी सेहत […]

क्या आपको खजूर खाने की आदत है? अगर नहीं, तो डाल लीजिये। क्योंकि खजूर के फायदे इतने हैं, कि आप जान हैरान रह जाएँगे। खजूर के फायदे जानने के पहले चलिये आपको देते हैं खजूर में मौजूद जरूरी पौष्टिक पदार्थों की कुछ वैज्ञानिक जानकारी। प्रति 100 ग्राम खजूर में मौजूद पौष्टिक पदार्थ केलोरी: 277 कार्ब: […]

आपका पूरा दिन निर्भर होता है आपकी सुबह पर। दिनचर्या की शुरुवात अच्छी होगी तो पूरा दिन अच्छा जाएगा। और एक अच्छे दिन की शुरुवात होती है बेहतरीन नाश्ते के साथ। यह तो आपने हजारों बार सुना होगा कि नाशते का सीधा असर आपकी सेहत पर पड़ता है। इसलिए यह बहुत जरूरी है कि आप […]