স্লিম ফিগারের চক্করে একে একে অনেক পছন্দের খাবার বাদ পড়েছে পাত থেকে। আলু তো সে লিস্টে মনে হয় প্রথমেই আছে! ফিটনেস ফ্রিক হওয়ার সাথে সাথে এবার পরিচয় দিন বুদ্ধিমত্তার। ডায়েটে অ্যাড করুন রাঙা আলু। আলুর স্বাদও পাবেন সাথে মেদ ঝরিয়ে ওজন কমাতে এটি সাহায্যও করবে।
‘আমেরিকান ওবেসিটি অ্যাসোসিয়েশন’ রাঙা আলু খাওয়ার কারন হিসেবে দেখেছেন যে-
রাঙা আলু অনেকেই খেতে খুব একটা পছন্দ করেন না। তাই তারা যদি ভেবে থাকেন ভেজে খাবেন এটি তাহলে ছেড়ে দিন খাওয়ার দরকার নেই। কারন এতে কোন রেজাল্ট পাবেন না বরং শরীরের ক্ষতি হবে। কোন জিনিস যেই মাত্র তেলে ভাজা হল তার খাদ্যগুন বাদ পড়লো ১০০%। তাই রাঙা আলু যদি ওজন কমানোর জন্য খেতে চান তাহলে তা এই ভাবে খেতে পারেন।
ডায়াবেটিকে আক্রান্ত রোগীরা রাঙা আলু খেতে পারবেন কি না তা অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে তবেই তা জানতে পারবেন। কার কার কি ধরনের, কত পরিমানে সুগার রয়েছে তা নির্ণয় না করে কোন সিদ্ধান্ত নেওয়া ঠিক নয়। যারা সুগার হওয়ার ভয়ে ও ওজন বাড়ার ভয়ে আলু খাওয়া ছেড়ে দিয়েছেন তারা বরং অবশ্যই এটি খাওয়া শুরু করুন। কারন এতে সুগার হওয়ার কোন চান্স নেই ও এটি খেলে ওজন কমতে শুরু করবে গ্যারান্টি দিয়ে বলছেন বিশেষজ্ঞরা।
আপনার মুখের রোমকূপ বা পোরসগুলি কি খুবই বড় বড়? আপনি টেকনিক্যালি এইসমস্ত পোর্স ছোট করতে…
পরিষ্কার নিটোল মুখ, অথচ থুঁতনিতে কালো কালো ব্ল্যাকহেডস! কেমন লাগে বলুন তো! সৌন্দর্যটাই নষ্ট হয়ে…
আগেকার দিনে বলা হত, লজ্জা নাকি নারীর ভূষণ। না, আজকের দিনে আমরা ওইসব কথা বলব…
বাড়ির দেয়ালে রকমারী রঙের ছ্বটা অনেকেরই সাধ ও শখের পরিচয় বহন করে। কিন্তু কিছু বছর…
ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত এই কথাটা আমরা সবাই জানি কম বেশি। কিন্তু কেন? কি উপকার…
প্রাচীনকালে যখন রূপচর্চার এত উপকরণ হাতের কাছে ছিল না, সেই সময় থেকেই রূপচর্চার অন্যতম উপকরণ…