उगने से लेकर आपकी रसोई में आने तक, फल और सब्जियां कई हाथों से गुजरते हैं और कई जगह इन्हें स्टोर किया जाता है। फिर सब्जी बेचने वाले भी उन्हें उतने स्वच्छ तरीके से नहीं रखते। ऐसे में खाने-बनाने से पहले सब्जियों और फलों को धोना अत्यंत जरूरी हो जाता है। यूं तो हम हमेशा […]
एक खत मां के नाम
मेरी प्यारी मां, आज ऑफिस से लौटते-लौटते रात के दस बज गए। कोरोना की वजह से सारे दिन मीटिंग ही मीटिंग में व्यस्त रही। एक घंटे से सोने की कोशिश कर रही हूं, लेकिन नींद है कि मुझसे रूठी बैठी है। आपकी बेहद याद आ रही है। उंगलियों में आपके पेट के तिल की छुअन […]
यह पाँच योगासन मानसिक तनाव कम करते हैं, महामारी के इन दिनों में नित्य करें
वर्ष 2020 में वैश्विक महामारी कोविड-19 की रोकथाम करने के उद्देशय से भारत सरकार ने सम्पूर्ण देश में लॉकडाउन की घोषणा कर दी। यह घोषणा पहले 21 दिन की थी, लेकिन बीमारी की बढ़ती रफ्तार ने इसे फिर से 19 दिन के लिए बढ़ाने को मजबूर कर दिया। इस लॉकडाउन के परिणाम स्वरूप सुबह से […]
आरोग्य सेतु ऐप: इन्स्टाल करने का स्टेप-बाई-स्टेप तरीका
भारत सरकार का आरोग्य सेतु ऐप (ब्लूटूथ तकनीक पर आधारित कोविड-19 ट्रैकर) – इस ऐप को करिए अपने स्मार्ट फोन पर इन्स्टाल और रहिए कोरोना वायरस से सुरक्षित। ऐप इन्स्टाल करने का स्टेप बाई स्टेप विवरण नीचे: कोविड-19 विश्वव्यापी महामारी से भारत भी अछूता नहीं रहा है। देश में दिनोंदिन इससे संक्रमित व्यक्तियों की संख्या […]
वर्क फ्रॉम होम करते हुए कैसे अपना बेहतरीन प्रदर्शन करें?
कोरोना वायरस के रूप में जब आज पूरा विश्व हेल्थ इमरजेंसी का सामना कर रहा है, पूरे देश में लॉक डाउन की स्थिति है। इस स्वास्थ्य आपदा के चलते भारत ही नहीं वरन पूरे विश्व में कंपनियों ने अपने अपने कर्मचारियों को वर्क फ्रॉम होम की सुविधा दी है। आज कल शायद आप भी वर्क […]
अंधेरा छंट गया
कोरोना आइसोलेशन वार्ड में दूसरे अस्पताल से स्थानांतरित होकर आई डॉक्टर कस्तूरी एक मरीज का चेकअप कर निकली थी कि सामने से एक डॉक्टर को आते देखकर उसने उन्हें विश किया । “गुड मॉर्निंग डॉक्टर।” “वेरी गुड मॉर्निंग । आपने शायद कल ही हमारी टीम को ज्वाइन किया है। आप डॉक्टर कस्तूरी हैं ना ?” […]