स्वास्थ्य

ऐसा कहा गया है कि पृथ्वी जब पूरी तरह जल में डूबी हुई थी, तब ब्रह्मा जी के आँसुओं से आँवले के पेड़ का जन्म हुआ था। आँवला एक ऐसा फल है जिसके गुणों के कारण आयुर्वेद में इसे एक औषधि माना गया है। आयुर्वेद में तो आँवला को शरीर के लिए अमृत तुल्य बताया […]

पेट में गैस बनाना बहुत ही सामान्‍य बात है। मगर जब यह असहनीय व शर्म का कारण बनने लगे तब यह समस्‍या आम नहीं रह जाती। पेट में गैस का बनाना आम है। मगर जरूरी बात यह है कि पेट की गैस शरीर से बाहर निकले। यह गैस या तो डकार या फिर पादने से […]

आज के युग में जहां सभी को अपनी जॉ लाइन दिखाना बहुत पसंद है, वहाँ गालों की चर्बी को कम करना बेहद जरूरी हो जाता है। चर्बी और सूजन से भरे हुए गाल किसी को नहीं पसंद होते। अब आप हर बार स्लेफ़ी लेते समय सिर्फ पाउट बनाकर अपने गालों की चर्बी नहीं छुपा सकते। […]

कोलेस्‍ट्रोल बढ़ जाने से आप क्‍या समझते हैं? अक्‍सर लोगों को लगता है कि कोलेस्ट्रोल शरीर को केवल नुकसान पहुंचाता है। मगर सत्‍य यह है कि कोलेस्ट्रोल के दो प्रकार होते हैं – एक है एचडीएल यानी हैल्‍दी कोलेस्ट्रोल और दूसरा है एलडीएल यानी बुरा कोलेस्ट्रोल। अच्छे और बुरे के बीच का संतुलन जितना आवश्‍यक […]

अमूमन सर्दी के मौसम में खाए जाने वाले तिल तेल से भरपूर बेहद गुणकारी बीज होते हैं। तिल के लड्डू हों  या तिलपट्टी, सर्दी के मौसम में गुड़ के साथ बने इन स्वादिष्ट व्यंजनों को खाने का अपना मजा तो है ही, इस तरह से आपको तिल के फायदे भी प्राप्त हो जाते हैं। अमेरिका […]