बढ़ते मोटापे को लोग अक्सर खानपान से जोड़कर देखते हैं। खासतौर से जंक फूड को मोटापे का अहम कारण माना जाता है। लेकिन कई रिसर्च बताते हैं कि आपके बढ़ते वजन की वजह आपकी शादी भी हो सकती है। रोजमर्रा की जिंदगी में हम अपने आसपास इसे मसहूस भी करते हैं जब हम सिंगल लोगों […]
चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने के लिए करें इन चीज़ों का सेवन
अक्सर लोग यह कहते नजर आ जाते हैं कि यह फल और सब्जी खाओगे तो तंदुरुस्त और सेहतमंद रहोगे। इतना ही नहीं डॉक्टर भी हमें बीमारियों से लड़ने तथा शरीर को ताकतवर बनाए रखने के लिए फल और सब्जियों को खाने की सलाह देते हैं। ऐसा इसलिए कहा जाता है क्योंकि फल और सब्जियों में […]
महिलाओं में कमर दर्द दूर भगा देंगे ये योगासन
वर्तमान समय में लोगों की जीवनशैली काफी ज्यादा व्यस्त हो गई है। भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के पास खुद के लिए सोचने का समय तक नहीं है। और अगर आप महिला हैं तो घर की देखभाल, बच्चों का लालन-पालन और माहवारी जैसी कई समस्याएं आपकी कमर तोड़ सकती हैं। व्यस्तता से भरे जीवन में […]
बॉलीवुड की इन नई हीरोइनों की फिटनेस का राज है ‘पिलाटिस’
आज हम सभी के लिए पिलाटिस कोई नया शब्द नहीं है। अक्सर आपने टीवी पर बहुत सी बॉलीवुड एक्ट्रेसिस को इस व्यायाम के प्रकार पर हाथ साफ करते देखा होगा। अलग-अलग कठिन से कठिन अवस्थाओं में अपने संतुलन को बनाते हुए आपने उनके कई फोटो देखें होंगे जोकि सोशल मीडिया में चंद सैकंडों में ही […]
पेट साफ करने के कुछ ठोस घरेलू नुस्खे
पेट साफ न हो, तो मन अशांत हो जाता है। कोई भी कार्य करने में विघ्न पड़ता है। फिल्म ‘पिकू’ के अमिताभ बच्चन जैसा हाल हो जाता है। अगर आप को पेट साफ करने में तकलीफ महसूस होती है, तो हम आपको बता रहे हैं कुछ ठोस घरेलू नुस्खे। नीचे हम आपको आँतें और पेट […]
शहरी महिलाओं में स्तन कैंसर का खतरा अधिक होता है जानिए क्यों
नारी सौंदर्य में वैसे तो शरीर के हर अंग का सौंदर्य महत्वपूर्ण होता है, लेकिन शुरू से ही हर नारी अपने वक्ष सौन्दर्य को लेकर कुछ अधिक ही जागरूक रहती है। फिर भी कभी कैंसर नाम का ग्रहण इस सौंदर्य को नष्ट करने के लिए उभर आता है। विभिन्न प्रकार की शोध रिपोर्ट से यह […]