विटामिन ए शरीर के सर्वांगीण विकास में महती भूमिका निभाता है. क्या हैं इसके फायदे-नुक़सान तफ़्सील से बता रहीं हैं ‘चारु देव’. जानिये विटामिन ए के फायदे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हम बहुत कुछ करते हैं. खाने-पीने का ध्यान, नियमित व्यायाम और साफ-सुथरी दिनचर्या का पालन करने से बहुत हद तक […]
पेट को ठंडा रखिए इन खाद्य पदार्थों के सेवन से
पेट का ठंडा रहना स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से बचे रहने के लिए बहुत जरुरी है. पेट को क्यों और कैसे ठंडा रखा जाए, बता रहीं हैं ‘चारु देव’. पेट को ठंडा रखिए इन खाद्य पदार्थों के सेवन से आज हर काम बैठे हुए करते रहने के कारण सबसे ज्यादा तकलीफ हमारे पेट को सहनी […]
हिन्दू धर्म को क्यों संसार का सबसे वैज्ञानिक धर्म माना जाता है?
हिन्दू धर्म को इस संसार का सबसे प्राचीन और वैज्ञानिक धर्म माना जाता है और सिर्फ माना ही नहीं जाता बल्कि इसके प्राचीनतम होने के अनेक प्रमाण भी उपलब्ध हैं. हिन्दू धर्म को क्यों वैज्ञानिक धर्म माना जाता है? इतिहास इस बात का साक्षी है कि हिन्दू धर्म विश्व का प्राचीनतम धर्म है. वेदों पर […]
विटामिन के प्रकार
शरीर के सर्वांगीण विकास के लिए संतुलित और पौष्टिक भोजन की आवश्यकता होती है। संतुलित और पौष्टिक आहार ही स्वस्थ तन और मन की कुंजी है। आहार को पौष्टिकता प्रदान करने वाले विभिन्न तत्व जैसे कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन, विटामिन, मिनरल्स और फायबर आदि होते हैं । इन सभी न्यूट्रीएंट की अपनी अलग और महत्वपूर्ण भूमिका होती […]
अलसी यानी गुणों की खान, जानिये इसके फायदे और नुक़सान
अलसी बहुत पुराने जमाने से रसोई का एक अहम हिस्सा रही है, क्या हैं इस अलसी के फायदे-नुक़सान. तफ़सील से बता रहीं हैं ‘चारु देव’ अलसी आदिकाल से अलसी, मानव आहार का महत्वपूर्ण हिस्सा रही है. इतिहास पर नजर डालें तो अलसी के बीजों का इस्तेमाल मिस्र के लोग इसके रेशे से ममी को कवर […]
नीम
भारतीय घरों में नीम का पेड़ को भाग्यशाली समझा जाता है। ऐसा समझने के पीछे एक खास वजह है – नीम के पेड़ का हर हिस्सा किसी न किसी औषधीय गुण से भरपूर है। नीम का पेड़ अपनी खुशबू से न केवल अपने आसपास का प्रदूषण साफ करके हवा को स्वच्छ और साफ बनाता है […]